Free Printable SAS 1 PJOK

1.

Sepak bola termasuk jenis olah raga…

a)

Permainan bola besar

b)

Senam

c)

Permainan bola kecil

d)

Permainan bola bekel

2.

setiap regu sepakbola terdiri atas …. Orang

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

3.

permainan sepak bola dilakukan secara …

a)

Beregu

b)

perorangan

c)

Tak terbatas

d)

tidak ada aturan

4.

dalam permainan sepak bola, bola keluar lapangan disebut…

a)

In

b)

Off side

c)

out

d)

inning

5.

pemain sepakbola dipimpin oleh….

a)

Kipper

b)

Manajer

c)

kapten

d)

wasit

6.

setiap regu dalam bola voli terdiri atas….orang

a)

10

b)

5

c)

12

d)

6

7.

setiap regu dalam permainan bola voli boleh memantulkan bola sebanyak…

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

8.

pukulan pertama dalam permainan bola voli disebut

a)

Servis

b)

Loncat

c)

smes

d)

passing

9.

permaian kasti dilakukan dengan secara…

a)

Perorangan

b)

ganda capuran

c)

Beregu

d)

berpasangan

10.

teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah..

a)

Memukul bola

b)

Menendang bola

c)

Cara bernapas

d)

Cara meloncat

11.

cara menghindar dari lemparan bola saat bermain kasti yaitu..

a)

Berjalan lurus

b)

Berlari – lari

c)

Berlari dengan variasi

d)

Berlari dan berjalan

12.

jumlah tiang hinggap dalam permainan bola kasti adalah…

a)

1 buah

b)

3 buah

c)

2 buah

d)

4 buah

13.

pemukul bola dalam permaian bola kasti dilakukan secara..

a)

Berurutan

b)

Berselang

c)

bebas

d)

berbaris

14.

jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga..

a)

Lari

b)

Gerak jalan

c)

atletik

d)

permainan

15.

pelari jarak pendek di sebut juga…

a)

Sprit

b)

Pointer

c)

sprinter

d)

reporter

16.

aba – aba star pada lomba lari adalah…

a)

Siap, ya, lari

b)

Bersedia, siap – siap

c)

Bersedia, siap – siap, ya

d)

siap – siap, bersedia, ya

17.

petugas start yang bertugas memberi aba – aba disebut…

a)

hakim

b)

wasit

c)

starter

d)

juri

18.

latihan berguling dapat dilakukan di….

a)

Di lantai

b)

Dimatras

c)

kursi

d)

meja

19.

latiahan lompat jongkok dimulai dengan posisi..

a)

jongkok

b)

Berdiri

c)

lari kecil

d)

berjalan

20.

melakukan pemanasan sebelum olah raga merupakan suatu hal yang…

a)

Penting

b)

Tidak penting

c)

Percuma

d)

Sia – sia

21.

setelah melakukan olah raga sebaiknya lakukan…

a)

Pemanasan

b)

Peregangan

c)

Latihan beban

d)

Lompatan

22.

hand stan adalah gerakan berdiri dengan menggunakan ..

a)

Tangan

b)

Bahu

c)

kepala

d)

Pundak

23.

guling depan disebut juga…

a)

Roll belakang

b)

Roll depan

c)

Roll samping

d)

Cart wheel

24.

sikap kayang dapat melatih….

a)

Kelenturan kaki

b)

Kelincahan tangan

c)

Kekuatan otot tungkai

d)

Kelenturan punggung

25.

posisi tangan pada sikap lilin berada di…

a)

Kaki

b)

Paha

c)

panggul

d)

bahu

26.

senam “pramuka” termasuk senam

a)

Alat

b)

Irama

c)

aerobic

d)

ketangkasan

27.

senam irama dalah senam yang gerakannya diiringi dengan..

a)

Music berirama

b)

Suara

c)

Peluit

d)

Aba – aba

28.

senam “ ayo bangkit “ dilakukan secara….

a)

Individu

b)

Perorangan

c)

Massal

d)

Berpasangan

29.

latihan senam harus dilakukan secara ..

a)

Acak

b)

Teratur

c)

keras

d)

diam – diam

30.

gerakan senam irama harus tampak…

a)

Lemas

b)

Kuat

c)

kaku

d)

indah

SAS 1 PJOK

Total questions: 30

Worksheet time: 45mins

Similar Resources on Wayground