NEW
Font size
Worksheetsolga kelas 9
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Dalam permainan sepak bola, gerakan menendang bola secara terputus-putus dilakukan secara perlahan merupakan teknik dasar..
a. Menggiring bola
b. Mengontrol bola
c. Menendang bola
d.Menembak bola ke gawang
Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah
a. Passing bawah
b. Servis
c. Smash
d. Passing atas
Organisasi bola basket internasional adalah….
a. FINA
b. FIBA
c. FIFA
d. FIVB
Tujuan utama dari permainan bola basket adalah….
a. Berlari secepatnya untuk mengejar lawan
b. Merebut bola yang di kuasai lawan
c. Memasukan bola ke dalam keranjang lawan sebanyak-banyaknya
d. Melakuan time out sebanyak-banyaknya
Jumlah pemain dalam 1 Tim pada permainan bola basket adalah….
a. 4 orang
b. 5 orang
c. 6 orang
d. 7 orang
Operan bola basket yang dilakukan dari atas kepala disebut…
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Under hand pass
d. Over head pass
Bentuk lapangan permainan softball adalah .....
a. Segitiga
b. Persegi panjang
c. Segi lima
d. Bujur sangkar
Peralatan softball yang berfungsi melindungi kepala disebut…
a. Body protector
b. Glove
c. Helmet
d. Pelindung tulang kering untuk catcher
Posisi tubuh saat melakukan teknik memukul bola adalah…
a. Menghadap arah lemparan
b. Membelakangi arah lemparan
c. Menyamping arah lemparan
d. Menjauhi arah lemparan
Berikut ini merupakan bagian-bagian lembing, kecuali….
a. Mata lembing
b. Ekor lembing
c.Badan lembing
d. Pegangan lembing
Bagian lembing yang berfungsi untuk menancapkan lembing di tanah adalah….
a. Ekor lembing
b. Pegangan lembing
c. Badan lembing
d. Mata lembing
Gerakan yang menyalurkan tenaga pada suatu benda lembing disebut….
a. Lempar cakram
b. Tolak peluru
c. Lempar lembing
d. Lontar martil
Gerakan yang di lakukan dengan mencondongkan dan melangkahkan kaki ke depan di sebut….
a. Gerak lanjutan
b. Awalan
c. Tolakan
d. Lemparan
Latihan yang dilakukan secara sistematis dengan menggunakan beban untuk tujuan tertentu di sebut….
a. Senang
b. Renang
c. Kebugaran jasmani
d.Aktivitas ritmik
Bentuk latihan beban yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah….
a.High pull
b.Squat trust
c.Sit up
d.Back up
Push up sambil tepuk tangan bertujuan untuk….
a.Kekuatan lengan
b.Kekuatan bahu
c.Kekuatan dada
d.Kekuatan perut
Berikut merupakan bentuk latihan untuk menguatkan otot tungkai adalah….
a. Push up
b.Naik-turun tangga
c.Sit up
d.Pull up
Manfaat melakukan aktivitas senam irama adalah…
a. Melatih kekuatan
b. Meningkatkan kebugaran jasmani
c. Meningkatkan kelentukan
d. Meningkatkan daya tahan
Sikap awal senam irama adalah…
a. Badan berdiri tegak
b. Berdiri tegak dan pandangan ke depan
c. Sikap jongkok
d. Sikap berbaring
Pada gerakan rangkaian senam irama tanpa alat, bertujuan untuk….
a. Melatih kekuatan lengan
b. Melatih kekuatan bahu
c. Melatih daya tahan otot dada
d. Melatih kelenturan
Upaya untuk meningkatkan keharmonisan gerak dan irama adalah…
a. Berlatih secara terus menerus
b. Berlatih sampai lelah
c. Berlatih secara teratur
d. Tidak pernah berlatih
Peristiwa berkobarnya api yang di sebabkan api yang menyulut benda-benda di dekatnya yang mudah terbakar, baik secara di sengaja maupun tidak, di sebut…..
a. Banjir
b. Gempa
c. Ledakan
d. Kebakaran
Berikut ini merupakan zat cair yang mudah terbakar, kecuali….
a. Bensin
b. Minyak tanah
c. Air
d. Spiritus
Prinsip pemadaman api saat bencana kebakaran adalah…
a. Menmbah kandungan oksigen
b. Menghilangkan kandungan oksigen
c. Menyemprotkan air
d. Mengurangi kandungan karbondioksida
Berikut ini merupakan urutan gerakan, yang terdapat dalam senam kebugaran jasmani, kecuali….
a. Pemanasan, inti, dan pendinginan
b. Pemanasan, peregangan, inti dan pendinginan
c. Pemanasan dan pendinginan
d. Pemanasan, peregangan, inti, pelemasan, dan pernapasan
