Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok

Total questions: 74

Worksheet time: 37mins

Name
Class
Date
1.

Bola yang digunakan saat bermain polo air adalah ...

a)

bola karet

b)

bola besi

c)

bola plastik

2.

Selama di kolam renang kita harus menjaga ...

a)

pandangan

b)

keselamatan

c)

tendangan

3.

Sebelum berenang sebaiknya melakukan gerakan....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

keseimbangan

4.

Olahraga polo air dapat dilakukan di . . . .

a)

lapangan bola

b)

kolam renang

c)

taman bermain

5.

Alat yang digunakan untuk bermain polo air adalah . . . .

a)

Bola

b)

Raket

c)

Kok

6.

Berjalan sambil mengayuh . . . . dilakukan di kolam yang dangkal.

a)

lengan

b)

dada

c)

kepala

7.

Tanah liat merupakan contoh dari bahan . . . .

a)

buatan

b)

alam

8.

Bahan alam yang lunak dan dapat dibuat kerya seni adalah . . . .

a)

tanah liat

b)

tempurung kelapa

c)

kertas origami

9.

contoh karya seni yang dapat dibuat dari tanah liat adalah . . . .

a)

gantungan kunci

b)

kincir angin

c)

pot tanaman

10.

Agar mengeras dan kering, kerajinan dari tanah liat sebaiknya . . . .

a)

diberi air

b)

dikukus

c)

dijemur

11.

Melempar bola di dalam air menggunakan bola . . . .

a)

Kasti

b)

Plastik

c)

Basket

12.

Melempar bola di kolam renang harus melewati . . . .

a)

Garis

b)

Tiang

c)

Kolam

13.

Contoh permainan air di kolam renang adalah . . . .

a)

berlari di tepi kolam renang

b)

melempar bola di lapangan

c)

merangkak di kolam yang dangkal

14.

Jika diletakkan di atas air, perahu kertas akan . . . .

a)

tenggelam

b)

mengapung

c)

terbakar

15.

Untuk menempelkan dua kertas digunakan . . . .

a)

lem

b)

paku

c)

kawat

16.

Jika kamu ingin berlari, kamu harus memposisikan diri kamu ...

a)

A. condong ke samping

b)

B. duduk lagi

c)

C. membungkuk ke depan

d)

D. berbaring

17.

Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....

a)

A. cidera

b)

B. lelah

c)

C. fit

d)

D. semua benar

18.

Saat berenang, posisi kedua kaki harus...

a)

A. menonjol

b)

B. bergerak ke atas dan ke bawah

c)

C. pergi kesamping

d)

D. berdiri

19.

Contoh aktifitas di air adalah......

a)

Berenang

b)

Berlari

c)

Bersepeda

20.

Bermain di air dapat melatih......

a)

Keseimbangan

b)

Keberanian

c)

Kekerasan

21.

Sebelum bermain di air sebaiknya kita melakukan......

a)

Mencuci baju

b)

Pemanasan

c)

Mandi

22.

Saat bermain di air, setelah pemanasan kita harus......

a)

Menyiramkan air ke badan

b)

Menyiram air ke teman

c)

Menyiramkan air ke tanaman

23.

Contoh permainan yang bukan dilakukan di air adalah.....

a)

Kereta-ketetaan

b)

Boneka

c)

Tebak angka

24.

Kolam yang dangkal artinya.....

a)

Kolam yang sangat dalam

b)

Kolam yang dalam

c)

Kolam yang tidak dalam atau cetek

25.

Permainan oper bola dilakukan di.......

a)

Kolam yang tinggi

b)

Kolam yang deras

c)

Kolam yang dangkal

26.

Aku adalah nama olahraga, aku dilakukan di air, aku dapat melatih kebenarian, semua orang suka melakukan aktifitasku adalah ......

a)

air

b)

renang

c)

sepeda

27.

Contoh permainan yang dapat di lakukan di air adalah.....

a)

Kereta-keretaan

b)

Berjalan

c)

Sepeda

28.

Cara menjaga keselamatan di air adalah......

a)

Bermain di kolam yang dalam

b)

Memakai pelampung

c)

Berlari-lari di pinggir kolam

29.

Alat yang dapat digunakan di air adalah.....

a)

Sepatu

b)

Jaket

c)

Kaca mata

30.

Bermain tebak angka dengan cara menyelam di air untuk melihat .......

a)

Tangan

b)

Jari

c)

Kaki

31.

Saat menyelam di dalam air kita harus menahan... ..

a)

Mulut

b)

Nafas

c)

Dada

32.

Untuk menjaga keselamatan, sebaiknya kita bermain di air di dampingi oleh........

a)

Tetangga

b)

Adik

c)

Orang tua

33.

Kegiatan untuk melatih keberanian di dalam air adalah...

a)

Perahuh

b)

Berjalan di air

c)

Berenang

34.

Kegiatan yang tidak boleh dilakukan saat di kolam adalah........

a)

Belajar berjalan di air sambil berpegangan

b)

Bermain di kolam yang dangkal

c)

Mendorong teman ke kolam

35.

Anak-anak tersebut sedang belajar.......

a)

Berjalan di air

b)

Berenang

c)

Menyelam

36.

Ketika bermain air di kolam renang, kita tidak boleh......

a)

Berlebihan

b)

Meyenagkan

c)

Berenang

37.

