NEW
Font size
WorksheetsOtyłość
Total questions: 11
Worksheet time: 4mins
Minimalny dzienny czas aktywności fizycznej dla młodzieży to:
45 minut
30 minut
60 minut
Krótki sen to mniej niż …. ?
6 godzin/dobę
8 godzin/dobę
7 godzin/dobę
Który z czynników ma największy wpływ na ryzyko rozwoju otyłości?
dieta z dużą gęstością energetyczną
czynniki genetyczne
stres
choroby (np. Niedoczynność tarczycy)
niedobór snu
Dieta odchudzająca nie powinna zawierać tłuszczów i węglowodanów
Prawda
Fałsz
Żywność light to produkty których wartość energetyczna powinna być zmniejszona o 20% względem produktów tradycyjnych.
Prawda
Fałsz
“ Należy spożyć do…” odnosi się do jakości produktu, która może być niższa po upływie terminu, lecz produkt powinien nadawać się dalej do spożycia
Prawda
Fałsz
Jedna porcja warzyw to:
50-70g
80-100g
110-130g
Dieta kopenhaska to dieta:
niskowęglowodanowa i niskokaloryczna
wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa
wysokobiałkowa i wysokowęglowodanowa
zakładająca spożywanie tylko owoców i warzyw
Jaki powinien być udział procentowy białka w diecie osoby zdrowej?
10-20%
20-30%
5-10%
30-40%
Jaka powinna być proporcja warzyw do owoców w prawidłowo skomponowanej diecie?
¼ warzywa i ¾ owoce
¾ warzywa i ¼ owoce
½ warzywa i ½ owoce
Otyłość u dzieci i młodzieży diagnozuje się za pomocą:
tylko wskaźnika BMI
wskaźnika BMI i siatek centylowych
obliczenia beztłuszczowej masy ciała
