WorksheetsPJOK 4
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 15mins
Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........
lari
jalan
menekuk badan
melangkah
Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ...................
manipulatif
lokomotor
non lokomotor
lokomotif
Ketika kalian melakukan sit up,otot yang terlatih adalah ..........
otot tangan
otot perut
otot kaki
otot pundak
Senam irama dilakukan dengan menggunkan .....yang semangat
kaki
tangan
musik
muka
Pada lari cepat (sprint) yang sangat diandalkan adalah ......
keseimbangan
kelenturan
kebahagiaan
kecepatan
9. Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar di atas ialah berdiri tegak . . . .
a. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus
b. melangkahkan kaki ke samping diikuti ayunan lengan ke atas
c. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang
d. melangkahkan kaki ke depan diikuti ayunan lengan ke atas
Permainan sepak bola dimainkan oleh … orang setiap regunya.
a. 13
b. 12
c. 11
d. 10
Bentuk lapangan permainan sepak bola adalah …
a. persegi panjang
b. persegi
a. segi enam
b. segi lima
Gerakan menendang bola ke arah gawang lawan disebut ...
a. menyundul
b. menembak
c. mengontrol
d. mengoper
Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah … orang.
a. 7
b. 6
c. 5
d. 4
Gerak dasar permainan bola voli yang dilakukan pada gambar adalah ….
a. passing atas
b. passing bawah
c. servis atas
d. servis bawah
Gerakan pukulan yang dilakukan oleh anak seperti pada gambar adalah pukulan ….
a. forehand
b. backhand
c. overhead
d. smes
1. Perhatikan gambar di samping, Posisi awal sikap kayang, adalah . . . .
A. Berdiri
B. Melengkung
C. Telentang
D. Duduk
SKJ Singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelenturan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kekuatan Jasmani
Guling depan
Sikap lilin
Kayang
Headstand
Langkah depan ke belakang
Langkah depan ke samping
Langkah belakang ke samping
Langkah belakang ke belakang
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...
Cedera
Luka
Musibah
Kecelakaan
Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Posisi menyerupai pesawat terbang pada gambar, bertunjuan untuk melatih...
otot tangan
otot perut
kekuatan
keseimbangan
Jelaskan tahapan start jongkok pada gambar berikut (a)
latihan berguling dapat dilakukan.......
dilantai
di matras
di kursi
di meja
Gambar tersebut termasuk gerakan dalam permainan . . .
Volli
Basket
Futsal
Sepak Bola
Gerakan tersebut termasuk dalam permaianan . . .
Volli
Basket
Sepak takraw
Futsal
Yang termasuk permainan bola kecil adalah ,kecuali . . . .
Kasti
Tenis meja
Golf
Futsal
Yang termasuk permainan bola besar adalah, kecuali . . . .
Basket
Futsal
Volli
Billiard
