wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 7

Total questions: 70

Worksheet time: 1hrs 2mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)
b)
c)
d)
3.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

4.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

5.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

6.

Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....

a)
b)
c)
d)
7.

Dimanakah perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing datar ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

8.

Dimanakah perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing melambung ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Dimanakah perkenaan bola saat passing menggunakan kaki bagian dalam ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

10.

Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Berapa lama pertandingan Sepak bola ....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

12.

Apa nama Induk organisasi sepak bola Indonesia ....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

13.

Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalti adalah .... meter

a)

12

b)

11

c)

10

d)

9

14.

Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, Berarti dua pemain sebagai pemain ....

a)

penyerang

b)

belakang

c)

sayap

d)

tengah

e)

e. gelandang

15.

Formasi 4-2-4 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang sebanyak ....

a)

A. 1 pemain

b)

B. 2 pemain

c)

C. 3 pemain

d)

D. 4 pemain

16.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

a)

center back

b)

full back

c)

striker

d)

libero

17.

Berapa ukuran minimal panjang lapangan sepak bola ....

a)

90M

b)

100M

c)

150M

d)

120M

18.

Berapa jumlah pemain sepak bola dalam satu Tim ....

a)

13

b)

12

c)

10

d)

11

19.

Berikut ini manakah yang tidak boleh dipakai oleh seorang pemain sepak bola ....

a)

SHIN GUARD

b)

KOSTUM

c)

SARUNG TANGAN KIPER

d)

JAM TANGAN

20.

Berikut ini yang bukan cara yang efektif untuk menendang bola ke arah gawang adalah ….

a)

Dengan punggung kaki

b)

Dengan kaki bagian luar

c)

Dengan kaki bagian dalam

d)

Dengan telapak kaki

21.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemain pemula adalah....

a)

servis

b)

passing

c)

block

d)

smash

22.

berapa ukuran lapangan bola voli ?

a)

6x8m

b)

6x9m

c)

9x12m

d)

9x18m

23.

Pencipta permainan bola voli adalah....

a)

James A. Naismith

b)

Hasley

c)

Wiliam G. Morgan

d)

M.Luther

24.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

servis atas

25.

Untuk mengambil bola yang tinggi menggunakan....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

servis atas

26.

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan....

a)

block

b)

servis

c)

smash

d)

passing

27.

Jumlah pemain bola voli adalah....

a)

5

b)

6

c)

7

d)

11

28.

Skor kemenangan dalam bola voli adalah....

a)

15

b)

21

c)

25

d)

30

29.

Olahraga bola voli diciptakan sekitar akhir abad ke....

a)

16

b)

17

c)

18

d)

19

30.

Dalam sejarah, permainan bola voli disebut....

a)

mintonette

b)

mintonvoli

c)

maintenence

d)

mintolball

31.

Perhitungan skor dalam bola voli menggunakan sistem....

a)

gugur

b)

rally point

c)

full point

d)

game point

32.

Apabila terjadi skor sama 24-24, maka akan terjadi jus dengan selisih....angka

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

33.

Tinggi net putra dalam bola voli adalah....

a)

2.24 m

b)

2.42 m

c)

2.43 m

d)

2.34 m

34.

Panjang net bola voli adalah....

a)

8 m

b)

9 m

c)

10 m

d)

11 m

35.

Servis yang dilakukan dengan cara melompat disebut....

a)

servis bawah

b)

servis atas

c)

floating servis

d)

jumping servis

36.
Tujuan permainan bola basket adalah ….
a)
Memasukkan bola ke ring lawan
b)
Menjaga daerah pertahanan
c)
menunjukkan teknik yang indah
d)
menghalangi peregerakan lawan
e)
memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
37.
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
a)
Shooting
b)
Teknik Ungkitan
c)
Lay-up
d)
Jumping
e)
Pivot
38.
Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …
a)
PBSI
b)
b. PERSIS
c)
c. IPSI
d)
d. PERBASI
e)
FIBA
39.
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan …
a)
Jeveline pass
b)
b. Overhead pass
c)
c. Side pass
d)
d. Bounce Pass
e)
Side Pass
40.
Persatuan bola basket internasional disebut…
a)
FIBA
b)
b. FIFA
c)
c. IPSI
d)
d. PBVSI
e)
PERBASI
41.

Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …

a)

Menghadap Arah Lemparan

b)

Menyamping Arah Lemparan

c)

Membelakangi Arah Lemparan

d)

Menyilang Arah Lemparan

42.

Tujuan teknik shooting adalah ....

a)

memasukkan bola kedalam ring

b)

menggiring bola

c)

menangkap bola

d)

mengoper bola kepada teman

43.

Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Menyajikan teknik permainan

b)

Sebagai persyaratan permainan

c)

Sebagai pembuka permainan

d)

Sebagai serangan pertama

44.

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Lob

d)

Dropshot

45.

Berikut ini yang tidak termasuk dari fungsi footwork dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Penyangga kaki

b)

Penyangga tubuh

c)

Memukul shuttlecock

d)

Menempatkan tubuh

46.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

Ping pong

b)

Golf

c)

Shuttlecock

d)

Tenis

47.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

Pukulan lob

b)

Pukulan smash

c)

Pukulan servis

d)

Pukulan dropshot

48.

