Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4 Senam Berirama

Total questions: 10

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

2.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

3.

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

a)

Sistematis

b)

Gembira

c)

Teratur

d)

Efektif

4.

Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

a)

Faktor-faktor

b)

Kelebihan

c)

Manfaat

d)

Unsur-unsur

5.

Irama yang digunakan pada langkah biasa adalah, kecuali…

a)

2/4

b)

4/4

c)

3/4

d)

5/4

6.

Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali

a)

Musik

b)

Ketukan

c)

Joget

d)

Hitungan

7.

Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar

a)

Ayunan Lengan

b)

Pilinan

c)

Liukan

d)

Gerakan badan

8.

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat....

a)

Kerja keras

b)

Usaha

c)

Kerja sama

d)

Latihan

9.

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar

a)

Langkah

b)

Loncat

c)

Sikap Badan

d)

Step

10.

Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...

a)

Senam irama/ritmik

b)

Senam lantai

c)

Senam ketangkasan

d)

Senam matras