wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

drill soal pjok

Total questions: 65

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Pada permainan sepakbola, untuk menendang jarak jauh perkenaan bagian kaki dengan bola yang tepat adalah . . .

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Ujung kaki bagian dalam

2.

Pada permainan sepakbola, teknik menghentikan bola yang tepat apabila bola datang dari arah depan melambung. . . .

a)

Menghentikan bola dengan dada

b)

Menghentikan bola dengan tumit

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

3.

Pada permainan sepak bola, ketika bola keluar lapang lewat garis belakang dan terakhir bola menyentuh pemain bertahan, maka keputusan wasit adalah …

a)

Tendangan gawang

b)

Lemparan ke dalam

c)

Tendangan sudut

d)

Tendangan bebas

4.

Pada permainan sepakbola teknik menendang dengan kaki bagian dalam, digunakan pada saat …

a)

Mengoper jarak jauh

b)

Mengoper jarak jarak dekat

c)

Menendang jarak jauh

d)

Menendang bola tinggi

5.

Di bawah ini bukan sikap yang benar saat melakukan pasing bawah, dalam permainan bola voli …

a)

Kedua lengan dirapatkan

b)

Kedua lengan lurus saat kontak dengan bola

c)

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk rileks

d)

Kedua kaki rapat dan lurus, rileks.

6.

Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila …

a)

Bola masuk daerah lawan lewat atas net, tetapi bola menyentuh net

b)

Bola dipukul tangan satu, tetapi kaki menginjak garis belakang

c)

Bola dilempar sebelum dipukul

d)

Melakukan servis setelah bunyi pluit wasit

7.

Pada permainan bola voli jika terjadi poin 24-24 dalam set tertentu, maka permainan kedua tim akan berakhir pada poin …

a)

Poin 24 - 25

b)

Poin 25 – 26

c)

poin 25 – 27

d)

poin 26 – 27

8.

Seorang pemain voli saat melakukan smash tangannya menyentuh net, bola masuk ke daerah lawan. Maka keputusan wasit …

a)

poin untuk lawan

b)

permainan diulang dengan servis

c)

poin untuk timnya

d)

permainan dilanjutkan sampai bola jatuh

9.

Pada permainan bola basket ketika salah satu tim menguasai bola di daerah lawan, kemudian mengoper kembali ke daerah sendiri, maka wasit akan membunyikan pluit. Kejadian di atas dinamakan kesalahan …

a)

Back ball

b)

Bloking

c)

Travelling

d)

Back over

10.

Di bawah ini kesalahan yang dilakukan pemain bola basket ketika melakukan dribbling …

a)

Mendorong bola dengan satu tangan

b)

Mendorong bola dengan tangan kiri

c)

Mendorong bola dengan dua tangan

d)

Mendorong bola dengan tangan kanan

11.

Gambar di samping merupakan gerakan mengontrol bola menggunakan kaki bagian..

a)

Luar

b)

Dalam

c)

Punggung kaki

d)

Tumit

12.

Sikap kaki pada akhir gerakang guling depan adalah?

a)

Rapat dan lutut lurus

b)

Jongkok

c)

Berdiri dengan 1 kaki

d)

Di buka dan lutut bengkok

13.

Cara mencegah penyakit menular di tempat umum adalah?

a)

MAKAN

b)

Menggunakan koas tangan

c)

Menggunakan Maskes

d)

Memakai jaket

14.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

15.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

16.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

17.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

18.
Bermain sepakbola melatih
a)
Keegoisan
b)
Kerjasama
c)
Individual
d)
Kemandirian
19.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

20.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

a)

rangkaian

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

senam latai

21.
Melempar bola bagi kiper dalam permainan sepakbola merupakan gerakan
a)
lokomotor
b)
non lokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
22.

Aktivitas senam lantai dilakukan di atas..

a)

Lantai

b)

Meja

c)

Kursi

d)

Lapangan

23.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

24.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

25.

Manakan gambar yang merupakan renang gaya bebas.

a)

b)

c)

d)

26.

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ......

a)

lurus

b)

membungkuk

c)

melenting

d)

meliuk

27.

Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah....

a)

lurus dan agak rapat

b)

lurus dan terbuka

c)

ditekuk

d)

disilangkan

28.

Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ......

a)

dirapatkan

b)

direnggangkan

c)

ditekuk

d)

disilangkan

29.

Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

a)

ditekuk

b)

diputar

c)

disilangkan

d)

diluruskan

30.

Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ...

a)

rapat dan lurus

b)

terbuka dan lurus

c)

rapat ditekuk

d)

terbuka ditekuk

31.

Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

a)

menghadap ke belakang

b)

menghadap ke samping

c)

menghadap ke depan

d)

menghadap ke bawah

32.

Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah....

a)

membuka ke samping

b)

memutar ke samping

c)

menutup ke samping

d)

menekuk ke samping

33.

Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ....

a)

di depan dagu

b)

di samping bawah badan

c)

di depan atas dada

d)

di belakang bawah dada

34.

Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah .......

a)

diluruskan ke depan agak rapat

b)

diluruskan ke depan agak terbuka

c)

diluruskan ke atas

d)

diluruskan ke samping

35.

Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada, adalah .......

a)

sebatas alis mata

b)

sebatas hidung

c)

sebatas mulut

d)

sebatas leher

36.

Bentuk gerakan kedua tangan gaya dada yang benar saat melakukan gerakan di bawah air adalah .......

a)

memutar dan menekan

b)

memukul dan menekan

c)

mengayun dan menekan

d)

meraih dan menekan

37.

Arah gerakan sikut menekuk yang benar pada gerakan lengan renang gaya dada adalah .......

a)

menekuk ke luar

b)

menekuk ke dalam

c)

menekuk ke samping

d)

menekuk ke depan

38.

Saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah .......

a)

saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang

b)

saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul

c)

saat kedua kaki memutar di belakang pinggul

d)

saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul

39.

gerakan tubuh ketika melakukan renang gaya dada meniru gerakan ...

a)

katak

b)

burung

c)

lumba-lumba

d)

kura-kura

40.

berikut ini merupakan gerakan yang harus kita kuasai ketika melakukan aktivitas air (renang), kecuali ...

a)

gerakan kaki

b)

gerakan tangan

c)

gerakan pernafasan

d)

gerakan kepala

41.

Perhatikan bagan pertandingan dibawah ini!

Berapa pertandingan yang harus dimainkan oleh F untuk menjadi juara 1 pada kompetisi tersebut…

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

7

42.

Perhatikan bagan pertandingan dibawah ini!

Berapa jumlah pertandingan yang harus dimainkan untuk menentukan juara 1 pada kompetisi tersebut….

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

e)

14

43.

Bentuk latihan di atas merupakan latihan yang bertujuan untuk melatih komponen kebugaran….

a)

Koordinasi dan reaksi

b)

Kekuatan pukulan dan konsentrasi

c)

Reaksi dan daya tahaN

d)

Keseimbangan dan koordinasi

e)

Kekuatan pukulan dan kecepatan pukulan

44.

Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah....

a)

telentang rata air

b)

telungkup rata air

c)

miring ke kanan

d)

miring ke kiri

45.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

46.

Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….

a)

pendinginan

b)

gerakan inti

c)

persiapan

d)

pemanasan

47.

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

a)

Ujung kaki

b)

Jari kaki

c)

Kaki kiri

d)

Tumit

48.

Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

49.

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Berlari

d)

Melayang

e)

Berjalan

50.

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Lob

d)

Dropshot

51.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

Pukulan lob

b)

Pukulan smash

c)

Pukulan servis

d)

Pukulan dropshot

52.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PTMSI

53.

Pukulan dropshot

a)

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

b)

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecok menyusur di atas net dan lintasannya sejajar dengan lantai

c)

Pukulan yang dilakukan dengan menempatkan shuutelcock di derah depan permainan lawan

d)

Pukulan yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock keras dan menukik untuk menyulitkan lawan mengembalikan shuttlecock

54.

Waktu normal dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ….

a)

2 x 45 menit istirahat 5 menit

b)

2 x 45 menit istirahat 10 menit

c)

2 x 45 menit istirahat 15 menit

d)

2 x 45 menit istirahat 20 menit

55.

Gambar tersebut menunjukkan kejadian ... dalam permainan sepakbola.

a)

off side

b)

free kick

c)

corner kick

d)

goal kick

56.

Apabila pemain penyerang (striker) menendang bola ke gawang lawannya mengenai bagian atas gawang dan bola keluar ke belakang gawang maka pertandingan dilanjutkan dengan ....

a)
b)
c)
d)
57.

Dalam permainan sepakbola, teknik yang paling tepat digunakan untuk menendang bola keras ke arah sasaran atau mencetak gol ke gawang lawan adalah ....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Ujung kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

58.

Gol yang sah dalam sepakbola ...

a)
b)
c)
d)
59.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

60.

Orang yang bertugas melempar bola adalah ....

a)

shortstop

b)

catcher

c)

pitcher

d)

fielder

61.

Alat tersebut adalah

a)

Body protector

b)

Glove

c)

Ball

d)

Stick

62.

Gambar di atas adalah ...

a)

Runner

b)

Pitcher

c)

Catcher

d)

Batter

63.

Jumlah base dalam permainan softball

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

Jawaban 3 dan 4 benar

64.

Jarak dari home base ke tempat pelempar adalah ....

a)

13.07 m

b)

15.92 m

c)

14.32 m

d)

16.07 m

65.

Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut

a)

Inning

b)

Quarter

c)

Babak

d)

Ronde

Similar Resources on Wayground

LATIHAN USEK PJOK 2022/2023

60 questions

LATIHAN USEK PJOK 2022/2023

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Handebol SEGUNDÃO

70 questions

Handebol SEGUNDÃO

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

DESAFIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 9° ANO A

68 questions

DESAFIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 9° ANO A

quiz

Worksheet

•

9th Grade

PERMAINAN BOLA BESAR

63 questions

PERMAINAN BOLA BESAR

quiz

Worksheet

•

9th Grade

senam lantai

64 questions

senam lantai

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

Ténis, Orientação e SBV - V1

64 questions

Ténis, Orientação e SBV - V1

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Bola Voli Kelas 9

60 questions

Bola Voli Kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade