Worksheetsแบบทดสอบพละศึกษา
Total questions: 22
Worksheet time: 22mins
ข้อใดถือเป็นมารยาทของผู้เล่นและผู้ดูกีฬาที่ดี
เล่นกีฬาบนพื้นฐานของกฎกติกา
โต้แย้งคำตัดสินของกรรมการอยู่เสมอ
เล่นกีฬาต้องเป็นผู้ชนะเท่านั้น
ให้กำลังใจเฉพาะฝ่ายของตนเองเท่านั้น
กีฬาชนิดใดช่วยพัฒนาระบบและอวัยวะของร่างกายได้มากที่สุด
กีฬาว่ายน้ำ
กีฬายิมนาสติก
กีฬาเต้นรำ
กีฬาเทเบิลเทนนิส
นักกีฬาที่ดี จะต้องไม่ปฏิบัติตนในข้อใด
เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้รีบอาบน้ำทันทีจะได้เย็นสบาย
แต่งกายในชุดวอร์ม เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
ตรวจสอบสภาพของอุปกรณ์ หรือสนามให้เรียบร้อยก่อนเล่น
ออกกำลังกายจากท่าง่ายก่อนฝึกท่ายาก
กีฬาประเภททีมข้อใดที่มีจำนวนผู้เล่นในสนามแต่ละทีมน้อยกว่า 6 คน
วอลเลย์บอล
บาสเกตบอล
ฟุตบอล
แฮนด์บอล
การแข่งขันประเภทคู่หรือประเภททีม เมื่อมีการเล่นผิดพลาดเกิดขึ้นผู้เล่นร่วมทีมหรือคู่ควรปฏิบัติอย่างไร
พูดกับตัวเอง หรือเพื่อนร่วมทีม
พูดตำหนิเพื่อนร่วมทีม
เฉย ๆ ต่างคนต่างเล่น
พูดให้กำลังใจเพื่อนร่วมทีม
การสอนเด็กให้เป็นผู้ใหญ่ที่ไม่นิยมใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหาสามารถทำได้อย่างไร
พ่อแม่ต้องพูดสอนให้ลูกรู้จักการแก้ปัญหาด้วยการมีสติ
พ่อแม่และลูกต้องไม่เคยเกิดปัญหาความขัดแย้งระหว่างกัน
ครอบครัวต้องไม่ใช้คำพูดรุนแรงหรือใช้กำลังในการแก้ปัญหา
พ่อแม่ต้องยกตัวอย่างการแก้ปัญหาความขัดแย้งที่ถูกต้องให้เด็กเข้าใจ
กิจกรรมทางพลศึกษาที่เป็นกีฬาประเภททีมให้คุณค่าด้านคุณธรรมใดมากที่สุด
ความมีระเบียบวินัย
ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
ความสามัคคี
ความเสียสละเพื่อส่วนรวม
การนำหลักวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวมาใช้ในการเล่นกีฬามีประโยชน์อย่างไร
ป้องกันการเกิดโรคติดต่อ
ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของการเผาผลาญอาหาร
ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวที่ผิดลักษณะ
ขณะออกกำลังกายควรหยุดทันทีเมื่อเกิดอาการใด
เหนื่อยหอบ
กระหายน้ำ
เจ็บแน่นที่หน้าอก
หายใจแรง หัวใจเต้นเร็ว
ก่อนเล่นฟุตบอลทุกครั้ง เราควรคำนึงถึงอะไร
เล่นด้วยความระมัดระวัง
ต้องอบอุ่นร่างกายก่อน
เตรียมเครื่องมือปฐมพยาบาล
ตรวจอุปกรณ์ให้เรียบร้อย
หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องที่สุดสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพปกติได้แก่ข้อใด
ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
ออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 60 นาที
ออกกำลังกาย 7 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 90 นาที
ออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละ 120 นาที
การเล่นกีฬา การยืน ต้องไม่ยืน “เท้าตาย” หมายถึงข้อใด
ยืนอยู่เฉย ๆ
เท้าได้รับบาดเจ็บ
ต้องเคลื่อนที่ตลอดเวลา
ยืนปักหลักสู้
ข้อใดไม่จัดเป็นกีฬาสากล
ตะกร้อวง
กรีฑาประเภทลู่และลาน
ฟุตบอล
เทเบิลเทนนิส
การวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพดี ด้วยการรับประทานอาหารครบทุกหมู่และออกกำลังกายด้วยการเดิน จะได้ประโยชน์มากที่สุดข้อใด
กระดูกยาวขึ้น
มวลกระดูกมากขึ้น
กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
เอ็นและข้อต่อแข็งแรงขึ้น
เมื่อนักเรียนมีความคิดเห็นไม่ตรงกับเพื่อน นักเรียนจะแก้ปัญหานี้อย่างไร
พยายามเอาชนะให้ได้
ไม่แสดงความคิดเห็นอีก
เห็นด้วยกับความคิดของเพื่อน
แสดงความคิดเห็นอย่างมีเหตุผล
ถ้ามีผู้ประสบอุบัติเหตุรถชนนอนอยู่บนถนน นักเรียนมีหลักการเข้าให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ประสบอุบัติเหตุอย่างไร
เรียกเบา ๆ จับชีพจร สังเกตการหายใจ และสำรวจสภาพร่างกาย
สังเกตการหายใจ รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บบริเวณร่างกาย
เอามือแตะตัวผู้ป่วยเพื่อวัดอุณหภูมิของร่างกาย และ สังเกตการหายใจ
จับตัวเขย่าเบา ๆ สังเกตม่านตา การหายใจ และ ลักษณะของสีผิว
การเคลื่อนไหวแบบประกอบอุปกรณ์ด้วยการโยนและการรับลูกบอลเหมาะสำหรับใช้ฝึกเล่น กีฬาชนิดใด
แฮนด์บอล, แชร์บอล
วอลเลย์บอล, ตะกร้อ
เปตอง, บาสเกตบอล
ฟุตซอล ,ฟุตบอล
กำรออกกาลังกายด้วยการวิ่งระยะไกลเป็นประจำส่งผลดีต่อระบบอวัยวะใดของร่างกายมากที่สุด
ระบบสืบพันธ์
ระบบหายใจ
ระบบต่อมไร้ท่อ
ระบบย่อยอาหาร
ถ้าต้องการให้ตนเองมีความคล่องแคล่วว่องไว กระฉับกระเฉง ควรเลือกเล่นกีฬาชนิดใด
กอล์ฟ
เปตอง
ว่ายน้ำ
เทเบิลเทนนิส
การเลือกวิธีออกกำลังกายควรปฏิบัติอย่างไร
เลือกตามสมัยนิยม
เลือกตามกลุ่มเพื่อน
เลือกที่ต้องออกแรงมาก ๆ
เลือกที่ตนเองทำได้สะดวก
ข้อใดเป็นผลจากการขาดการออกกำลังกาย
เป็นโรคซึมเศร้า
ระดับสติปัญญาลดลง
เกิดภาวะร่างกายขาดสารอาหาร
เหนื่อยง่ายเมื่อต้องออกแรงทำงานหนัก
ถ้าต้องการพัฒนำทักษะการเล่นวอลเลย์บอล นักเรียนควรฝึกการเคลื่อนไหวด้วยวิธีใดเป็นประจำ
การวิ่งซิกแซ็ก การเดินทรงตัว
การกระโดดลอยตัว การสไลด์
การวิ่งเร็ว การหมุนตัว
การควบม้าการเขย่ง
