Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK kelas 1 SD

Total questions: 28

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

2.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
3.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

4.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

5.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

6.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

7.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

8.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

9.

Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

10.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
11.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

12.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

13.

Gerak berpindah adalah gerak …..tubuh

a)

Memutar

b)

Menekuk

c)

Memindahkan

14.

Gerakan berikut yang termasuk gerak dasar di tempat adalah ……

a)

Memukul

b)

Meliuk

c)

Berlari

15.

Saat menirukan pesawat terbang, salah satu kaki diangkat lurus ke ….

a)

Depan

b)

Samping

c)

Belakang

16.

Gerak berirama adalah gerakan yang mengikuti alunan …..

a)

Puisi

b)

Musik

c)

Pantun

17.

Saat gerak berirama, kedua tangan sebaiknya ….

a)

Diam

b)

Diayun

c)

Diputar

18.

Saat melakukan sikap tubuh berbaring, sebaiknya memakai alas ….

a)

Matras

b)

Plastik

c)

Lantai

19.

Sikap duduk yang benar saat belajar adalah ….

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

Miring ke kanan

20.

Berikut merupakan tubuh bagian kepala adalah ……

a)

Mata dan telinga

b)

Kaki dan tangan

c)

Mulut dan pipi

21.

Bagian tubuh berikut yang termasuk bagian badan adalah …..

a)

Tangan dan mata

b)

Perut dan dada

c)

Perut dan kaki

22.

Menjaga kebersihan badan yaitu dengan mandi sebanyak ……

a)

Dua hari sekali

b)

Dua kali sehari

c)

Seminggu sekali

23.

Sebelum makan sebaiknya kita ….. tangan

a)

Mencuci

b)

Mengelap

c)

Menjemur

24.

Saat bersin, sebaiknya kita ….hidung

a)

Menutup

b)

Membuka

c)

Mengelap

25.

Tubuh bagian bawah yang memiliki kuku adalah ….

a)

Jari kaki

b)

Jari tangan

c)

Jempol tangan

26.

Kegunaan bagian tubuh tersebut adalah untuk…

a)

Melihat

b)

Mendengar

c)

Membau

27.

Sepatu adalah benda yang dapat melindungi bagian tubuh, yaitu …..

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Wajah

28.

Kegiatan menggosok gigi sebaiknya dilakukan ketika

a)

Sebelum tidur

b)

Buang air kecil

c)

Selesai sholat