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Worksheets体健五年级·
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
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Class
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1.
请选出营养均衡的食物搭配。
a)
饭、蒸鱼、苹果、小白菜
b)
饭、羊肉、面包、番茄
2.
煎炸、烧烤和_________的食物对健康不利，不宜多吃。
a)
腌渍
b)
蒸煮
3.
我们每天应摄取400-500克的_____________。
a)
碳水化合物
b)
脂肪类
4.
食物金字塔把食物分为四大类，即碳水化合物、蔬果类、蛋白质和___________。
a)
纤维类
b)
脂肪类
5.
运动过后，我应该 _________。
a)
没换衣服，直接躺在床上休息。
b)
立刻洗澡，将身体清洗干净。
6.
女生月经的循环周期，一般上为期_________天。
a)
10-15
b)
28-30
7.
我们应该如何保持隐私部位的卫生？
a)
每天更换内裤
b)
两天洗一次澡
8.
均衡饮食有什么重要性？
a)
健康发育成长
b)
快速减肥
9.
我们每天应摄取200-300克的蛋白质类的食物，如鱼、肉类、_________等。
a)
马铃薯
b)
豆子
10.
青菜、蒸鱼、全麦饼干都是对身体有益的食物，除了__________。
a)
白切鸡
b)
炸鸡
11.
如果人体缺少了营养素，会有什么后果？
a)
营养不良，免疫力下降
b)
营养均衡，身体健康
12.
什么营养素能帮助排便？
a)
矿物质
b)
膳食纤维
13.
什么营养素增强免疫功能？
a)
矿物质
b)
膳食纤维
14.
什么营养素有助保持身体健康，抵抗疾病？
a)
脂肪
b)
维生素
15.
什么营养素能为人体共给能量，并保持体温？
a)
脂肪
b)
维生素
16.
什么营养素促进人体健康成长和发育？
a)
碳水化合物
b)
蛋白质
17.
什么营养素提供人体活动所需要的能量？
a)
蛋白质
b)
碳水化合物
18.
为了维持身体健康，______非常重要。
a)
大吃大喝
b)
均衡饮食
19.
人们可以从食物中摄取不同的营养素，以___________、生长发育、________和健康。
a)
维持生存......体力活动
b)
减短寿命......体力活动
20.
食物中的营养成分被称为___________。
a)
营养师
b)
营养素
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