NEW
Font size
WorksheetsUAS PERT.PERKEMBANGAN BELAJAR GERAK
Total questions: 20
Worksheet time: 6mins
1. Manakah di bawah ini yang bukan merupakan salah satu perspektif utama dalam memahami perkembangan individu?
a. Perspektif Biologis
b. Perspektif Kognitif
c. Perspektif Filosofis
d. Perspektif Perilaku dan Belajar Sosial
2. Perkembangan Individu merupakan prosess yang berlangsung ?
a. Sementara
b. Sepanjang Hayat
c. Berubah-ubah
d. Kadang-kadang
3. Perkembangan motorik yang melibatkan otot besar untuk melakukan gerakan yang luas ?
a. Motorik Halus
b. Motorik sedang
c. Motorik Kasar
d. Motorik masa dewasa
4. Contoh dari gerakan motorik halus yang paling tepat adalah ?
a. Menggulingkan badan, merangkak
b. Melompat, berlari
c. Berjalan, bernyanyi
d. Menggambar, menulis
5. Gerakan apa yang bisa dilakukan oleh anak bayi usia 4-7 bulan ?
a. Mengangkat kepala dan menahan leher saat tengkurap
b. Mampu berdiri dengan bantuan dan mulai berjalan
c. Duduk dan merangkak mulai terlihat
d. Berlari dan melompat
6. Refleks menggenggam pada bayi biasanya akan menghilang pada usia....
a. 1-2 minggu
b. 1-2 bulan
c. 3-4 bulan
d. 5-6 bulan
7.Kemampuan anak untuk mengikat tali sepatu biasanya mulai berkembang dengan baik pada rentang usia...
a. 2-3 tahun
b. 4-5 tahun
c. 5-6 tahun
d. 7-8 tahun
8. Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan fisik dan motorik pada anak-anak...
a. Nutrisi,Lingkungan, Stimulasi, genetika, kesehatan
b. Nutrisi, budaya, stimulasi, genetika, kesehatan
c. Nutrisi, kesehatan, genetika, orang tua, saudara
d. Stimulasi, genetika, kesehatan, kognitif
9. Percepatan pertumbuhan tinggi badan pada masa remaja terutama dipengaruhi oleh hormon...
a. Tiroksin dan glukagon
b. Insulin dan triiodotironin
c. Esterogen dan testosteron
d. Hormon pertumbuhan
10.Penurunan kemampuan fisik pada masa dewasa madya seringkali disebabkan oleh perubahan fisiologi yang kompleks. Faktor utama yang berkontribusi terhadap penurunan kekuatan otot dan kepadatan tulang pada periode ini adalah...
a. Peningkatan produksi hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita
b. Penurunan bertahap produksi hormon pertumbuhan dan perubahan keseimbangan hormon seks
c. Peningkatan aktivitas fisik yang berlebihan akibat tuntutan pekerjaan dan keluarga
d. Akumulasi jaringan adiposa (lemak)yang menghambat fungsi otot dan persendian secara efektif
11. Penurunan massa otot dan kekuatan yang terjadi secara bertahap seiring bertambahnya usia disebut sebagai....
a. Osteoporosis
b. Sarkopenia
c. Arteriosklerosis
d. Menopause
12. Definisi paling akurat dari " gerakan tubuh" dalam konteks fisiologi manusia adalah .....
a. Gerakan yang hanya melibatkan satu sendi
b. Perubahan posisi bagian tubuh atau keseluruhan tubuh yang dihasilkan oleh kontraksi otot
c. Gerakan yang selalu bersifat di sengaja
d. Aktivitas fisik intensitas tinggi yang meningkatkan detak jantung
13. Proses belajar gerak melibatkan serangkaian tahapan yang dilalui individu untuk menguasai suatu keterampilan motorik. Tahap dimana gerakan masih kaku, tidak efisien, dan banyak kesalahan terjadi dikenal sebagai tahap....
a. Otomatisasi
b. Asosiasi
c. Kognitif
d. Adaptasi
14. Salah satu kondisi eksternal yang sangat memengaruhi proses belajar gerak adalah umpan balik. Umpan balik yang diberikan segera setelah performa (umpan balik concurrent) umumnya efektif untuk...
a. Meningkatkan motivasi intrinsik.
b. Memperbaiki kesalahan secara langsung saat gerakan berlangsung
c. Mengembangkan strategi kognitif jangka panjang.
d. Mengurangi ketergantungan pada instruktur.
15. Seorang atlet bulutangkis yang sedang berlatih smash secara berulang-ulang dengan fokus pada koreksi posisi pergelangan tangan dan kekuatan ayunan, berada dalam kondisi belajar gerak yang menekankan pada aspek:
a. Pemahaman strategi taktik.
b. Pembentukan pola gerak dasar.
c. Penyempurnaan teknik dan efisiensi gerakan.
d. Penguasaan berbagai variasi smash.
16. Prinsip umpan balik yang efektif dalam pembelajaran gerak menggarisbawahi bahwa umpan balik harus...
a. Hanya diberikan di akhir sesi latihan.
b. Bersifat umum dan tidak spesifik agar peserta didik mencari tahu sendiri.
c. Tepat waktu, informatif, dan dapat dipahami oleh peserta didik.
d. Selalu bernada positif meskipun ada kesalahan besar.
17. Dalam konteks pengelolaan pembelajaran gerak, prinsip spesifisitas menyatakan bahwa....
a. Latihan harus bersifat umum agar dapat diterapkan pada berbagai cabang olahraga.
b. Pembelajaran harus berfokus pada gerakan atau keterampilan yang relevan dengan olahraga yang dipelajari.
c. Setiap individu memiliki gaya belajar yang spesifik.
d. Umpan balik harus diberikan secara spesifik dan detail.
18. Salah satu prinsip penting dalam pengelolaan pembelajaran gerak adalah individualisasi. Hal ini berarti bahwa proses pembelajaran harus...
a. Menggunakan metode yang sama untuk semua peserta didik.
b. Menyesuaikan materi dan pendekatan dengan karakteristik unik setiap individu.
c. Mengabaikan perbedaan kemampuan antar peserta didik.
d. Lebih mengutamakan pembelajaran kelompok daripada individual.
19. Jika seorang pelatih memberikan latihan yang berbeda-beda untuk setiap anak karena kemampuan mereka tidak sama, ini menerapkan prinsip...
a. Spesifisitas
b. Motivasi
c. Individualisasi
d. Progresivitas
20. Ketika kita belajar menembak bola basket, kita harus sering berlatih menembak bola basket itu sendiri, bukan berlatih menendang bola. Ini sesuai dengan prinsip...
a. Progresivitas
b. Spesifisitas
c. Umpan Balik
d. Individualisasi
