Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block, maupun usaha memblock disebut ...

Hugo siswa kelas IX SMP Nasional KPS ia seorang pemain bola voli, tinggi Hugo 180 cm, dalam sebuah pertandingan Hugo satu tim dengan Nabil; Tian; Raihan, Biyu dan izan, tim Hugo melakukan pukulan pertama dalam permainan dengan melompat dan bola dengan cepat menuju lapangan lawan lawan, bola dapat di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh lawan, namun bola tersebut masuk lapangan bermain Hugo dengan melewati sedikit di atas net, izan melakukan lompatan tinggi dan memukul bola dengan keras, lagi lagi bisa ditahan dengan passing atas oleh regu lawan dan melakukan smash, Raihan melompat tinggi membendung smash lawan, bola bergerak liar ke daerah bertahan Hugo langsung dipukul dengan teknik servis bawah oleh Biyu sayang bola gagal melawati Net …. Berdasarkan narasi diatas izan melakukan Gerakan……..permainan bola voli

Tim basket SMP KPS akan menghadapi tim basket SMP IPEKA dalam pertandingan final kejuaraan basket antar SMP se-Kota Balikpapan. Pertandingan akan dilaksanakan di Dome Balikpapan pada hari Minggu jam 14.00 WIB. Pada pertandingan sebelumnya, tim basket SMP KPS menang dengan skor 78-65. Apa yang harus dilakukan oleh tim basket SMP IPEKA agar bisa memenangkan pertandingan final tersebut?

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ...

Tim A dan tim B sedang bertanding bola voli. Pada set pertama, tim A berhasil memenangkan pertandingan dengan skor 25-20. Pada set kedua, tim B berhasil memenangkan pertandingan dengan skor 25-23. Pada set ketiga, tim A berhasil memenangkan pertandingan dengan skor 15-12. Siapakah tim yang memenangkan pertandingan tersebut?

Tim voli SMA X akan melawan tim voli SMA Y pada pertandingan final cabang olahraga bola voli putra. Jika pada setiap set, tim yang mencapai 25 poin terlebih dahulu dengan selisih minimal 2 poin akan memenangkan set tersebut. Jika pertandingan berakhir dengan skor 3-2 untuk kemenangan SMA X, berapa banyak set yang dimenangkan oleh SMA Y?

Saat melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli, pemain harus melompat tinggi ke udara dan memukul bola dengan keras ke arah lapangan lawan. Pemain dapat melakukan smash dari mana saja selama tidak berada di dalam area net. Apa nama pukulan ini dalam bahasa Inggris?

Selain smash, ada pukulan lain yang dapat dilakukan dalam permainan bola voli yaitu pukulan blok. Pukulan ini dilakukan dengan cara menghalangi bola yang datang dari arah lawan dengan menempatkan tangan di atas net. Apa yang terjadi jika pemain melakukan blok namun bola tetap jatuh ke lapangan tim sendiri?

Anwar siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Anwar 180 cm, dalam sebuah pertandingan Anwar satu tim dengan Boy; Ciko; Deka, Egy dan Fidel, Anwar melakukan pukulan pertama dalam permainan dengan melompat dan bola dengan cepat menuju lapangan lawan lawan, bola dapat di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh lawan, namun bola tersebut masuk lapangan bermain TIM Anwar dengan melewati sedikit di atas net, Fidel melakukan lompatan tinggi dan memukul bola dengan keras, lagi lagi bisa ditahan dengan passing atas oleh regu lawan dan melakukan smash, Deka melompat tinggi membendung smash lawan, bola bergerak liar ke daerah bertahan TIM Anwar langsung dipukul dengan teknik servis bawah oleh Eggy sayang bola gagal melawati Net …. Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan gerak variasi servis atas adalah ….

Berikut ini adalah manfaat aktivitas fisik terhadap kesehatan, kecuali:

Berapa banyak durasi aktivitas fisik yang disarankan setiap minggunya untuk meningkatkan kesehatan secara umum?

Jenis aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk meningkatkan kekuatan otot meliputi:

Apa efek positif aktivitas fisik terhadap sistem kekebalan tubuh?

Sari, seorang ibu rumah tangga yang selalu sibuk dengan pekerjaan rumah tangga dan mengurus anak-anaknya, ingin memulai program aktivitas fisik untuk meningkatkan kesehatannya. Apa yang sebaiknya dia lakukan?

Ali, seorang karyawan kantor yang duduk di depan komputer sepanjang hari, ingin mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Apa yang sebaiknya dia lakukan?

Maya, seorang wanita berusia 50 tahun, telah didiagnosis menderita osteoporosis. Apakah masih aman untuk dia melakukan aktivitas fisik?

Yanti, seorang wanita berusia 30 tahun, ingin meningkatkan kekuatan ototnya. Apa jenis aktivitas fisik yang sebaiknya dia lakukan?

Izan, seorang pria berusia 45 tahun, ingin menurunkan berat badannya dan mencegah obesitas. Berapa lama durasi aktivitas fisik yang direkomendasikan setiap minggunya untuk mencapai tujuannya?

Rina adalah seorang mahasiswa yang gemar berolahraga di pagi hari. Suatu hari ia terkena flu dan merasa tidak enak badan. Apa yang seharusnya dilakukan Rina?

Dika, seorang atlet profesional, ingin meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuhnya. Apa jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan oleh Dika?

Denny, seorang pria berusia 60 tahun, ingin meningkatkan kesehatannya dan mencegah risiko penyakit jantung. Apa jenis aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk Denny?

Budi sedang bermain skateboard di jalanan ketika tiba-tiba ia terjatuh dan luka di lututnya mengeluarkan darah. Apa yang harus dilakukan sebagai pertolongan pertama?

Doni sedang bermain bola di lapangan ketika tiba-tiba bola mengenai matanya. Apa yang harus dilakukan sebagai pertolongan pertama?

Bagaimana cara memegang raket bulu tangkis yang benar?