A) 676 ккал

B) 664 ккал

C) 666 ккал

D) 774 ккал

E) 674 ккал

A) 175 кДЖ

B) 17,6 кД

C) 16,7 кДж

D) 18,9 кДж

E) 11,7 кДж

A) 38,9 кДж

B) 36,8 кДж

C) 366 кДж

D) 388 кДж

E) 398,1 кДж

A) 200,56 кДЖ

B) 100,56 кДж

C) 140,66 кДж

D) 150,56 кДЖ

E) 80,99 кДж

A) 133,5 кДж

B) 142,6 кДж

C) 120,4 кДж

D) 99,56 кДж

E) 111,33 кДж

A) Т.Э. Найт

B) Н.И. Лунин

C) Ф. Кебер

D) С. Гейлс

E) Ф. Реди

A) 22

B) 30-ға жуық

C) 45

D) 25-тен көп

E) 29

A) 180-200 мг

B) 18-20 г

C) 90-100 мг

D) 12-20 мг

E) 1-2 г

A) гиповитаминоз

B) гипервитаминоз

C) авитаминоз

D) витаминоз

E) биопоэз

A) авитаминоз

B) витаминоз

C) гиповитаминоз

D) биопоэз

E) гипервитаминоз

A) сілтіде еритін жəне қышқылда еритін

B) сілтілі жəне қышқылды

C) судан жеңіл жəне судан ауыр

D) суда еритіндер жəне майда еритіндер

E) жүзгін түзетін жəне жүзгін түзбейтін

A) С, Е, В

B) А, D, Е, К

C) РР, Е, В

D) В, С, К

E) Н, А, К

A) С, РР, В тобы

B) А, РР, К

C) Е, С, Н

D) К, В тобы, А

E) D, С, К

A) сүйектің қисаймай өсуіне

B) іңірде, түнде көздің жақсы көруі үшін жəне шаш, тырнақ өсуіне

C) күндізгі жарықта көздің сəулені жақсы қабылдауы үшін

D) таңертеңгі мезгілде ағзаның өсуіне

E) тал түсте заттарды жақсы ажырата білуге

A) өсімдік майы

B) бидай

C) бауыр, сүт, жұмыртқаның сарысы, сəбіз, қызан, өрік, асқабақ

D) жүгері

E) астық тұқымдастары, жұмыртқаның ағы

A) 2,5-1,5 мг

B) 2,0-3,0 мг

C) 1,0-2,0 мг

D) 5-6 мг

E) 0,9-1,2 мг

A) көздің тор қабатының дұрыс қалыптасуына

B) калий элементінің жинақталуына

C) ымыртта жақсы көре алу үшін

D) ішек қызметінің өзгеріп, магний мен калийдің ағзадан шығуына

E) сүйек мықтылығына, кальций мен фосфордың ішектен тез бөлінуіне

A) рахит (мешел) ауруы пайда болады, аяқ сүйегі майысады, ұйқысы қашады

B) ақшам соқыр ауруы туындайды

C) терең ұйықтай бастайды

D) көзінің көруі əлсіреп, сүйек ұлпасы қатая бастайды

E) тамақтан бас тартады

A) 0,5 мг

B) 3,0 мг

C) 2,0 мг

D) 2,5 мг

E) 0,9 мг

сүт өнімдері

балық майы, уылдырығы

бауыр, жұмыртқаның сарысы

қияр, кəді

ағаш қыртысы

қанның ұюына қатысады

қанның сұйылуына керек

артық болса, анемияның туындауына себепші

зат алмасуға, көбеюге қажет

тəуліктік мөлшері – 10-20 мг

астық тұқымдастар дəнінде, көкөністе

өсімдік майында

фреонды заттарда

формальдегидті заттарда

жұмыртқада

қанның ұюына қатысады

құрқұлақ ауруын болдырмайды

бауырда, көкөністе, томатта бар

қанды сұйылтуда ролі бар

рахит ауруының алдын алады

қарсы дене түзетін фермент құрамында болады

көздің жіті көруіне ішкен абзал

тəулігіне 1-2 г қажет

жетіспесе құрқұлақ (цинга) ауруы туындайды

тəуліктің мөлшері – 60-100 мг

нəруыздың шоғырлануына септігін тигізеді

зиянды заттардың түзілуін тежейді

жұқпалы ауруға қарсы тұруды арттырады

терідегі қантамырларының бүлінуіне кедергі жасайды

мешел ауруының алдын алады

жаңа піскен жемістер

итмұрын, қарақат, т.б.

кепкен жасунықты заттарда

тұздалған орамжапырақ, жас көкөністер

майлы ерітіндіде

теріге керек витамин

жетіспесе бери-бери ауруы туындайды

тəуліктік мөлшері – 2,3 мг

сүйектің мықтылығын арттырады

қуық қызметін жақсартады

жемістерде

майлы заттарда

сүт өнімдері, жұмыртқа

карбон қышқылдарында

түрлі жарма құрамы

С

А

В12

В тобы

РР