૬ મહિના ની ઉંમર પૂર્ણ થવા સાથે પ્રારંભ કરો ................. ચમચી દિવસ માં ૨-૩ વખત.

૬ મહિના થી નાના બાળકો ને ગરમ વાતાવરણ માં સાદું પાણી કે ગ્લુકોઝ નું પાણી આપવું જોઈએ

બાળક ને ૫ વર્ષ ની ઉંમર પૂર્ણ કર્યા પછી પૂરક આહાર આપવો જોઇએ.

ચોખા ને ફોર્ટિફાઇડ કરવા માં કયા પોષકતત્ત્વો ઉમેરવા માં આવે છે?

દિવસ માં સરેરાશ કેટલા મીઠા ની જરૂર છે?

વધુ મીઠાંનું સેવન હાયપરટેન્શન માટે જોખમી પરિબળ છે

પૂરતા પ્રમાણમાં ખાઓ..

વિટામિન એ ની ઉણપ થી થતી ખામી

સગર્ભા માં ફોલિક એસિડ નું મહત્વ

વધુ ખાંડ, મીઠું, અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવા થી કયા રોગ થાય?

ભારતમાં ઉપલબ્ધ ફોર્ટિફાઇડ ખોરાકનું નામ આપો

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ફળ વગેરે વાજબી માત્રા માં ખાવા જોઈએ

કોઈ પણ ને આહાર રાંધવા માં વનસ્પતિ ઘી નો જ ઉપયોગ કરવો જોઈએ