Font size
S
M
L
XL
WorksheetsKelas C1
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Name
Class
Date
1.
Nama Peserta Didik
a)
WILBERT HOWELL LIE
b)
RAZZAN SAKHA SATRIA
c)
RAHMADAN NINGRUM
d)
TEZA AKBAR FATULLOH
e)
MIFTA AULIA REVANDO
2.
Kelas
a)
IV C1
b)
V C1
c)
VI C1
3.
1. Hal yang paling utama ketika memulai pelajaran, sebaiknya kita…
a)
A. Bermain
b)
B. Berdoa
4.
2. Tujuan utama melakukan olahraga adalah….
a)
A. Kebugaran Jasmani
b)
B. Sakit
5.
3. Latihan untuk melatih otot perut adalah....
a)
A. Sit-Up
b)
B. Berjalan
6.
4. Latihan untuk melatih otot tangan adalah.....
a)
A. Melompat
b)
B. Push Up
7.
5. Gerakan naik turun tangga bertujuan untuk melatih ketahanan…
a)
A. Kaki
b)
B. Tangan
8.
6. Latihan untuk melatih otot tungkai yaitu dengan latihan ....
a)
A. Jumping Jack
b)
B. Push Up
9.
7. Faktor yang meningkatkan Kebugaran tubuh manusia dengan cara ? .....
a)
A. Tidur
b)
B. Berolahraga
10.
8. Manakah gerakan keseimbangan mengangkat salah satu kaki....
a)
A. Standing Stroke
b)
B. Mencium lutut
11.
9. Yang termasuk posisi kuda-kuda dalam pencak silat yaitu...
a)
A. Tendangan
b)
B. Kuda-kuda
12.
10. Posisi awal ketika melakukan gerakan loncat katak adalah
a)
A. Duduk
b)
B. Jongkok
13.
11. Yang termasuk tekhnik tangkisan dalam pencak silat yaitu....
a)
A. Pukulan
b)
B. Tangkisan
14.
12. Memantulkan – mantulkan bola ke lantai, terdapat pada olahraga...
a)
A. Basket
b)
B. Voli
15.
13. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut...
a)
A. Tangkisan
b)
B. Tendangan
16.
14. Serangan pencak silat yang menggunakan tangan umumnya disebut...
a)
A. Pukulan
b)
B. Kuda-kuda
17.
15. Saat melakukan lari jarak pendek start yang digunakan, yaitu start....
a)
A. Jongkok
b)
B. Berjalan
18.
16. Salah satu olahraga yang mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah…
a)
A. Bermain catur
b)
B. Berlari
19.
17. Pencak silat adalah budaya asli dari negara . . . .
a)
A. Indonesia
b)
B. China
20.
18. Agar tidak terjangkit virus COVID-19 maka kita harus wajib menerapkan 3 M menjaga jarak,mencuci tangan dan menggunakan....
a)
A. Masker
b)
B. Topi
21.
19. Sikap awal yang di lakukan sebelum pencak silat dimulai, yaitu....
a)
A. Bersalaman
b)
B. Hormat IPSI
22.
20. Selain berolahraga secara rutin kita wajib mengkonsumsi buah yang menggandung vitamin C, yaitu Buah…..
a)
A. Jeruk
b)
B. Semangka
Reset