Cara melakukan pemanasan sebelum bermain di air adalah......

a)

Menggerakkan kepala dan kaki

b)

Menggerakkan kaki dan badan

c)

Menggerakkan kepala, kaki, dan badan

38.

Jika kita bermain di kolam yang tinggi dan deras, akan megakibatkan......

a)

Sakit

b)

Tenggelam

c)

Terjangkau

39.

Gerakan melompat meniru gerakan ....

a)

burung

b)

bebek

c)

katak

40.

Pandangan saat melompat adalah ....

a)

ke depan

b)

ke samping

c)

ke belakang

41.

Pada saat melompat posisi kaki ....

a)

satu kaki melompat

b)

dua kaki melompat

c)

dua tangan melompat

42.

Pada gambar di atas sedang melakukan gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

43.

Pada saat berjalan posisi tangan adalah ....

a)

berada disamping badan

b)

berada di belakang badan

c)

berayun ke depan dan belakang

44.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

45.

Posisi badan saat berlari adalah ....

a)

condong ke depan

b)

tegap lurus

c)

condong ke belakang

46.

Pada gambar diatas adalah ....

a)

posisi duduk tangan disamping

b)

posisi duduk tangan di depan

c)

posisi duduk tangan di belakang

47.

Pada gambar diatas meniru gerakan

a)

hewan

b)

kendaraan

c)

tumbuhan

48.

Sikap pandangan meniru gerak tumbuhan adalah

a)

ke depan

b)

ke samping

c)

ke bawah

49.

Pada gambar manakah tumbuhan teriup angin ....

a)
b)
c)
50.

Posisi tangan saat meniru tumbuhan tangkai melebar ....

a)

kedua tangan terangkat ke atas

b)

kedua tangan rentang ke samping

c)

kedua tangan ke depan

51.

Posisi badan saat tumbuhan menguncup adalah ....

a)

berdiri

b)

duduk

c)

jongkok

52.

Pada Gambar a sampai f adalah gerakan ....

a)

mengayunkan lengan

b)

memutarkan leher dan kepala

c)

meliukkan badan dan anggota tubuh

53.

Manfaat melakukan gerakan meniru tumbuhan dan hewan adalah ....

a)

menjadi badan lelah

b)

menjadi badan bergerak

c)

menjadi sehat dan bugar

54.

Gambar ini adalah contoh gerakan...

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Hewan

d)

Tumbuhan

55.

Gambar diatas terdapat anak yang sedang melakukan gerakan …

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Jongkok

56.

Saat melakukan gerak berjalan pandangan mata ke arah….

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Atas

57.

Gambar diatas terdapat anak yang sedang bermain …

a)

Bulu tangkis

b)

Sepak bola

c)

Petak umpet

58.

Berolahraga dengan teratur dapat membuat tubuh menjadi . . . .

a)

Sakit

b)

Ngantuk

c)

Sehat

59.

Pada gambar diatas Dani sedang melakukan gerakan . . .

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Lompat

60.

Sikap yang dilakukan Beni ialah Sikap . .

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Jalan

61.

Gambar diatas terdapat anak kelas satu sedang melakukan gerakan lompat ….

a)

Katak

b)

Tinggi

c)

Kijang

62.

Pada saat mendarat ketika melakukan gerakan lompat katak, harus menggunakan . . .

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Dua kaki

63.

Gambar diatas adalah sikap . . . . Pada gerakan lompat katak.

a)

Melayang

b)

Mendarat

c)

Jongkok

64.

Pada saat melakukan gerakan lompat katak biasanya anak kelas 1 melakukan ditempat yang luas yaitu . .

a)

di Lapangan

b)

di Kelas

c)

di rumah

65.

Sebelum melakukan gerak menirukan tanaman alangkah baiknya melakukan… . . terlebih dahulu agar badan tidak cidera

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

Lari kecil

66.

Posisi duduk pada gambar diatas, badan dibungkukkan dan tangan di…

a)

Belakang badan

b)

Depan badan

c)

samping badan

67.

Pada gambar diatas, posisi tangan berada di… . . . .badan

a)

Samping badan

b)

Belakang badan

c)

Depan badan

68.

Kedua tangan diangkat kesamping sejajar bahu, dibuka dan ditutup seperti gerakan……

a)

Daun tertiup angin

b)

Ranting tertiup angin

c)

Tertiup angin

69.

Lihatlah gambar diatas, Kevin sedang memperagakan gerakan menirukan . . . .

a)

Hewan

b)

Tanaman

c)

Kelinci

70.

Lihatlah gambar diatas, Adi sedang bermain olahraga . . . . . .

a)

Bulu tangkis

b)

sepak bola

c)

Basket

71.

Lihatlah gambar diatas, Budi sedang bermain olahraga . . . .

a)

Tenis meja

b)

Basket

c)

Sepakbola

72.

Bola besar diatas digunakan untuk olahraga….

a)

Bulu tangkis

b)

Sepak bola

c)

Basket

73.

Alat pemukul “KoK” untuk olahraga bulutangkis menggunakan….

a)

Raket

b)

Tongkat

c)

Tongkat plastik

74.

Bola Kecil diatas digunakan untuk olahraga….

a)

Tenis meja

b)

Basket

c)

Bulu tangkis