WorksheetsKUMPULAN SOAL PJOK
Total questions: 60
Worksheet time: 27mins
Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
Teknik kuda-kuda
Teknik tendangan
Teknik tangkisan
Teknik melompat
Induk pencak silat di Indonesia adalah ...
IPSI
PSSI
TAPAK SUCI
PSHT
HIV/AIDS tergolong penyakit ….
menular
turunan
tidak menular
bawaan lahir
Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah ….
balita
anak-anak
remaja
manula
AIDS (Acquired Immuno Deficiency Syndrom) adalah kumpulan gejala penyakit yang disebabkan oleh….
virus HIV
virus varicella
irus morbilli
virus polio
Cairan tubuh yang tidak bisa menularkan HIV adalah ….
darah
air mani
makanan
cairan vagina
air susu ibu
Penyebab utama penularan HIV/AIDS adalah ….
hubungan seksual yang menyimpang
narkotika
transfusi darah
ibu hamil
Berikut ini merupakan bahaya narkotika dan psikotropika, kecuali....
mampu menekan sistem saraf pusat
mampu mempercepat kerja jantung dam otak
mengakibatkan kecanduan
dapat mambantu meningkatkan kreativitas belajar
Nikotin merupakan zat berbahaya yang dapat ditemukan pada....
permen
minuman keras
rokok
minuman bersoda
Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan narkoba, yaitu....
meningkatkan daya tahan tubuh
menambah nafsu makan
kecanduan
kelaparan
Berikut ini merupakan jenis-jenis nakorba, kecuali....
psikotropika
nikotin
soda
alkohol
manakah yang bukan gambar latihan kebugaran jasmani ?
Pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah...
Kedua kaki harus diluruskan
Kedua kaki dibuka lebar
Kedua kaki sedikit dibengkokan
Kedua kaki di angkat
Setelah melalukan olahraga, harus ditutup dengan gerakan...
Stretching
Take off
Ice breaking
Cool down
Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...
Perut
Lengan
Bahu
Punggung
Push up adalah latihan untuk melatih...
Kekuatan kaki
Kekuatan otot lengan
Kekuatan otot punggung
Kekuatan perut
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah...
Kebugaran jasmani
Kesehatan jasmani
Olahraga
Senam
Sikap lilin sikap meluruskan badan dengan posisi ....
Kedua kaki lurus ke atas
Kaki di buka selebar bahu
Badan tegak ke atas
Badan dan kaki lurus
Manakah yang bukan gerakan senam lantai ?
Semua gerakan senam lantai bertujuan untuk melatih ....
ketangkasan
kecepatan
ketepatan
keindahan
Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ....
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan atau kiri matras
Posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan. pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan....
mengguling ke depan
meroda ke depan
melenting ke depan
mengguling ke belakang
Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....
kayang
sikap lilin
roliing door
meroda
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling depan
guling belakang
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah....
Ring
Matras
Tali
Cone
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ....
Pemanasan
Pendinginan
Pelatihan
Pelarian
Pertandingan pencak silat dilakukan dalam ... babak
1
2
3
4
Gerakan yang membendung serangan lawan dalam pencak silat disebut ...
Tendangan
Sapuan
Tangkisan
Tangkapan
Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ...
Pukulan
Elakan
Tendangan
Tangkisan
Menghindari dari teknik lawan disebut ...
Elakan
Kuncian
Menangkis
Lepasan
Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...
Game
Set
Babak
Regu
Sasaran gerakan memukul lawan adalah ...
Mata
Kepala
Dada
Lutut
Tujuan gerakan menangkis adalah ...
Menghindari tendangan lawan
Menghindari tebasan lawan
Menghindari serangan lawan
Membendung setiap pukulan dan tendangan
Pencak silat adalah budaya asli dari negara ...
Malaysia
Singapura
Indonesia
India
Berapa jumlah pemain bola voli dalam sebuah pertandingan ?
5 pemain
6 pemain
8 pemain
10 pemain
11 pemain
Pemain bola voli yang bertugas mengumpan bola agar rekan satu timnya bisa melakukan smash disebut dengan . . .
Center
Playmaker
Straiker
Tosser
Libero
Jumlah pemain bola basket dalam 1 tim adalah….
3 pemain
5 pemain
7 pemain
9 pemain
10 pemain
Point yang tercipta dari gerakan lay-up memperoleh angka....
1 poin
2 poin
3 poin
tidak mendapat poin
4 poin
Point yang di dapat oleh seorang pemain basket bila ia dapat memasukkan bola dengan cara: 3 kali lay-up, 4 kali tembakan hukuman adalah….
7
10
12
15
17
Tujuan utama permainan bola basket yaitu
memasukkan bola ke ring lawan
menunjukkan teknik yang indah
memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
menjaga daerah pertahanan dan menunjukkan teknik yang indah
menghalangi pergerakan lawan
Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…
jatuh seluruhnya di sisi luar garis garis batasnya
bola menyentuh lantai lapangan permanian termasuk garis garis batasnya
bola seluruhnya melewati latar vertikal net
menyentuh benda yang berada di luar lapangan
menyentuh badan pemain yang berada di dalam lapangan permainan
Jika dalam permainan sepak bola menggunakan pola pertahanan 4-4-2, maka jumlah penyerangan berjumlah ....
dua orang
empat orang
semua pemain
satu orang
tiga orang
Perhatikan gambar diatas ! Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Punggung kaki
Tumit
Gambar di atas merupakan merupakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan....
Telapak Kaki
Punggung Kaki
Tumit
Ujung kaki
Perhatikan gambar diatas ! Apabila perkenaan bola seperti gambar diatas, maka teknik yang digunakan dalam menendang bola adalah teknik….
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan punggung kaki
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menchip bola dengan ujung kaki
Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....
regu Made akan mendapatkan hukuman
bola dianggap mati
bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan
bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai
Jika salah satu kaki menginjak garis lapangan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, maka ....
servis boleh diulang
servis digantikan oleh teman satu regunya
servis dianggap gagal
bola hidup dan permainan dilanjutkan
Gerakan Apa Yang Akan Diperagakan Oleh Anak Berhelm Merah pada Gambar?
Berlari
Menyundul
Melempar
Memukul
Tendangan penalty dalam permainan sepak bola terjadi karena……….
Pemain bertahan menendang bola keluar lapangan saat bola akan terjadi gol
Penjaga gawang memegang bola diluar kotak penalty
Karena pemain bertahan terjatuh di kotak penalty
Karena pemain penyerang lawan terjatuh di kotak penalty
Karena pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak penalty
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah
1
2
3
4
5
Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...
raket
glove
stik
bet
Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
pukulan forehand
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ....
kepala diputar ke samping
muka di atas air
muka menunduk
udara di keluarkan di dalam air
Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
duduk
telungkup
berdiri
jongkok
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
tolakan dilakukan didepan papan tolak
tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
tolakan dilakukan dengan dua kaki
Cara melakukan gerakan kayang adalah…
Sikap permulaan berdiri, keduan tangan menumpu pada pinggul
Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala di lipat ke belakang
kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan
Posisi badan terlentang dan kaki diangkat
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....
tidak cepat lelah
beradaptasi dengan air
tidak cepat lapar
tidak kaku
Dalam melakukan gerakan lemparan kedalam yang benar, gerakan tangan harus berada di….
atas belakang kepala
depan dada
depan muka
atas samping kepala
