wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK Kelas 5 Smester 2

Total questions: 25

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Di samping merupakan gerakan senam.....

a)

Irama

b)

Airobik

c)

Ketangkasan

d)

Keindahan

2.

Gerakan menggantung pada senam ketangkasan bertujuan melatih kekuatan otot......

a)

Perut

b)

Lengan

c)

Kepala

d)

Kaki

3.

Gerakan melompat pada aktivitas senam ketangkasan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh tanah adalah......

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Badan

d)

Punggung

4.

Di bawah ini yang merupakan aktivitas senam ketangkasan adalah......

a)

Lompat rintangan

b)

Kayang

c)

Push Up

d)

Berenang

5.

Arif melakukan gerak dasar melompat, saat melompat kaki Arif menekuk, gerakan tersebut di lakukan untuk...........

a)

Menghindari cedera

b)

Memberi tenaga dorong

c)

Mendarat dengan sempurna

d)

Menghindari kaki terpeleset

6.

Andi melakukan gerakan mengayun dipalang tunggal, yang harus di kuasai Andi adalah...........

a)

Meniti

b)

Melempar

c)

Melompat

d)

Menggantung

7.

Berjalan di titian yang panjang harus membutuhkan.................

a)

Kekuatan

b)

Kelenturan

c)

Kelentukan

d)

Keseimbangan

8.

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah.............

a)

Berjalan dengan cepat

b)

Pandangan lurus kedepan

c)

Merentangkan kedua tangan

d)

Meletakan tangan kesamping

9.

Pendaran setelah melompat peti lompat dilakukan dengan...........

a)

Kaki

b)

Lutut

c)

Tangan

d)

Punggung

10.

Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping, posisi yang tepat untuk mengawali gerakan adalah...........

a)

Lurus ke depan badan

b)

Lurus ke atas kepala

c)

lurus ke samping badan

d)

Menyilang di depaan badan

11.

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....

a)

Irama

b)

Ketangkasan

c)

Keindahan

d)

Dasar

12.

Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....

a)

langkah

b)

sikap badan

c)

step

d)

loncat

13.

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

a)

langkah zig-zag

b)

jalan jinjit

c)

langkah panjang

d)

langkah biasa

14.

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....

a)

langkah

b)

loncat

c)

sikap badan

d)

step

15.

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ....

a)

keindahan gerakannya

b)

ketepatan gerak dan irama

c)

kecepatan gerak

d)

keharmonisan dan kelentukan tubuh

16.

Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....

a)

miring ke kiri

b)

miring ke kanan

c)

condong ke depan

d)

berdiri sikap tegak

17.

Sikap awal melakukan dasar renang yang tepat saat melakukan gerakan meluncur ialah berdiri............

a)

Lurus diatas kolam

b)

Menghadap pinggir kolam

c)

Membelakangi diding kolam

d)

Dan menekuk kedua kaki di dalam kolam

18.

Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan...........

a)

Memberikan daya dorong

b)

Mempermudah gerakan kaki

c)

Mempermudah gerakan tangan

d)

Menjaga keseimbangan tubuh

19.

Aktivitas Joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar, tubuh bugar merupakan ciri - ciri tubuh...........

a)

Lelah

b)

Sehat

c)

Letih

d)

Lemas

20.

Budaya hidup sehat dapat dilakukan secara mudah dan sederhana, yang berarti............

a)

Makan makanan dalam porsi banyak

b)

Membuang sampah sembarangan

c)

Membiasakan mencuci tangan sebelum makan

d)

Makan cemilan sambil jalan

21.

SEtiap orang berusaha mempunyai tubuh sehat, upaya untuk menjaga kesehatan tubuh ialah..........

a)

Menambah porsi makan

b)

Membaca buku kesehatan

c)

Memperpanjang waktu tidur siang

d)

Melakukan olah raga secara teratur

22.

Seorang perokok aktif berpotensi mengalami ganguan pada organ tubuh, organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah...........

a)

Hati

b)

Jantung

c)

Paru - Paru

d)

Tenggorokan

23.

Minuman keras dapat menyebabkan gangguan fungsi berpikir, mersakan,dan berprilaku, gangguan tersebut ialah gangguan...............

a)

Sosiologis

b)

Kejiwaan

c)

mental

d)

Mental organik

24.

Minuman keras dapat membahayakan kesehatan, bahaya tersebut muncul karena minuman keras mengandung...............

a)

Etanol

b)

Zat adiktif

c)

Gas beracun

d)

Karbon dioksida

25.

Seseorang yang minum - minuman keras akan mabuk, saat mabuk orang tersebut mengalami poerubahan fisik yang ditandai dengan.............

a)

Kemampuan bepikir meningkat

b)

Bicara tidak karuan

c)

Mudah tersinggung

d)

Mata merah