Pada pertandingan tunggal putra, saat pemain melakukan servis dari sisi nomor 8 dan shuttlecock jatuh di nomor 4, maka kemungkinan keputusan untuk kejadian tersebut yang tepat adalah…

( diperbolehkan memilih lebih dari satu jawaban )

Dalam suatu pertandingan sepak bola seorang pemain bertahan melakukan pelanggaran terhadap pemain penyerang yang sedang berusaha menendang bola ke arah gawang. Sehingga menyebabkan pemain penyerang tersebut jatuh di luar kotak penalty. Hukuman apa yang akan di berikan oleh wasit terhadap pemain tersebut?

Dari tabel diatas dapat diketahui bahwa keterampilan variasi dan kombinasi tersebut terdapat pada atletik nomor … .

Dalam suatu perlombaan atletik nomor lari estafet, pelari yang berada di lintasan satu tongkat yang dibawah terjatuh saat berlari menuju teman satu regunya, dia lalu mengambil tongkat tersebut terus berlari kembali menuju ke teman satu regunya, lalu juri lintasan melihat kejadian ini, kemudian juri lintasan mendiskualifikasi pelari tersebut. Dari pernyataan tersebut apakah sudah sesuai sanksi yang diberikan juri lintasan kepada pelari tersebut!

Tolak peluru adalah salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lempar pada cabang atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Untuk mendapatkan hasil yang baik tentunya harus melalui tahapan yang benar. 

“Gerakan badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan kearah jatuhnya peluru” merupakan tahapan gerakan dalam tolak peluru…. 

Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap kedua kaki dalam keadaan statis. Sikap kuda-kuda berfungsi untuk mempersiapkan diri, khususnya keseimbangan badan, dalam segala kondisi. Kuda-kuda juga digunakan sebagai latihan dasar pencak silat memperkuat otot-otot kaki. Kegunaan dari gerakan kuda-kuda dalam pencak silat di antaranya ialah untuk mempertahankan posisi tubuh seorang pemain pencak silat sendiri baik ketika dia hendak menyerang maupun ketika dia hendak menangkis serangan lawan. Kuda-kuda juga bisa menjadi dasar titik tolak serangan si pemain.

Berdasarkan ilustrasi gambar di atas merupakan gerak spesifik kuda kuda dalam seni bela diri pencak silat yaitu kuda-kuda ... .

1.Peganglah palang tunggal dengan kedua tangan.

2.Angkatlah tubuh ke atas dengan menggunakan kekuatan tangan.

3.Tubuh diangkat hingga palang tunggal sejajar dengan dada dan tahanlah selama beberapa detik.

4.Kemudian turunkan kembali tubuh.

5.Lakukan gerakan ini berulang sesuai kemampuan. 

Otot bagian mana yang bisa dilatih dengan gerakan di atas … .

(jawaban bisa lebih dari satu)

Berdasarkan penggalan rangkaian gambar guling depan tersebut, posisi tangan dan kepala Siswa A agar tidak hilang keseimbangan sebaiknya … .

Dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan tahapan gerak sebagai berikut : Mengambil awalan gerakan lari kemudian meloncat dan berguling, tubuh menyamping matras dan berputar menggunakan tumpuan kedua tangan, membelakangi matras dan berguling. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimpulkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan siswa secara berturut – turut adalah....

Dalam pelaksanaan praktik senam lantai kita harus mengawali terlebih dahulu dengan pemanasan agar tidak terjadi cidera. Karena setiap gerakan senam lantai membutuhkan kelenturan atau flexibility. Pada saat melaksanakan gerakan kayang dalam senam lantai kita harus memperhatikan tumpuan gerakan. Kayang sendiri biasa dilakukan dengan awalan posisi … . ( diperbolehkan menjawab lebih dari satu jawaban )

Pergaulan merupakan proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau kelompok. Pergaulan mempunyai pengaruh yang besar dalam pembentukan kepribadian seorang individu. Pergaulan yang ia lakukan itu akan mencerminkan kepribadiannya, baik pergaulan yang positif maupun pergaulan yang negatif. Pergaulan yang positif dapat berupa kerja sama antar individu atau kelompok untuk melakukan hal-hal yang positif. Sedangkan pergaulan yang negatif itu lebih mengarah ke pergaulan bebas.

