WorksheetsLatihan Renang kelas 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...
membentuk otot tubuh
menambah berat badan
melatih pernafasan
menambah tinggi badan
Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat...
bebas
dada
kupu-kupu
punggung
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...
gerakan menarik dan mendorong
gerakan menarik dan ditarik
gerakan mendorong dan istirahat
gerakan menarik dan istirahat
Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...
berhentinya nafas
berhentinya gerakan
berhentinya renang
berhentinya meluncur
Nomor renang gaya dada yang dilombakan untuk pria adalah....
50 m dan 100 m
100 m dan 200 m
300 m dan 400 m
400 m dan 800 m
Nomor renang gaya dada yang di lombakan untuk wanita adalah ....
100 m dan 200 m
200 m dan 400 m
300 m dan 400 m
400 m dan 800 m
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FIDA
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya Lumba-lumba
Gambar mana yang bukan merupakan alat bantu renang ....
Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Menyelam
Posisi tubuh pada waktu melakukan reneng gaya dada yaitu....
Miring
Berdiri
Tengkurap
Terlentang
Jongkok
Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ..
PSSI
PRSI
PERBASI
PRASI
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
Mencegah Kurang percaya diri
gaya dada dinamakan juga gaya ....
gaya katak
gaya batu
gaya bebas
Gaya Obrien
Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan..
penggunaan kaporit
Penggunaan garam
penggunaan formalin
Penggunaan pengaman
Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara ... terlebih dahulu.
mengapung
menyelam
pendinginan
berlari
Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan.....kecuali
peregangan otot-otot lengan
peregangan otot pinggang
peregangan otot-otot leher
berlari-lari di pinggir kolam
Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...
pemanasan
pendiginan
latihan
relaksasi
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu .....
kedua kaki mennutup lurus kebelakang
kedua kaki terbuka selebar bahu
kedua kaki melakukan tendangan
kedua kaki melakukan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Renang termasuk olahraga ....
kebugaran
bela diri
air
atletik
Olahraga renang bisa membuat paru-paru menjadi ....
besar
kecil
lemah
sehat
