Font size
WorksheetsFuerza y Rugby
Total questions: 30
Worksheet time: 18mins
La capacidad física que nos permite, mediante acciones musculares, vencer resistencias u oponerse a ellas; y en algunos casos crear la tensión suficiente para intentarlo es..
La resistencia
La velocidad
La Fuerza
La resiliencia
El entrenamiento de fuerza en niños tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, la composición corporal, la densidad mineral ósea, el perfil lipídico (grasa del cuerpo) y la salud mental
Verdadero
Falso
El entrenamiento de Fuerza en niños no es recomendable
Señala la afirmación correcta
En todos los deportes se requiere la misma modalidad de fuerza.
Tener más músculo incrementa el gasto energético en reposo.
A vuestra edad lo interesante es entrenar la Fuerza Máxima.
El entrenamiento temprano de fuerza frena el crecimiento.
La modalidad de fuerza requerida en el deporte autóctono del remo es...
(a)
La modalidad de fuerza requerida en el deporte de escalada es...
Fuerza Velocidad o Potencia
Fuerza Máxima
Fuerza Agilidad
Fuerza Resistencia
La modalidad de fuerza necesitada en los deportes de saltos y en los lanzamientos de Atletismo es...
Fuerza Resistencia
Fuerza Explosiva, Velocidad o potencia
Fuerza Máxima
Cuando un músculo acorta su longitud al vencer una resistencia, hablamos de contracción muscular...
Excéntrica
Isométrica
Concéntrica
Las contracciones musculares en los movimientos de frenado, donde el músculo se estira se denominan..
Isométricas
Excéntricas
Concéntricas
Entre los siguientes entrenamientos selecciona el de Fuerza Resistencia
Hacer 2 - 3 series de 5 a 6 repeticiones a mucha velocidad.
Hacer 1 - 2 series de 2 a 3 repeticiones al 90%
Hacer 5 - 6 series de 12 a 15 repeticiones al 60%
De entre los siguientes músculos señala el que flexiona la rodilla
Bíceps Femoral
Cuádriceps
Bíceps Braquial
Gemelos
¿ Cuál de los siguientes músculos interviene en la extensión del tronco?
¿ Cuáles de los siguientes músculos interviene en la Flexión del tronco?
El entrenamiento de fuerza orientado al fortalecimiento de los músculos que mantienen la columna erecta se denomina...
GAP
CORE
PLIOMÉTRICO
Entre los siguientes músculos señala el más importante para mantener una correcta POSTURA corporal
Cuádriceps
Gemelos y Soleo
Transverso del Abdomen
Isquiotibiales
Qué músculo es este?
(a)
¿Qué músculo es este?
(a)
¿Qué músculo es este?
(a)
El cuádriceps se localiza en
Pecho
Pierna
Muslo posterior
Muslo anterior
Entre los siguientes músculos escoge el que intervenga en la extensión del tobillo
Tibial anterior
Gemelo
Peroneo lateral largo
Entre los siguientes músculos escoge el que intervenga en la Abducción de la cadera
Aductores
Bíceps Femoral
Glúteos
La acción del músculo en verde sobre la cadera es...
Aductor de la cadera
Abductor de la cadera
Extensor de la cadera
La acción del músculo verde sobre la cadera es...
Aductor de la cadera
Abductor de la cadera
Flexor de la cadera
Entre los siguientes test de valoración de fuerza escoge el que mida la fuerza isométrica
Test de Lanzamiento de Balón Medicinal
Test del CORE
Test de Abdominales en 1´
Respecto a los orígenes del Rugby señala la afirmación correcta
El Rugby nace en USA y es antecesor de la liga NFL de futbol americano.
Se le atribuye el invento al duque de Beaufort, quien empezó a jugar en su residencia inglesa.
El rugby nace en Inglaterra como una vulneración a las reglas del futbol.
Respecto a las reglas del Rugby señalar la afirmación correcta
Se puede placar a cualquier jugador siempre que se efectúe de los hombros hacia arriba.
Cuando un jugador es placado debe mantener en su posesión el balón.
Todos los pases con la mano deben efectuarse hacia atrás.
Señalar la afirmación correcta
Cuando se produce pase adelantado el juego se reanuda con un golpe de castigo contra el equipo infractor.
Cuando el balón sale de banda el juego se reanuda con la jugada de la Touche.
Cuando un jugador es penalizado por retención del balón el juego se reanuda con Melé
Respecto a la puntuación de las jugadas de Rugby, señala la afirmación correcta
El ensayo vale 3 puntos
La trasformación vale 2 puntos
El golpe de castigo vale 5 puntos
Señala la afirmación correcta
Se dice que el Rugby es un deporte de bestias jugado por caballeros.
La Haka es una danza ritual que realiza la selección Francesa al comienzo de los partidos.
El tercer tiempo de los partidos de Rugby tiene una duración de 20 minutos
Cualquier jugador puede hablar con el arbitro durante un partido.
¿Cuántos jugadores de cada equipo integran esta formación?
(a)
¿Qué pais ha ganado el último mundial de Rugby celebrado recientemente?
España
Nueva Zelanda
Inglaterra
Sudáfrica
