wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal penjas bnyak

Total questions: 60

Worksheet time: 37mins

Name
Class
Date
1.

salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah

a)

Passing bawah

b)

Pukul bola

c)

Tendang bola

d)

Sundul bola

2.

gambar tersebut menunjukan gerakan

a)

kayang

b)

head stand

c)

guling depan

d)

sikap lilin

3.

dalam permainan voli bal hal yang harus dilakukan adalah dengan gerakan teratur. Salah satunya cara mengayunkan tangan. salah satu gerakan pasing bawah yang teratur kecuali......

a)

posisi kaki dibuka selebar bahu

b)

posisi tangan lurus ke depan

c)

sikut ditekuk ketikan bola mendarat di tangan

d)

badan merendah ketika menerima bola

4.

salah satu pertandingan yang memerlukan suatu tim maka harus mengutamakan kerjasama tim. cara terbaik dalam kerjasama adalah....

a)

memarahi teman ketika terjadi kesalahan

b)

bersikap sinis kepada lawan

c)

saling memperbaiki kesalahan, memberikan solusi dan semangat kepada tim sendiri

d)

mentertawakan untuk memanasi lawan

5.

yang dimainkan beberapa orang ini adalah olahraga....

a)

hockey

b)

takraw

c)

kasti

d)

futsal

6.

salah satu pencegahan virus corona bisa dilakukan dengan cara

a)

liburan ke tempat wisata

b)

cuci tangan pakai sabun, dan selalu mengingat sang pencipta

c)

reunian

d)

shoping

7.

Bagian tubuh yang menyentuh matras pertama kali dalam gerakan guling depan adalah....

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Tengkuk

d)

Dahi

8.

Pukulan yang dilakukan dari belakang garis lapangan dengan cara memukul bola dari bawah dengan satu tangan untuk mengawali permainan bola voli disebut ….

a)

A. Smash

b)

B. Block

c)

C. Passing atas

d)

D. Service bawah

9.

Berikut ini merupakan unsur kebugaran jasmani, kecuali

a)

A. Kecepatan

b)

B. Kelincahan

c)

C. Keberanian

d)

D. Kekuatan

10.

Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .

a)

A. Push Up

b)

B. Squat Jump

c)

C. Back Up

d)

D. Sit Up

11.

Yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepakbola adalah .....

a)

menendang

b)

menggiring

c)

servis

d)

menghentikan bola

12.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kipper / penjaga gawang di daerah pertahanan lawan, kemudian bola di tendang maka terjadi (a)  

13.

Pemain tengah dalam permainan sepakbola disebut dalam istilah .....

a)

wing back

b)

striker

c)

playmaker

d)

breaker

14.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'hat-trick' dalam sepakbola?

a)

Skor tiga gol dalam satu pertandingan

b)

Skor dua gol dalam satu pertandingan

c)

Skor empat gol dalam satu pertandingan

d)

Skor lima gol dalam satu pertandingan

15.

Siapakah pemain sepakbola terkenal yang dikenal sebagai 'The Magician'?

a)

Lionel Messi

b)

Cristiano Ronaldo

c)

Andres Iniesta

d)

Neymar

16.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'offside' dalam sepakbola?

a)

Pemain berada di luar lapangan

b)

Pemain berada di belakang garis pertahanan lawan saat bola diterima

c)

Pemain melakukan pelanggaran

d)

Pemain mencetak gol dari tendangan sudut

17.

Siapakah pemain sepakbola terkenal yang dikenal sebagai 'The King'?

a)

Lionel Messi

b)

Cristiano Ronaldo

c)

Andres Iniesta

d)

Neymar

18.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'penalti' dalam sepakbola?

a)

Tendangan bebas langsung

b)

Tendangan sudut

c)

Tendangan penalti

d)

Tendangan gawang

19.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'clean sheet' dalam sepakbola?

a)

Tim tidak kebobolan gol dalam satu pertandingan

b)

Tim mencetak gol dalam satu pertandingan

c)

Tim memenangkan pertandingan dengan skor telak

d)

Tim melakukan tendangan sudut tanpa hasil

20.

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah (a)  

21.

1.Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

22.

2.Tes lari dengan jarak 60 meter bertujuan untuk mengukur...

a)

A. Kecepatan

b)

B. Kekuatan

c)

C. Kelincahan

d)

D. Kelentukan

23.

