wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Soal PJOK Kelas 4

Total questions: 25

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

2.

Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

3.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian

a)

Punggung

b)

Perut dan paha

c)

Lengan dan bahu

d)

Kaki

4.

Renang gaya katak disebut juga gaya

a)

dada

b)

kupu-kupu

c)

bebas

d)

punggung

5.

Berikut ini yang termasuk gerakan nonlokomotor, KECUALI.......

a)
b)
c)
d)
6.

Berlari zig-zag sambil memantulkan bola termasuk gerak..

a)

variasi nonlokomotor

b)

variasi nonlokomotor dan manipulatif

c)

variasi lokomotor dan manipulatif

d)

variasi lokomotor

7.

Dalam permainan bola besar gerakan memukul bola sambil melompat ada pada cabang olahraga..

a)

Sepakbola

b)

bola basket

c)

takraw

d)

voli

8.

Permainan memantulkan bola, dalam permainan bola besar termasuk dalam cabang olahraga..

a)

bola basket

b)

sepakbola

c)

futsal

d)

voli

9.

Di bawah ini permainan bola kecil, KECUALI...........

a)

kasti

b)

tenis

c)

bulutangkis

d)

sepak bola

10.

Dalam permainan menyebutkan nama buah, sayur, pada gerak jalan,lari, lompat dan loncat salah satunya untuk melatih...

a)

keterampilan gerak dan daya ingat

b)

keterampilan gerak dengan hal negatif

c)

keterampilan dengan mempersulit

d)

keerampilan dengan mengenali buah

11.

Jalan, lari lompat, loncat termasuk dalam cabang olahraga..

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

atletik

d)

renang

12.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

13.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

14.

Berguling terbagi menjadi 3 jenis, kecuali ....

a)

Berguling ke depan

b)

Guling lenting

c)

Berguling ke belakang

d)

Guling ke samping

15.
a)

Melompat ke depan

b)

Mendarat ke belakang

c)

Melompat ke belakang

d)

Mendarat ke depan

16.

SKJ Singkatan dari ....

a)

Senam Kesehatan Jiwa

b)

Senam Kelenturan Jasmani

c)

Senam Kebugaran Jasmani

d)

Senam Kekuatan Jasmani

17.

Pada gambar di samping merupakan rangkaian gerakan..............

a)

Guling depan

b)

Sikap lilin

c)

Kayang

d)

Headstand

18.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan luka atau rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

19.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

20.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

21.

Olahraga paling sehat di Dunia adalah (a)  

22.

Nama lain dari olahraga bulu tangkis

(a)  

23.

Gerakan tersebut dinamakan (a)  

24.

Nama gerakan tersebut adalah (a)  

25.

Nama pukulan tersebut dalam bulu tangkis adalah (a)