WorksheetsĐề 5 lý luận
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
: Anh (chị) hãy cho biết giai đoạn nào xuất hiện cơ sở vể lý luận giáo dục thể chất?
Xã hội nguyên thuỷ
Xã hội chiếm hữu nô lệ
Xã hội phong kiến
Xã hội tư bản
Anh (chị) hãy cho biết các bước tiến hành “cứu đuối” nào sau đây đúng?
Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực
Làm thông đường hô hấp – dốc nước trong bụng – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực
Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực – dốc nước trong bụng
Dốc nước trong bụng – làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực
Nguyên tắc hệ thống là nguyên tắc nói đến
Luyện tập phải thường xuyên liên tục
Phải luân phiên giữa tập luyện và nghỉ ngơi
Sắp xếp nội dung hợp lý
Cả 3 yếu tố trên
Nội dung đo: chiều cao đứng, ngồi, cân nặng, các số đo lồng ngực, vòng bụng, vòng cánh tay, vòng đùi, vòng mông, độ dài tay, chân, đo sức mạnh cơ, dung tich sống. Là của phương pháp nào?
Phương pháp quan sát
Phương pháp Q.V.C (quay vòng)
Phương pháp Erisman.
Phương pháp nhân trắc
: Hãy chọn từ còn khuyết để hoàn thiện khái niệm về giáo dục Sức bền chung trong các tố chất thể lực của TDTT?
Sức bền chung: là sức bền trong các hoạt động kéo dài với (a) thấp, có sự
tham gia của phần lớn hệ cơ. Loại sức bền này có ảnh hưởng sâu sắc đến các loại sức bền khác, cũng như các tố chất thể lực khác.
Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?
5 - 6%
6 - 7%
7 -8%
8 - 9%
: Khi tập luyện và thi đấu TDTT có triệu chứng: tự nhiên thấy nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chân tay ra rời, khó thở, mồ hôi ra nhiều, mặt đỏ, ù tai. Là hiện tượng sinh lý nào?
Hiện tượng cực điểm
Hiện tượng choáng trọng lực
Hiện tượng say nắng
Hiện tượng hạ đường huyết
Việt Nam tham gia đầu trường Olympic lần đầu tiên vào năm nào?
1972
1976
1980
1984
Nguyên nhân chính nào, gây nên chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT?
Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục không phù hợp, ý thức kỷ luật của người tập kém
Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục phù hợp, ý thức kỷ luật của người tập kém
Khi tập luyện, thi đấu không khởi động động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục không phù hợp, vừa bị chấn thương chưa lành, ý thức kỷ luật của người tập kém
Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục phù hợp, vừa bị chấn thương chưa lành, ý thức ký luật của người tập kém
Nguyên tắc tập luyện TDTT nào? Là tiền đề chung để thực hiện tất cả các nguyên tắc khác của giáo dục thể chất?
Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa
Nguyên tắc hệ thống
Nguyên tắc tự giác tich cực
Nguyên tắc tăng dần yêu cầu
Test đo dung tich sống có ý nghĩa như thế nào?
Dung tich sống càng lớn thì thể tich phổi càng lớn chứng tỏ chức năng hô hấp tốt
Dung tich sống tỉ lệ nghịch với thể tich phổi chứng tỏ chức năng hô hấp tốt
Dung tich sống nhỏ, thể tich phổi lớn chứng tỏ chức năng hô hấp tốt
Dung tich sống tỉ lệ thuận với thể tich phổi chưng tỏ chức năng hô hấp tốt
Trong việc hình thành kỹ năng vận động, hệ xương khớp điều chỉnh sự sai sát của kỹ thuật động tác?
A. Đúng
B . Sai
Mỡ là chất có giá trị cung cấp năng lượng rất cao, 1 gam mỡ khi phân giải cung cấp bao nhiêu kcal?
4,1 kcal
4,3 kcal
9,3 kcal
5,1 kcal
Hãy lựa chọn cách xử lý đúng sau khi bị “Chuột rút” trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT?
Kéo giãn cơ tối đa theo chiều ngược lại cho đến khi không co lại được nữa.
Kéo giãn cơ tối đa cho đến khi không co lại được nữa và xoa bóp
Kéo giãn cơ theo chiều ngược lại và xoa bóp
Kéo dãn cơ tối đa theo chiều người lại cho đến khi không co lại được nữa và xoa bóp
Kéo giãn cơ theo chiều ngược lại cho đến khi không co lại được nữa và xoa bó
Khi sơ cứu vết thương gây rách da, chảy máu mao mạch cần thiết phải làm gì?A. Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi băng lại.
ARửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi băng lại.
Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi ga rô lại.
Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi băng lại
Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi ga rô lại.
Chỉ số nào sau đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình
H < 55
H= 56 – 64
. H= 65 – 79
H= 80 – 89
Trong TDTT kỹ năng vận động được hình thành dân theo mấy giai đoạn sau đây
Giai đoạn lan tỏa + Giai đoạn tập trung.
Giai đoạn tự động hóa + A
Giai đoạn hình thành phản xạ có điều kiện + A
Giai đoạn hình thành phản xạ có điều kiện + B
Trong các trạng thái sinh lý và phản ứng xấu của cơ thể xảy ra trong tập luyện “Hạ đường huyết” xảy ra làm rối loạn cơ chết điều hòa thân nhiệt
Đúng
Sai
Bài tập nào dưới đây để phát triển sức mạnh?
. Bơi 100 – 200m
Chạy 100 – 200m.
Chạy 30 – 80m
Chèo thuyền 100 – 200m
Trong TDTT các tố chất thể lực được phát triển thống nhất với kỹ năng nào sau đây
Kỹ năng động tác
Kỹ năng lặp lại
Kỹ năng vận động
Kỹ năng phối hợp
