Font size
WorksheetsSDN Rambutan 02 Semester 1 2023 4th Pengetahuan PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 26mins
Gerakan mengayunkan kaki lebih tinggi dan menjatuhkannya kepada bola serta mengarahkan bola pada sasaran merupakan langkah dalam melakukan gerak
melempar bola
menahan bola
menendang bola
mengnkap bola
Berikut ini adalah bukan merupakan hal - hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu . . . .
gerakan telapak tangan
posisi kepala
kaki waktu melangkah
gerakan lengan dan bahu
Berikut ini gerakan yang terdapat dalam atletik, kecuali . . . .
berlari
lompat
lempar
menendang
Tujuan utama lompat jauh adalah . . . .
melompat dengan gaya yang extrim
melompat dengan gaya yang indah
melompat sejauh mungkin
mlompat sambil melambai ke fans
Contoh gerak non lokomotor yaitu . . . .
memutar
estafet
jalan
lari
gambar disamping mennunjukan gerakan . . . .
memutar badan
menekuk satu kaki kebelakang
melipat tangan
keseimbangan
Suatu gerakan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar atau bahkan lebih condong dinamakan . . . .
membungkuk
memutar
mengayun
melompat
Bagian badan yang tidak dapat ditekuk adalah . . . .
kaki
tangan
kepala
jari
Jenis gerakan yang memakai alat bantu seperti bola disebut . . . .
gerak lokomotor
gerak non lokomotor
gerak manipulatif
gerak dasar
Dibawah ini yang merupakan gerak manipulatif adalah . . . .
melempar
berjalan
memutar
melompat
berikut ini adalah gambar benda yang dapat digunakan untuk gerak manipulatif, kecuali . . . .
Jenis keterampilan dalam gerak manipulatif yang merupakan ketermpilan dalam menerima suatu objek dinamakan . . . .
ketermpilan reseptif
keterampilan populsif
keterampilan manipulatif
keterampilan dasar
Gerakan yang sedang dilakakukan Edo dinamakan . . .
menendang bola
menahan bola
memantulkan bola
menendang bola
gambar disamping adalah salahsatu gerakan untuk . . .
melmpar bola
menahan bola
menendang bola
melompat
Gerakan menahan bola disamping menggunakan bagian tubuh yaitu . . .
kaki bagian dalam
paha
dada
kaki
gambar disamping ini menunjukan gerakan ?
melempar bola kesasaran diam
melempar dan menagkap bola sambil bergerak
melempar bola dengan putaran
membuang bola
Berikut ini merupakan fungsi palang tunggal (Horizontal bras), kecuali . . .
untuk latihan ayunan
untuk melatih kekuatan otot
untuk melatih ketangkasan
untuk mealith ketajaman mata
Gerak dasar melempar akan melatih
kekuatan otot jari, tangan dan lengan
ketajaman mata dan ketajaman pendengaran
kekuatan otot perut dan leher
kelenturan jari kaki dan betis
Pada loncat kangkang tempat terakhir saat mendarat adalah ...
kedua kaki
kedua tangan
leher
punggung
Sikap badan tegak dengan posisi kedua tangan berusaha memindahkan berat badan kearah depan merupakan gerakan . . .
mendorong
mengguling
lilin
kayang
Alas yang digunakan sebagai penutup lantai pada senam lantai dinamakan
karpet
matras
permadani
selimur
Alat bantu yang berlubang dibagian tengah seperti cincin, diguanakan pada senam alat untuk latihan ayunan, kekuatan, dan ketangkasan disebut . . .
tangga
bangku jenjang
palang tunggal
gelang - gelang (ring)
Berikut ini yang buakan merupakan alat senam adalah . . .
palang tunggal
palang sejajar
palang merah
balok titian
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan . . .
pemanasan
pendinginan
pelepasan
pelenturan
Senam yang membutukan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah . . .
senam lantai
senam irama
senam pagi
senam kesegaran
Berikut merupakan bentuk - bentuk latihan senam lantai, kecuali . . .
guling kedepan
guling kebelakang
kayang
guling lenting
Gambar disamping menunjukan gerakan / sikap . . . .
lilin
kayang
lenting
guling
Floor exercise merupakan nama lain dari . . . .
senam alat
senam lantai
senam aerobik
senam ritmik
Senam lantai menggunakan area yang berukuran . . . .
14 x 12 meter, dan area 1 meter untuk menjaga keamanan
12 x 13 meter, dan area 2 meter untuk menjaga keamanan
13 x 12 meter, dan area 2 meter untuk menjaga keamanan
12 x 12 meter, dan area 1 meter untuk menjaga keamanan
Dibawah ini yang bukan merupakan jenis - jenis gerakan senam lantai adalah . . . .
gerakan lenting (neckkeep)
sikap kayang
guling belakang (beckward roll)
Tuliskan dua jenis keterampilan dalam gerak manipulatif !
Sebutkan 3 permianan yang menggunakan bola besar, dan 3 permaian yang menggunakan bola kecil . . .
Buatlah gambar bentuk lapangan bola sepak dan lapangan bulutangkis . . . .
Sebutkan 2 gerakan yang berfungsi untuk melatih keseimbangan ?
Tuliskan 20 macam alat - alat olahraga . . . .
