Font size
WorksheetsSumatif Akhir Semester Kelas 4
Total questions: 40
Worksheet time: 41mins
Perhatikan kombinasi gerak dasar dalam permainan kasti berikut!
1. Mengayun lengan dan melempar bola
2. Mengayun lengan dan memukul bola
3. Melangkah dan menangkap bola
4. Berjongkok dan menangkap bola
5. Berjalan dan melempar bola.
1, 2, dan 4
2, 3, dan 4
1, 3, dan 5
3, 4, dan 5
Leo berlatih pola gerak langkah lurus. Pada pelaksanaannya Leo bergerak secara?
Acak
Teratur
Bebas
Berkelok-kelok
Farid berlari memindahkan sepuluh bola dari titik A ke titik B. Farid berarti melakukan latihan peningkatan daya tahan jantung dan paru-paru. Latihan tersebut adalah
Lari mengelilingi lapangan
Latihan lari interval
Latihan skipping
Lari bolak-balik
Dian melakukan joging setiap hari. Dengan aktivitas ini, Dian memiliki daya tahan jantung yang kuat. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung sesuai pernyataan tersebut ialah
Jenis kelamin
Keturunan
Kecerdasan
Latihan
Amir melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar dalam lempar roket. Lemparan roket dianggap tidak sah jika Amir
melempar roket menggunakan tangan kiri
melempar roket menggunakan tangan kanan
melangkahkan kaki sambil menginjak garis batas lemparan
melakukan tolakan sambil mengangkat lengan sejajar dengan dahi
Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah
push-up
duduk selonjor mencium lutut
gerakan menggantung
berdiri mendorong tembok
Permainan kombinasi gerak atletik berikut yang merupakan permainan tradisional adalah
pos berangkai
melempar bola ke gunung
membawa pesan
melempar bola ke kaki teman
Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik
Lari
Salto
lompat
lempar
Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders adalah
melempar bola
menangkap bola
memukul bola
mengontrol bola
Permainan rounders masuk ke Indonesia pada tahun
1930
1945
1950
1960
Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah
alat pemukul
topi
bola
tempat hinggap
Perhatikan beberapa latihan berikut!
1. Latihan interval
2. Joging
3. Lari berkelok-kelok
4. Sit-up
5. Back-up
6. Push-up
1, 2, dan 3
3, 4, dan 5
2, 3, dan 5
4, 5, dan 6
Gerakan menendang, mengoper, mengumpan, dan menembak terdapat pada permainan
Tenis Meja
Bulutangkis
Sepak Bola
Bola Voli
Teknik dasar permainan rounders adalah
menendang
Smash
Servis
lempar tangkap
Permainan Sepak Bola adalah cabang olahraga yang berasal dari
indonesia
China
Brazil
amerika
Induk organisasi sepak bola indonesia adalah
PSSI
PBSI
FIFA
PBVSI
teknik dasar passing bawah dalam permainan bola voli, termasuk gerak dasar?
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotif
salah satu teknik dasar permainan bola voli?
Memukul
Melempar
Passing Atas
Passing menggunakan bagian luar
Bagian otot yang dilatih melalui gerakan melompat ke atas adalah
tangan
pinggang
kaki
lengan
Gerakan tangan ketika menangkis dengan satu tangan adalah gerakan
Dari luar ke dalam
Dari dalam ke luar
Dari bawah ke atas
Dari atas ke bawah
Berikut ini yang bukan bentuk dari teknik menghindar adalah
Hindar hadap
Hindar kaki silang
Hindar depan
Hindar belakang
Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah
Untuk mengatur gaya
Untuk serangan lawan
Sebagai dasar tumpuan
Sebagai tangkisan
Sikap telapak kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah
Diputar ke dalam
Diputar 90 derajat ke arah luar
Diputar ke atas 90 derajat
Diputar keluar
Pencak Silat berasal dari negara?
China
Inggris
Malaysia
Indonesia
Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah
Berjalan dilanjutkan berlari
Melempar dilanjutkan berlari
Berjalan dilanjutkan menangkap bola
Melempar dilanjutkan menangkap bola
Jumlah tiang hinggap dalam permainan rounders adalah (a)
Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah (a)
Salah satu ciri permainan beregu adalah adanya . . . dalam tim
(a)
Pada olahraga bola voli, pukulan bola yang tajam dan keras disebut (a)
Dalam permainan bola voli, setiap regu terdiri dari . . . .
(a)
Permainan yang bertujuan untuk mencetak gol adalah . . . .
(a)
Pemain yang dimiliki oleh tiap tim dalam permainan sepak bola berjumlah . . . orang
(a)
Kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti adalah . . . .
(a)
teknik dasar pencak silat untuk mematahkan serangan lawan adalah (a)
berlari adalah gerakan lokomotor sedangkan mengayun tangan adalah gerak (a)
Pada permainan sepak bola terdapat gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Berikan 3 contoh gerak non lokomotor dalam permaianan sepak bola!
(a)
Kasti merupakan permainan tradisional dimana pemainya memerlukan ketangkasan melempar, menangkap dan memukul. Salah satu ketangkasan yang perlu dikuasai oleh pemainya adalah lemparan melambung. Jelaskan kegunaan lemparan melambung?
(a)
Mengapa daya tahan tubuh harus baik?
(a)
Teknik pukulan dalam pencak silat sebagai usaha untuk melakukan serangan kepada lawan, dilihat dari fungsinya yang di gunakan untuk menyerang lawan maka teknik ini terdapat beberapa macam. Sebutkan beberapa macam pukulan dalam pencak silat yang anda ketahui!
(a)
Kebugaran jasmani, sebagai manusi tentunya sangat pelru untuk memperhatikan kesehatan tubuh, terutama ketika kita melakukan banyak sekali aktivitas setiap hariny. Karena jasmani yang bugar akan menjadikan hidup kita menjadi lebih bersemangat. Salah satu bentuk kebugaran adalah melakuakn tes Sit Up. Jelaskan tujuan dan tatacara melakukan Sit UP!
(a)
