Worksheetspjok 4
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bolah adalah...
melempar bola
berlari ke gawang
berlari menggiring bola
menyundul bola
Waktu permainan sepak bola adalah...
2x30 menit
2 x 40 menit
2 x 45 menit
45 menit
Ukuran lapangan sepak bola...
P = 90-120m
L = 45- 90 m
P= 90m L = 100m
P = 80
L = 100
P = 60-70 m
L = 90 - 100 m
Gerak manipulatif dalam sepak bola adalah...
berlari ke arah bola
berdiri di gawang
menendang bola ke gawang
berlari keluar lapangan
Permainan olahraga beregu bola voli dengan jumlah pemain...
7 orang
6 orang
5 orang
8 orang
Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli adalah...
berjalan ke arah net
melangkah,melayang dan memukul bola
berdiri di belakang garis serang
melempar bola
Gambar berikut termasuk teknik dasar bola basket...
bounce pass
chest pass
overhead pass
low pass
gambar berikut adalah jenis teknik dasar bola basket....
bounce pass
chest pass
long pass
overhead pass
Teknik dasar bola voli antara lain...
smash,block,low
servis,passing,smash,blocking
passing,block,overhead
servis,bloking
Bentuk gerakan non lokomotor dalam basket...
berlari dan memantulkan bola
berjalan dan melempar bola
menekuk lutut dan memantulkan bola
berjalan dan berlari melempar bola
gambar berikut menunjukan gerakan dasar...
tendangan samping
elakan
kuda kuda depan
kuda kuda tengah
gambar berikut merupakan bentuk gerakan dasar pencak silat...
tangkisan atas
tangkisan dalam
tangkisan luar
elakan
Gambar berikut merupakan gerakan dasar...
tangkisan atas
tangkisan luar
tangkisan dalam
elakan
Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam pencak silat adalah...
berdiri tegak
berdiri dan menendang
berlari mengejar lawan
berdiri dan menjatuhkan kaki
Gambar sebelah kiri menunjukan tendangan...
depan
tengah
samping
kanan
Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan rounders...
berjalan ke arah penjaga
berlari mengejar bola
berlari menangkap lawan
berdiri dan memukul bola
Jumlah base dalam permainan rounders berjumlah...
6
5
4
7
Guling depan,meroda,sikap lilin termsuk kedalam olahraga...
senam lantai
senam irama
senam aerobik
kelincahan
Nama alat untuk senam lantai agar aman dari cidera...
tali
simpai
matras
balon
Posisi awal pada senam lantai Meroda adalah...
berdiri tegak
berdiri,jongkok
berdiri tegak menghadap ke samping/depan
jongkok
Dibawah ini adalah contoh permainan olahraga tradisional adalah...
sepak bola,voli,engklek
gobak sodor,basket,billiard
senam,loncat harimau,dakon
engklek,gobak sodor,egrang/bakiak
ketika melompat sebaiknya menggunakan.....agar tidak cidera
1 kaki
tangan
punggung
2 kaki
senam yang di iringi oleh musik,ketukan adalah...
senam jari
senam lantai
senam ketangkasan
senam irama
Latihan daya tahan jantung dapat dilakukan dengan cara...
lari 50 meter
lari,lompat 10 meter
loncat katak
lari marathon/lari jarak jauh
lari dengan jarak 100,200-400 meter termasuk...
lari jarak pendek
lari jarak menengah
lari jarak jauh
lari dari kenyataan