3.Lutut yang menempel pada tanah/lintasan diangkat bersamaan lutut kaki depan, posisi lebih tinggi dari bahu dan kepala agak menunduk rileks adalah posisi start pada aba-aba...

a)

A. Bersedia

b)

B. Siap

c)

C. Ya

d)

D. Persiapan

24.

4.Olahraga yang asli dari negara indonesia adalah..

a)

A. Sepak bola

b)

B. Bulutangkis

c)

C. Karate

d)

D. Pencak silat

25.

5.Yang bukan termasuk lompat dalam cabang atletik adalah..

a)

A. lompat tinggi

b)

B. lompat tinggi galah

c)

C. lompat indah

d)

D. lompat jauh

26.

6.Lari jarak pendek meliputi dari...

a)

A. 400m dan 800m

b)

B. 400m, 800m dan 400m

c)

C. 100m, 200m, dan 400m

d)

D. 800m, 1500m dan 2400m

27.

7.Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah..

a)

A. Start berdiri

b)

B. Start jongkok

c)

C. Start duduk

d)

D. Start bungkuk

28.

8.Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah..

a)

A. start jongkok

b)

B. start berdiri

c)

C. Start duduk

d)

D. Start bungkuk

29.

9.Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah...

a)

A. Dibuka selebar bahu dan lurus

b)

B. Dirapatkan lurus

c)

C. Dibuka selebar bahu dan ditekuk

d)

D. Dibuka selebar bahu dan silang

30.

10.Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah...

a)

A. Telunjuk dan ibu jari

b)

B. Telunjuk dan jari manis

c)

C. Ibu jari dan kelingking

d)

D. Jari manis dan ibu jari

31.

11.Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba "siap" pada prinsip dasar start jongkok adalah...

a)

A. Diluruskan

b)

B. Diangkat dari tanah

c)

C. Ditolakan kebelakang

d)

D. Diayun kedepan

32.

12.Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah...

a)

A. Menjatuhkan salah satu bahu kedepan

b)

B. Menjatuhkan kedua bahu kedepan

c)

C. Menjatuhkan salah satu bahu kesamping

d)

D. Menjatuhkan kedua bahu kebelakang

33.

13.Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalaah...

a)

A. Menggunakan ujung telapak kaki

b)

B. Menggunakan tumit telapak kaki

c)

C. Menggunakan tengah telapak kaki

d)

D. Menggunakan pinggir telapak kaki

34.

14.Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah...

a)

A. Tegak

b)

B. Sedang

c)

C. Condong kedepan

d)

D. Semua jawaban salah

35.

15.Pandangan saat lari jarak pendek adalah...

a)

A. Kebawah

b)

B. Keatas

c)

C. Kesamping kanan atau kiri

d)

D. Lurus kedepan

36.

16.Pelari dengan jarak 100m sering disebut dengan istilah...

a)

A. Atlet

b)

B. Starter

c)

C. Spinter

d)

D. Sprint

37.

17.Lari yang berjarak 2,4km termasuk lari jarak...

a)

A. Jarak dekat

b)

B. Jarak menengah

c)

C. Jarak jauh

d)

D. Marathon

38.

18.Lompat terbagi menjadi...bagiaan

a)

A. 2

b)

B. 3

c)

C. 4

d)

D. 5

39.

19.Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah..

a)

A. Awalan, melayang, tolakan, dan mendarat

b)

B. Awalan, melayang, mendarat, dan tolakan

c)

C. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

d)

D. Tolakan, awalan, melayang, dan mendarat

40.

20.Tujuan cabang olahraga atletik tolak peluru adalah...

a)

A. melempar peluru sejauh mungkin

b)

B. melempar peluru ke lubang

c)

C. melempar puluru dengan gaya indah

d)

D. mencetak bola ke gawang

41.

Gerak tipu tanpa bola(tipu badan) pada permainan sepak bola bertujuan untuk...

a)

Mengejat Bola

b)

Menyundul bola

c)

Menahan Bola

d)

menggiring bola

e)

mengelabui lawan

42.

Berikut ini yang tidak termasuk empat cara dalam menyundul bola adalah menyundul bola...

a)

sambil melompat

b)

dengan awalan

c)

pada posisi diam

d)

pada posisi berdiri

e)

sambil melayang manjatuhkan badan

43.

