Font size
Worksheetspjok kls 2 ihas
Total questions: 60
Worksheet time: 38mins
Gerak berirama adalah gerak yang menggunakan...
Tongkat
Bendera
Musik
Tali
Gerak berirama disebut juga gerak...
lokomotor
Ritmik
non lokomotor
manipulatif
Irama dalam gerak berirama digunakan sebagai panduan gerak dan...
Pemanasan
Penyemangat
Pendinginan
Manfaat
Manfaat Gerak berirama diantaranya adalah...
Olah raga
Membakar tubuh
membakar lemak
menghasilkan uang
Yang termasuk tahapan gerak berirama adalah...
joget
senam
pemanasan
lari
Tahap pemanasan berguna untuk...
Meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi cidera
Membuat tubuh menjadi kuat
Mengasilkan keringat
Sebagai pelengkap
Lama tahapan pemanasan dalam gerak berirama adalah...
10 - 15 menit
5 - 10 menit
2 - 5 jam
7 - 12 menit
dibawah ini yang bukan tahapan dalam senam berirama adalah...
Tahap Pemanasan
Tahap Pendinginan
Tahap awalan
Tahap Latihan inti
Tahap Pendinginan berguna untuk...
Mengurangi cidera
Mencerdaskan otak
Menurunkan denyut Jantung
Menurunkan berat badan
Pakaian yang digunakan untuk senam berirama adalah....
Pola ketukan yang tetap dan berulang-ulang dinamakan … .
bunyi
irama
nada
Kegiatan yang biasanya diiringi irama atau lagu adalah … .
senam
belajar
makan
Bagian tubuh yang digunakan untuk berjalan adalah … .
kepala
tangan
kaki
Ketika berjalan maka kedua kaki kita bergerak secara … .
bersamaan
bergantian
bersilangan
Ketika berjalan santai, kedua tangan kita akan … .
diam
berayun
sendekap
Saat melakukan senam irama, maka gerakan kita seharusnya ... .
mengikuti irama
lebih cepat dari irama
lebih lambat dari irama
Ketika kaki kanan bergerak kedepan, maka secara alami tangan yang bergerak kedepan adalah tangan … .
kanan
kiri
keduanya
Gambar yang menunujukkan aktifitas berjalan adalah ... .
Rangkaian gerak yang ditunjukkan pada gambar diatas ini dinamakan ... .
berjalan
berlari
melompat
Ketika melakukan aktivitas berlari mengikuti irama, maka ketukan disesuaikan ketika … .
kaki mendarat
kaki melayang
diam
Saat melakukan aktivitas berlari mengikuti irama, maka irama yang digunakan sebaiknya irama yang … .
cepat
lambat
lembut
Gerakan melayang menggunakan tolakan dua kaki bersamaan dinamakan … .
melompat
meloncat
berlari
Gerakan untuk awalan yang dilakukan untuk melakukan lompatan dinamakan gerakan … .
tolakan
melayang
mendarat
Mengakhiri rangkaian gerakan meloncat dinamakan gerakan …
tolakan
melayang
mendarat
Hewan yang berpindah tempat dengan meloncat adalah … .
burung
ayam
katak
Saat melakukan tolakan, posisi kaki adalah … .
lurus
menekuk
bersilang
Mendarat ketika melompat sebaiknya menggunakan … .
kedua kaki
salah satu kaki
kedua tangan
Gerakan tanpa berpindah tempat dinamakan juga gerakan … .
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
Berdiri dengan satu kaki dilakukan untuk melatih … .
kecepatan
kelincahan
keseimbangan
Gambar diatas menunjukkan berdiri dengan satu kaki dengan menekuk kaki ke ... .
depan
belakang
samping
ketika berenang mengambil nafas melalui
hidung
mulut
mulut dan hidung
yang termasuk gerakan lengan pada renang adalah
memutar lengan
hentakan kaki
menengokan kepala
pada gerakan renang yang membantu mengangkat tubuh adalah
hentakan kaki
gerakan kepala
memutar lengan
berikut ini yang termasuk peralatan renang adalah
perahu
dayung
pelampung
permainan yang dapat dimainkan untuk pengenalan air adalah permainan
kucing dan tikus
bentengan
pinguin dan singa laut
apa nama permainan di atas
pipa sumur
kipas angin di air
bola tangan di air
saat bermain di air kita harus cari kolam yang
dalam
dangkal
sedang
apa nama permainan pada gambar di atas
kipas angin di air
kucing dan tikus
pinguin dan singa laut
permainan bola tangan di air terdapat gerak dasar
melompat
menendang
lempar tangkap
ketika pertama kali ke kolam renang apa yang harus kalian lakukan
pengenalan air
pemanasan
meluncur
sebelum berenang kita harus
pemanasan
lari
pendinginan
ketika bermain ke kolam kita harus bersama
orang tua
teman
adik
janice bermain lempar tangkap bola di air. Saat menangkap bola, pandangan janice ke arah
datangnya bola
atas
depan
gerakan melempar dapat menguatkan otot
lengan
kaki
perut
yang bukan gaya renang adalah
gaya dada
gaya bebas
gaya punggung
gaya batu
menghitung jari di dalam air untuk melatih....
kelenturan
kekuatan
keberanian
Manakah dari berikut ini yang MERUPAKAN ALAT BANTU BERENANG?
bambu
kayu
pelampung
Berenang adalah jenis:
Olahraga atletik
Olahraga air
Olahraga tim
saat kepala masuk kedalam air sebaiknya mata...
ditutup
dibuka
bebas
alat bantu renang terbuat dari bahan yang dapat...
mengapung di air
tenggelam di air
menyerap air
yang harus di lakukan jika merasa lelah saat berenang?
Berhenti dan beristirahat di tepi kolam
Berenang ke tepi kolam yang lebih dangkal
Terus berenang dan jangan berhenti
membuang napas di dalam air dikeluarkan dengan cara...
ditarik
dihirup
ditiup
pelampung menjaga tubuhmu agar....
seimbang
tidak tenggelam
mahir meluncur
Apa pentingnya pemanasan sebelum berenang?
Mencegah cedera
agar mudah lelah
supaya pandai berenang
fungsi kacamata renang adalah....
agar penampilan lebih menarik
Membantu melihat lebih jelas di bawah air
Menjaga rambut dari wajah
cidera yang dialami saat kita berenang adalah...
keseleo
kram otot
luka lecet
Berapa kedalaman kolam yang ideal untuk berlatih keterampilan berenang dasar?
Kolam dangkal
Kolam dalam
Kolam dengan kedalaman yang disesuaikan dengan kemampuan anak
lari-lari kecil sebelum berenang termasuk gerakan...
pendinginan
pemanasan
kelenturan
setelah berolahraga harus melakukan....
pemanasan
pendinginan
peregangan
pakaian saat berenang menggunakan...
pakaian olahraga
seragam sekolah
pakaian renang
