wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

untitled

Total questions: 60

Worksheet time: 54mins

Name
Class
Date
1.

Bermain bola besar dan kecil lebih mudah menggunakan… .

a)

Kedua Tangan

b)

Kedua Kaki

c)

Kedua Telinga

2.

Dalam permainan bola besar dan kecil, bola kecil harus dilempar ke…

a)

Bola Besar

b)

Keranjang

c)

Cone Sasaran

3.

Perhatikan gambar di samping.

Gambar bola kecil ditunjukkan oleh nomor…

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

4.

Perhatikan gambar di samping.

Gambar bola besar yang digunakan untuk permainan bola besar dan kecil ditunjukkan oleh nomor…

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

5.

Saat melakukan permainan bola besar dan kecil, bola besar boleh dibawa lari saat lemparan ke…

a)

tiga

b)

dua

c)

satu

6.

Saat melakukan permainan bola besar dan kecil, bola besar boleh dipantul-pantulkan saat lemparan ke…

a)

tiga

b)

dua

c)

satu

7.

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

a)

kasur

b)

matras

c)

bantal

8.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
9.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

10.

Otot yang dilatih dalam variasi gerak bertumpu pada gambar adalah otot...

a)

kaki

b)

perut

c)

lengan

11.

Saat melakukan gerak bergantung pada tiang, posisi kaki pada gambar adalah...

a)

menepak

b)

melayang

c)

mengayun

12.

Posisi kaki anak pada gambar adalah....

a)

lurus

b)

menyilang

c)

menekuk

13.

Senam irama dilakukan dengan iringan ....

a)

doa

b)

musik

c)

barisan

14.

Contoh musik iringan senam irama adalah ....

a)

poco-poco

b)

indonesia raya

c)

mengheningkan cipta

15.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

16.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

17.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

18.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

19.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

20.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

21.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

22.

Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola yaitu ...

a)

5

b)

11

c)

12

23.

Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya lengan

24.

Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

a)

Agar tidak silau

b)

Memaksimalkan gerakan tangan

c)

Mencegah iritasi mata

d)

Meminimalkan gerakan tangan

25.

Saat berdiri posisi tubuh harus.

a)

Tegak

b)

Miring

c)

ke belakang

d)

di bungkukan

26.

Gambar tersebut menunjukkan gerak bertumpu menggunakan ….

a)

Kepala dan kaki

b)

Tangan dan kaki

c)

Kepala dan siku

d)

Tangan dan kepala

27.

Gambar tersebut menunjukkan gerak keseimbangan yaitu ….

a)

Berdiri dengan satu kaki lalu jongkok

b)

Berdiri dengan satu kaki membentuk huruf T

c)

Sikap kapal terbang

d)

Berdiri dengan satu kaki

28.

Gambar tersebut merupakan gerak berputar yaitu .… derajat

a)

900

b)

1800

c)

2700

d)

3600

29.

Gambar tersebut menunjukkan gerak ….

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Berjalan

d)

Melayang

30.

Otot yang dilatih dalam variasi gerak bertumpu pada gambar adalah otot...

a)

kaki

b)

perut

c)

lengan

31.

Alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah ....

a)

panci

b)

sound

c)

meja

32.

1.Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

33.

4.Melompat melatih otot bagian?

a)

tangan

b)

pundak

c)

kaki

34.

5.Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?

a)

kedua kaki

b)

santai

c)

kedua tangan

35.

APA MANFAAT DARI BEROLAHRAGA....

a)

MEMBUAT BADAN SEHAT

b)

MEMBUAT BADAN SAKIT

c)

MEMBUAT BADAN LEMAS

36.

Setelah mencuci tangan dengan...,setelah itu tangan juga harus...

a)

air biasa

b)

dikeringkan dengan sabun

c)

sabun dan dikeringkan

37.