Pergaulan bebas itulah yang harus dihindari, terutama bagi remaja yang masih mencari jati dirinya. Karena apabila tidak bisa dihindari akan membawa dampak yang buruk dalam berbagai aspek kehidupannya, khususnya dalam hal kesehatan dan pendidikannya. Salah satu contoh dari pergaulan bebas yang mempunyai dampak yang sangat berbahaya adalah penyalahgunaan narkoba, dimana hal ini bisa menyebabkan penggunanya kecanduan bahkan mengalami gangguan kesehatan, diantaranya: halusinasi, terjangkit penyakit menular, over dosis, gangguan sistem saraf dan jantung, serta kematian. Pergaulan bebas juga sangat berpengaruh pada pendidikan. Nilai akademik menurun, sulit berkonsentrasi dalam belajar bahkan terpaksa keluar dari sekolah adalah salah satu dampak pergaulan bebas dalam bidang pendidikan. Berdasarkan gambaran tersebut maka sebisa mungkin pergaulan bebas harus dihindari dengan berbagai langkah yang bisa ditempuh, diantaranya yang paling efektif adalah … .

Ridwan merupakan salah satu pemain bola basket yang bertanding di kejuaraan pelajar kota Surabaya. Pada saat pertandingan  Ridwan sedang melakukan gerakan menggiring bola dengan dipantulkan ke lantai kemudian Ridwan mengoper bola setinggi dada ke rekan satu timnya, setelah itu rekan satu tim Ridwan mengoper kembali kepada Ridwan dengan lemparan yang dipantulkan ke lantai. Sebutkan gerakan variasi kombinasi yang dilakukan Ridwan dengan rekan satu timnya….

Pada saat praktikum pelajaran prakarya Bu Yati memerintahkan para siswa untuk praktik memasak bahan olahan hasil samping. Galih dan Ratno bersama-sama memasak olahan ceker ayam, tiba-tiba minyak di penggorengan yang sedang panas tumpah mengenai tangan Ratno. Dengan sigap Galih mengambil air kran kemudian menyiramkannya ke tangan Ratno. Dari kejadian diatas tindakan pertolongan pertama yang dilakukan oleh Galih termasuk cara yang…

Dalam sebuah surat kabar, diberitakan kasus obesitas semakin meningkat. Berdasarkan data Riskesdas terbaru pada tahun 2018 diperoleh 21,8 persen masyarakat mengalami obesitas. jika hal ini terus dibiarkan maka bisa diprediksi obesitas di Indonesia akan mengalami kenaikan yang signifikan sebanyak 40 persen. banyak cara yang bisa dilakukan untuk menekan angka kenaikan obesitas tersebut. Salah satunya dengan melakukan aktivitas olahraga.  

Aktivitas fisik yang paling sering digunakan dan kita jumpai untuk mengatasi masalah di atas  adalah…

Terjadi sebuah Insiden kecelakaan yang bermula ketika korban yang diduga dalam kondisi mengantuk saat mengendarai sepeda motor matic nya melaju kencang dari arah jalan Kenjeran menuju jalan Jembatan Suramadu. Tiba-tiba saja membanting kemudi kendaraannya ke kiri jalan ketika terkejut melihat kendaraan mobil didepannya tengah berputar dari arah berlawanan. Korban yang berusaha menghindari kecelakaan dengan kendaraan lain itu justru malah menghantam pagar jembatan sisi bahu jalan. Kerasnya benturan  tersebut sempat membuat tubuh korban terpental beberapa meter dari lokasi hingga dirinya seketika terkapar dengan luka parah. Dari analisis kejadian di atas apa yang seharusnya dilakukan supaya tidak terjadi kecelakaan tersebut?

Komponen-komponen dalam makanan yang melakukan fungsi penting dalam tubuh manusia, diperlukan dalam jumlah tertentu dan seimbang. Jika zat makanan tidak tersedia dalam jumlah yang cukup, maka akan mengakibatkan gangguan kesehatan. Makanan yang penting bagi tubuh diantaranya wortel, tomat, dan semangka. buah-buhan yang tersebut dalam narasi tersebut kira-kira mengandung Dari makanan-makanan tersebut mengandung ….