Font size
WorksheetsRola i charakterystyka witamin
Total questions: 31
Worksheet time: 15mins
Awitaminoza to
Stan w organizmie, w którym brakuje witamin
Stan w organizmie, w którym występuje niedobór witamin
Zaznacz tylko witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
B2, H, K
A, D3, E, K
D3, B2, A, K
B6, E, K, H
Hiperwitaminoza to
Niedobór witamin
Nadmiar witamin
Brak witamin
Zaznacz tylko witaminy rozpuszczalne w wodzie
Grupa witamin B
Witamina C
Witamina A
Witamina H
Hipowitaminoza to
Stan w organizmie, w którym brakuje witamin
Stan w organizmie, w którym występuje niedobór witamin
Zaznacz funkcje witaminy E
Prawidłowe widzenie
Zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego
Poprawia płodność
Bierze udział w oddychaniu tlenowym
Witamina A to inaczej
tokoferol
retinol
kalcyferol
ryboflawina
Kalcyferol to witamina
B2
PP
E
D
Rola witaminy D polega na
hamowaniu wchłaniania wapnia
utlenianiu lipidów
przetwarzaniu aminokwasów w białka
wspomaganiu prawidłowego wzrostu kośćca
Która z witamin jest wytwarzana pod skórą wpływem promieni słonecznych?
E
A
K
D
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych
K
E
C
A
Witamina A odpowiada za:
tworzenie szkliwa nazębnego
zdrowe kości
Ten produkt jest bogaty w wiele witamin i minerałów. Podstawowe źródło witaminy A i C. O czym mowa?
Witaminy z grupy B możemy znaleźć przede wszystkim w:
Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Dba przede wszystkim o:
nasze kości
nasz wzrok
naszą odporność
Marchewka jest bogata w witaminę C oraz:
witaminę D
witaminę A
witaminy z grupy B
Inna nazwa tej witaminy to kwas foliowy
B11
B12
C
B6
Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych
B12
C
B6
PP
W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić anemia złośliwa
H
PP
B12
B6
Inna nazwa tej witaminy to niacyna
B9
B12
C
PP
Witamina B1 to
kwas foliowy
ryboflawina
tiamina
kwas pantotenowy
Niedobór ryboflawiny objawia się
stanami zapalnymi skóry
pękaniem kącików ust
łysieniem
kurzą ślepotą
Witamina B5 i B6 to odpowiednio
kwas foliowy i kwas askorbinowy
kwas askorbinowy i kwas foliowy
pirydoksyna i kwas foliowy
kwas pantotenowy i pirydoksyna
Zaznacz witaminę rozpuszczalną w wodzie
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina K
Inna nazwa witaminy C to
Tiamina
Kwas askorbinowy
Kwas pantotenowy
Karoten
