NEW
Font size
WorksheetsKELAS 9 PJOK
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Prinsip dasar menggiring bola adalah...
menghalangi lawan
menguasai bola
merebut bola
gerak maju ke depan
Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola basket adalah....
dua orang
empat orang
lima orang
delapan orang
Variasi teknik membendung serangan lawan pada bola vili adalah....
blocking
smes
servis
shooting
Cara dalam melatih daya tahan adalah....
bersepedah
berjalan
push up
sit up
Cara dalam melatih kecepatan adalah.....
Push up
sit up
sprint
back up
Deuce pada permainan bola volly terjadi apabila skor menunjukkan imbang....
10 - 10
22 - 22
24 - 24
32 -32
Berikut ini merupakan kesalahan dalam bermain bola, kecuali....
melebihi batas langkah ketika melakukan dribblle
memantulkan bola terlalu jauh dari badan
tidak melindungi bola pada saat dribble
pantulan bola terlalu dekat
Teknik yang memegang bet tenis meja seperti sedang berjabat tangan disebut dengan....
penhold grip
seemiller grip
shakehand grip
footwork
Permainan yang cara bermainnya dengan memukul bola lalu mengelilingi lapangan adalah permainan....
sepak bola
bola voli
bulutangkis
rounders / kasti
Seseorang yng bertugas menangkap bola hasil lemparan pelempar yang gagal dipukul disebut....
pitcher
batter
fielder
catcher
Berikut ini yang merupakan tugas dari LIBERO adalah....
Melakukan servis sekaligus menjaga bagian lapangan belakang kanan
menerima bola dari lawan dan sebagai pemain bertahan yang memiliki posisi dibelakang dan tidak boleh melakukan smes
penyerang yang melakukan smes dan spike dalam permainan
defender yang menjaga lapangan belakang kiri
Teknik yang dilakukan jika pelari membawa tongkat dengan tangan kiri disebut....
teknik pemberian dan penerimaan tongkat dari atas
teknik pemberian dan penerimaan tongkat dari bawah
teknik pemberian dan penerimaan tongkat dari samping
teknik pemberian dan penerimaan tongkar dari depan
Memegang bola dengan kedua tangan, kemudian diarakan kaki menghadap ke lapangan dengan keadaan ujung kaki yang berada di pinggir garis lapangan disebut juga melakukan....
throw in
passing
heading
intercepting
Melakukan olahraga teratur yang dapat membantu untuk mngendalikan berat badan dan membuat tubuh menjadi ideal disebut....
manfaat olahraga bagi kesehatan mental
manfaat olahraga untuk mencegah penyakit kanker
manfaat olahraga untuk menurunkan berat badan
manfaat olahraga untuk mencegah diabetes
Aktivitas yang membutuhkan tenaga intens dan terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan disebut...
aktivitas ringan
aktivitas sedang
aktivitas berat
aktivitas sangat berat
Berikut ini yang bukan merupakan pubertas pada laki-laki adalah....
pertumbuhan penis dan testis
rambut di area organ seksual dan ketiak menjadi lebih tebal
produksi keringat bertambah
belum berubhanya suara
Tindakan yang dapat dilakukan pada saat melihat korban mengalami pendarahan luar, yaitu....
menekan bagian yang mengeluarkan darah
membiarkan sampai darah berhenti
menekan dari bawah tempat tekanan
memijat area pendarahan
Salah satu gerakan senam berdiri dengan dua tangan disebut....
sikap lilin
handstand
sikap kayang
sikap berguling
Salah satu fungsi senam lantai, yaitu...
pembentukkan otot perut
melatih kecerdasan
melatih kecepatan
melatih keseimbangan
Renang dengan posisi merangkak di permukaan air disebut gaya...
bebas
punggung
dada
kupu-kupu
Berikut ini yang bukan merupakan manfaat senam aerobik adalah....
meningkatkan kapasitas jantung
kekuatan diri
daya tahan otot
komposisi tubuh
Senam lantai juga disebut dengan istilah...
koprol
tiger sprong
cart wheel
floor exercises
Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...
PRSI
PERSANI
PERBASI
PERTINA
Tujuan dari P3K, KECUALI.....
menyelamatkan nyawa
meringankan penderitaan korban seperti meringankan rasa nyeri
menunjang upaya penyembuhan
memberatkan korban
Berikut ini yang bukan ciri-ciri pubertas pada anak perempuan adalah....
tumbuh jakun
menstruasi pertama
mulai tumbuh jerawat pada wajah
payudara terus tumbuh seperti orang dewasa
Renang dengan posisi merangkak di permukaan air disebut gaya...
bebas
punggung
dada
kupu-kupu
Posisi tidur telentang dengan posisi kedua kaki diangkat ke atas, pinggang ditopang, dan pundak tetap menepel pada lantai disebut gerakan...
guling depan
sikap lilin
kayang
guling belakang
Bayu melakukan tembakan sebanyak tiga kali dari luar garis three points, lima kali dalam garis three points dan delapan lemparan bebas. Poin yang akan didapatkan sebanyak...
28 poin
26 poin
27 poin
29 poin
Pemainan rounders tiap regu terdiri dari....pemain
5
7
9
11
Pemain bola voli berakhir jika salah satu tim berhasil memperoleh skor.....poin
12
22
25
30
Kemampuan otot menerima suatu beban dengan berat tertentu disebut....
endurance
strength
muscular power
speed
Teknik yang serangannya bertujuan untuk mendapatkan poin adalah...
passing
servis
smes
blocking
Pantulan bola terlalu tinggi merupakan jenis kesalahan dalam melakukan olahraga.....
bola voli
sepak bola
bola basket
bulu tangkis
Apabila seseorang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik, terdapat kemungkinan terhindar dari....
ketegangan otot
kelelahan yang berarti
pingsan akibat olahraga
cedera
Berikut ini yang bukan, merupakan teknik memegang raket pada permainan bulu tangkis adalah...
penhold grip
american grip
forehand grip
backhand grip
Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan teknik....
rebound
slam dunk
pivot
dribbling
Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika....
tanpa berjalan
dengan berganti-ganti tangan
memakai 2 tangan bersamaan
bola terlalu rendah
Perilaku menyimpang yang melewati batas dari kewajiban, tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu merupakan pengertian dari....
pergaulan masa kini
pergaulan remaja
pergaulan modern
pergaulan bebas
Jika korban mengalami patah tulang, cedera kepala atau sendi lutut, maka peralatan yang digunakan adalah....
kasa steril
kasa pembalut
plester
pembalut segitiga
Posisi kedua tangan ditekuk ke arah belakang diikuti dengan badan, termasuk ke dalam teknik dasar....
guling depan
guling belakang
handstand
sikap lilin
Kemampuan gerak persendian seseorang di dalam melakukan gerakan pada ruang gerak tertentu erupakan bentuk latihan.....
kelenturan
kelincahan
daya tahan jantung
keseimbangan
Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut juga....
home run
catcher
batter
pitcher
Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang paling utama adalah....
servis
smes
forehand
block
Berikut ini manfaat dari zat mineral berupa kalium, kecuali...
menaikkan tekanan darah
memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah
mencegah batu ginjal
menurunkan tekanan darah
Nikotin merupakanzat berbahaya yang dapat ditemukan pada....
obat keras
permen
minuman bersoda
rokok