Macam-macam pukulan dalam bulu tangkis antara lain adalah ….

a)

Smash, horizontal, lob

b)

Dropshot, lob, drive

c)

Dropshot, smash, vertical

d)

Servis, smash, diagonal

49.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak bebas

d)

lari jarak pendek

50.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

51.

ketika saat memulai berlari cepat reaksi tubuh terutama posisi kepala dan sekitar dada dilakukan dengan cara sebagai berikut

a)

kepala diangkat kedepan dan badan dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

b)

kepala ditundukkan kedepan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

c)

kepala diangkat ke depan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

d)

kepala ditundukkan kedepan dan badan dicondogkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

52.

Diatas merupakan salah satu gambar tahapan gerak dari salah satu gaya dari tolak peluru. Menurut anda pada nomor berapa yang membedakan gerakan dalam gaya tolak peluru...

a)

1, 2, 3

b)

3, 4, 5

c)

1, 5, 7

d)

5, 6, 7

53.

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….

a)

air

b)

lemak

c)

protein

d)

zat gizi

54.

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....

a)
b)
c)
d)
55.

Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah

a)

protein, lemak, dan mineral

b)

lemak, zat besi dan vitamin

c)

karbohidrat, protein dan air

d)

karbondioksida, oksigen dan nasi

56.

Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...

a)

Pola pikir manusia

b)

Karakter manusia

c)

Jaringan otot manusia

d)

Badan yang ideal

57.

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...

a)

protein, mineral, vitamin, dan air.

b)

air, milo, caffein dan telur

c)

lemak, karbondioksida, dan sulfur

d)

karbohidrat, protein hewani, dan lemak

58.

Perilaku pergaulan bebas adalah

a)

Perilaku menyimpang

b)

Perilaku disiplin

c)

Perilaku bertanggung jawab

d)

Perilaku santun

59.

Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali

a)

Penghaburan harta

b)

Rasa Ingin mencoba

c)

Rasa ingin tahu tinggi

d)

Iman dan takwa

60.

Salah satu ciri pergaulan sehat adalah

a)

Menyadari perkembangan diri

b)

Selalu berprasangka buruk

c)

Membanggakan diri sendiri

d)

Saling menutup diri

61.

Dampak negatif pergaulan bebas

a)

Terjerumus dalam perbuatan zina

b)

Mendapatkan hidayah Ilahi

c)

Dipuji oleh teman dan saudara

d)

Bertambah teman dan saudara

62.

Al-Qur'an surah An-Nur ayat 2 berisi tentang hukuman...

a)

meninggalkan sholat lima waktu

b)

pelaku zina laki-laki dan perempuan

c)

meninggalkan puasa Ramadhan

d)

tidk berjihad di jalan Allah SWT

e)

tidak mengeluarkan zakat

63.

Untuk mencegah maraknya perilaku zina dalam masyarakat, yang harus Anda lakukan adalah ....

a)

menutup tempat-tempat hiburan

b)

memperketat orang asing yang masuk ke lingkungan masyarakat

c)

melarang masyarakat membuka diri terhadap kemajuan teknologi

d)

memberi hukuman kepada masyarakat yang memiliki banyak relasi

e)

memperkuat pendidikan agama dalam masyarakat

64.

Yang termasuk dalam teknik seragangan adalah .......

a)

Tangkisan

b)

Elakan

c)

Pukulan

d)

Menghindar

65.
Gerakan berikut ini adalah teknik dari
a)

Kuda-kuda samping

b)

elakan samping

c)

Tangkisan bawah

d)

Tangkisan Atas

e)

Kuda-kuda Tengah

66.
Pilih gambar yang merupakan tangkisan yang digunakan untuk menahan serangan dari arah bawah tubuh
a)
Opsi 1
b)
Opsi 2
c)
Opsi 3
d)
Opsi 4
67.
Gerakan yang diawali dengan kuda kuda depan, lalu mengangkat kedua kaki dengan lutut ditekuk kemudian mendarat dengan kedua kaki, merupakan teknik
a)

Elakan atas

b)

Elakan Bawah

c)

Elakan Samping

d)

Elakan Belakang

68.

Dalam pertandingan pencak silat sering terjadi pertarungan yang ditunjukkan dengan teknik serangan maupun teknik bertahan. Ketika melakukan pertahanan dari serangan, terjadi kontak langsung dengan serangan yang biasa disebut:

a)

mengunci

b)

mengelak

c)

menghindari

d)

menangkis

e)

menyerang

69.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

70.

Kedua telapak tangan merapat dan bertemu di depan dada dengan menganggukan kepala adalah sikap...

a)

Sempok

b)

Salam pembukaan

c)

Hormat

d)

Tegak 3

Similar Resources on Wayground

Atletik

70 questions

Atletik

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PTS KELAS XI SEMESTER 2 PJOK

70 questions

PTS KELAS XI SEMESTER 2 PJOK

quiz

Worksheet

•

11th Grade

T4 BOLA JARING

73 questions

T4 BOLA JARING

quiz

Worksheet

•

10th Grade

SAS PJOK KELAS 10

65 questions

SAS PJOK KELAS 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Handebol SEGUNDÃO

70 questions

Handebol SEGUNDÃO

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

ULANG KAJI PJPK TINGKATAN 1 SEM 1

70 questions

ULANG KAJI PJPK TINGKATAN 1 SEM 1

quiz

Worksheet

•

11th Grade

DESAFIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 9° ANO A

68 questions

DESAFIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 9° ANO A

quiz

Worksheet

•

9th Grade

kelas 12 pjok

66 questions

kelas 12 pjok

quiz

Worksheet

•

12th Grade