Font size
WorksheetsLý luận đề 1
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Câu 1: Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?
775
776
777
778
Câu 2: Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?
26/3/1946
27/3/1946
26/3/1947
27/3/1947
Câu 3: Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn GDTC được quy định bao nhiêu tiết?
90
120
150
180
Câu 4: Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự sống của con người, khi hoạt động vận động, năng được huy động đầu tiên từ chất nào?
Mỡ
đường
đạm
muối và nước
Câu 5: Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì hoạt động của
con người được lấy từ chất nào?
mỡ
đường
đạm
muối và nước
Câu 6: Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?
5%-6%
6%-7%
7%-8%
8%-9%
Câu 7: Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vân động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng.Đây là giai đoạn nào?
Giai đoạn lan toả
Giai đoạn tập trung
Giai đoạn tự động hoá
Câu 8: Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:
Với cường độ lớn nhất
Với thời gian lớn nhất
Với biên độ lớn nhất
Với tốc độ cao
Câu 9: Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?
Bơi 400-800m
Chạy 800m
Chạy 30,60,80,100m
chèo thuyền 5000m
Câu 10: Sức mạnh của con người là khả năng khắc phụ lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó bằng:
sự nỗ lực của ý chí
Sự nỗ lực tối đa của người tập
Sự nỗ lực của cơ bắp
Câu 11: Bài tập nào dưới đây để phát triển sức mạnh?
Bơi 400-800m
Nằm sấp chống đẩy, bật cóc 30m
Đua xe đạp đường trường
Chạy 1500m
Câu 12: Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa nói đến việc tập luyện TDTT phải phù hợp với:
lứa tuổi
giới tính
sức khoẻ, trình độ thể lực
cả 3 đáp án
Câu 13: Nguyên tắc tăng tiến nói đến việc tập luyện TDTT phải là quá trình:
A. Tăng nhanh LVĐ
B. Liên tục tăng LVĐ trong tập luyện
C. Tăng LVĐ liên tục và từ từ.
Câu 14: Hiện tượng choáng trọng lực xảy ra do nguyên nhân nào dưới đây?
VĐV mệt mỏi, tập luyện quá sức
VĐV bị hạ đường huyết đột ngột
VĐV về đích dừng lại đột ngột làm hạn chế lưu thông máu về tim, gây thiếu oxi lên não
do điều kiện nắng nóng quá gây lên
Câu 15: Để cấp cứu người bị say năng cần phải làm gì?
Đưa người ta vào chỗ thoáng mát nới long quần ra
dùng khăn ướt au người và đầu chán
Cho nạn nhân uống nước chè đường or chanh muối
Câu 16: Trong hoạt động TDTT khi bị va chạm mạnh gây bầm dập phần cơ bắp, cần thiết phải xử lý như thế nào?
Dùng ngay thuốc xoa bóp,dầu nóng xoa vào chỗ bấm tím
Dùng ngay thuốc salonpas
Chườm lạnh 1-2 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp
Câu 17: Khi cấp cứu người bị suy hô hấp trong các trường hợp bị điện giật, chết đuối, chấn thương sọ não cần phải hà hơi thổi ngạt với tần số nào sau đây?
10-15 lần/ phút
16-20 lần/phút
60-70 lần/ phút
80-90 lần/phút
Câu 18: Sử dụng phương pháp nào sau đây để kiểm tra mức độ phát triển thể lực:
Phương pháp quan sát
Phương pháp nhân trắc
Phương pháp đối lưu
Phương pháp điều thể
Câu 19: Công thức tinh QVC?
chiều cao(cm) - (vòng ngực hít vào + vòng đùi thuận + vòng cánh tay co)
h - (P + V)
Chiều cao(cm) + Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co
Câu 20: Phương pháp nào dưới đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình
A. H= 56 – 64.
B. H > 99
C. H=65 - 79
