NEW
Font size
WorksheetsRefleksi Pembelajaran PJOK
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
variasi gerak berlari yang harus kamu lakukan setelah melakukan pukulan dalam permainan kasti adalah
A. lari santai
B. lari lurus
C. lari dan mengelak
D. lari lambat
bentuk latihan yang kurang tepat dilakukan agar pandai bermain gobak sodor adalah
A. berjalan dan berlari kecang
B. lempar
C. berjalan lambat
D. lompat
tes kecepatan untuk anak usia 10 sampai 12 tahun dapat dilakukan dengan
A. lari cepat jarak 40m
B. lari cepat jarak 100m
C. lari sedang 200m
D. lari jarak jauh 1 km
berikut ini yang bukan merupakan tes kebugaran jasmani adalah
A. tes baring duduk
B. tes lari cepat 40m
C. tes push up selama 1 menit
D. tes lari marathon 5 kilometer
keadaan bagian tubuh mengalami gangguan dan menimbulkan rasa sakit disebut
A. luka
B. cidera
D. sakit
D. memar
tindakan pertama untuk menangani luka memar adalah
A. mengolesi dengan balsem
B. memberi obat anti nyeri
C. memijat bagian yang memar
D. mengompres dengan es
tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit demam berdarah adalah
A. melakukan gerakan 3M
B. menumpuk sampah dibelakang rumah
C. membakar sampah kering.
D. membiarkan rumput tinggi agar hijau
1. Gambar di samping merupakan teknik dasar menendang bola dengan menggunakan.......
tumit kaki
punggung kaki
sisi kaki bagian dalam
puunggung kaki
Yang merupakan lapangan bola voli adalah . . . .
Yang merupakan gerakan passing atas yaitu gambar...
Pemain yang menggunakan kostum berbeda pada gambar diatas dinamakan .....
Kapten
Defender
Libero
Tosser
Smasher
Pululan bulu tangkis yang melambung tinggi adalah…
chop
Lob
Netting
Smash
Dropshot
Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...
membungkuk
meliukkan badan
menunduk
mengayun
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
squat jump
push up
sit up
split
Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
otot pinggul
otot tungkai
otot perut
otot lengan
otot leher
Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu …
Dibulatkan
Dimiringkan
Diluruskan
Dijatuhkan
Bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu ketika kita melakukan gerakan guling ke depan yaitu ....
Tengkuk
Pinggang
Panggul
Kepala
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
star apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Pada gambar di atas adalah lapangan.....
lari
lompat jauh
tolok peluru
bola basket
Perbedaan antar lari dan jalan terletak pada …
cara menapak
Panjang langkah
Kecondongan badan
Memasuki garis finish
Kepanjangan CTPS ?
cuci tangan pakai sabuk
cari tangga pakai sms
cuci tangan pakai sabun
cara tangan pakai sabun
Perhatikan pernyataan berikut:
1) mata perih
2) daya kecap menurun
3) jantung berdetak lebih lambat
4) baju, rambut, dan mulut berbau tidak sedap
Bahaya meroko terdapat pada nomor . . . .
1, 2, dan 3
1, 2, dan 4
1, 3, dan 4
2, 3, dan 4
Perhatikan penyakit berikut:
1) kanker paru-paru
2) influenza
3) diabetes
4) serangan jantung
Penyakit yang dapat ditimbulkan karena merokok terdapat pada nomor . . . .
1 dan 3
2 dan 4
1 dan 4
3 dan 4
Pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar ....
A. passing atas
B. servis atas
C. passing bawah
D. servis bawah
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...
passing
shooting
smash
blok
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Berikut ini adalah teknik permainan bola voli, kecuali...
Smesh
Passing
Mengontrol Bola
Servis