Agar tubuh kita tetap kuat, pilihlah makanan yang...

a)

dimakan oleh teman

b)

makanan yang sudah kadaluarsa

c)

makanan sehat dan makanan bergizi seimbang

38.

istirahat yang paling baik adalah ..

a)

tidur

b)

menonton Televisi

c)

makan

39.

ketika melakukan olahraga harus memakai pakaian ....

a)

baju pramuka

b)

kaus dan celana olahraga

c)

baju seragam

40.

Sebelum olahraga, sebaiknya kita melakukan ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pelepasan

41.

Olahraga akan membuat badan menjadi ...

a)

sehat

b)

capek

c)

sakit

42.

    Salah satu alat yang digunakan untuk menjaga keselamatan diri di air adalah ....

a)

Pelampung

b)

Pakaian renang

c)

Tabung gas

43.

    Benda yang dapat digunakan dalam permainan air adalah ....

a)

Bola

b)

Benang

c)

Sepeda

44.

   Berikut ini termasuk manfaat menjaga kebersihan lingkungan, kecuali ....

a)

Terhindar dari penyakit

b)

Lingkungan menjadi kotor

c)

Kesehatan terjaga

45.

     Fasilitas umum harus kita ....

a)

Rusak

b)

Jaga

c)

Coret-coret

46.

Bergerak dan berpindah tempat adalah pengertian dari gerak?

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Semua benar

47.

Saat berlari, bagian tubuh yang kita gunakan adalah...

a)

Kaki

b)

Lutut

c)

Tangan

d)

Bahu

48.

Rudi sedang melakukan gerak...

a)

Membungkuk

b)

Jongkok

c)

Meliukkan badan

d)

Bermain bola

49.

Andi sedang....

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Menendang bola

d)

Mencari bola

50.

Kak Yudi sedang....

a)

Menangkap bola

b)

Menendang bola

c)

Melempar bola

d)

Memukul bola

51.

Nama alat pada gambar di samping adalah ....

a)

pita

b)

simpai

c)

Cone kerucut

d)

Tali

52.

Olahraga sebaiknya dilakukan ketika ...

a)

siang hari

b)

malam hari

c)

siang dan malam hari

d)

pagi hari

53.

Gambar di atas adalah gerakan …

a)

Menendang bola

b)

Memukul bola

c)

Melempar bola

54.

Gambar di atas adalah gerak bertumpu ....

a)

Posisi Push Up

b)

mendorong tembok

c)

sikap kobra

55.

Gambar di atas adalah gerakan bertumpu bergantung dengan posisi kedua kaki ....

a)

memanjang ke depan

b)

ditekuk ke belakang

c)

lurus ke bawah

56.

1. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu ....

a)

A. Miring

b)

B. Condong

c)

C. Tegak

57.

7. Gerakan diam atau tidak bergerak sama sekali disebut dengan gerakan (a)  

58.

Renang termasuk olah raga ....

a)

kebugaran

b)

bela diri

c)

air

d)

atletik

59.

Berikut yang bukan termasuk gaya renang adalah ..

a)

gaya dada

b)

gaya bebas

c)

gaya selam

d)

gaya punggung

60.

Cara mengambil nafas dalam renang gaya dada adalah .......

a)

kepala menengok ke samping kanan

b)

kepala diangkat ke atas permukaan air

c)

kepala menengok ke samping kiri

d)

kepala dimasukkan ke dalam air

Similar Resources on Wayground

PJOK KELAS 4 SEMESTER GANJIL

55 questions

PJOK KELAS 4 SEMESTER GANJIL

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

PAS 1 kelas 5

55 questions

PAS 1 kelas 5

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

selsa 4TR PEMETAAN1

60 questions

selsa 4TR PEMETAAN1

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

selsa pdftrn tnh 2

64 questions

selsa pdftrn tnh 2

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Latihan Soal PJOK Kelas 2 MI

57 questions

Latihan Soal PJOK Kelas 2 MI

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

renang

55 questions

renang

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

soal penjas bnyak

60 questions

soal penjas bnyak

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

pjok kls 2 ihas

60 questions

pjok kls 2 ihas

quiz

Worksheet

•

2nd Grade