Mengoper bola kepada teman seregu dengan gerak tertentu disebut...

a)

Passing

b)

smes

c)

servis atas

d)

servis bawah

e)

Blok

44.

Pada permainan bola voli,regu yang menjadi pemenang adalah regu yang memenangkan ... set.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

45.

smes merupakan gerak memukul bola sambil loncat mendekati net yang bertujuan...

a)

mendapat nilai

b)

menahan serangan lawan

c)

mematikan permainan lawan

d)

mengendalikan permainan lawan

e)

mengoper bola ke pemain seregu

46.

suatu pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan melambungkan kok setinggi mungkin merupakan pengertian dari pukulan...

a)

Drive

b)

smes

c)

servis

d)

lob

e)

dropshot

47.

Pegangan bet tenis meja yang populer,terutama di negara-negara eropa, adalah...

a)

American grip

b)

Eurapean grip

c)

Backhand grip

d)

Penhold grip

e)

Shakehand grip

48.

Istilah ATLETIK berasal dari bahasa yunani yaitu ATHLON yang berarti...

a)

berlari

b)

berjalan

c)

beromba

d)

bertanding

e)

berlomba atau bertanding

49.

Lomba jalan cepat diadakan pertama kali pada tahun 1867 di kota...

a)

canberra

b)

athena

c)

london

d)

moskowa

e)

amsterdam

50.

pelari cepat dinamakan...

a)

sprinter

b)

pitcher

c)

batter

d)

catcher

e)

starter

51.

Cara memegang peluru,yaitu peluru diletakan di...

a)

ujung telapak tangan

b)

jari-jari tangan

c)

telapak tangan

d)

ujung jari-jari tangan

e)

tidak ada ketentuan

52.

Pada saat menolak peluru,badan harus...

a)

ditegangkan

b)

ditegakan

c)

dicondongkan

d)

diluruskan

e)

dilukan

53.

Istilah tolak peluru dalam bahasa inggris adalah...

a)

The game shoot

b)

the back put

c)

the short put

d)

orthodocs

e)

O'brian

54.

Kemampuan tubuh melakukan kerja fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut...

a)

konsep kebugaran jasmani

b)

tujuan kebugaran jasmani

c)

hakikat kebugaran jasmani

d)

kaidah-kaidah kebugaran jasmani

e)

prinsip-prinsip kebugaran jasmani

55.

Tujuan utama program latihan kondisi fisik adalah untuk...

a)

mencegah cedera yang terjadi saat melakukan kerja fisik

b)

mengikuti latihan selanjutnya dalam usaha mencapai prestasi

c)

meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampan ergosistem tubuh

d)

melakukan kerja fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan

e)

menurunkan dan menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas

56.

Salah satu aktivitas latihan kebugaran jasmani yang bertujuan menguatkan otot lengan adalah...

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

back lift

e)

squat jump

57.

Salah satu aktivitas latihan kebugaran jasmani yang bertujuan menguatkan otot kaki adalah...

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

back lift

e)

Squat jump

58.

Penyebab utama pergaulan tidak sehat adalah...

a)

emosi yang tidak stabil

b)

kurangnya pedoman hidup

c)

mental yang tidak sehat

d)

kurang taat beragama

e)

perubahan zaman

59.

Ramaja dituntu untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pernayataan tersebut termasuk kedalam masa ... pada manusia.

a)

pencarian indentitas

b)

menuju dewasa

c)

munculnya ketakutan

d)

perubaha

e)

transisi

60.

Salah satu cara agar terhindar dari penyalah gunaan NAZPA/NARKOBA adalah...

a)

mengerti akan bahaya obat-obatan

b)

meningkatkan keimanan

c)

menjauhi setres

d)

mengurung diri

e)

membebaskan diri

Similar Resources on Wayground

Soal Asesmen Semester Ganjil PJOK Kelas 5

60 questions

Soal Asesmen Semester Ganjil PJOK Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

pjok kelas 5

55 questions

pjok kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

quiz all product unit link

60 questions

quiz all product unit link

quiz

Worksheet

•

KG - 1st Grade

penjaskes kelas XI

59 questions

penjaskes kelas XI

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

Futsal

65 questions

Futsal

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Kuis PJOK

64 questions

Kuis PJOK

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

PJOK KEBUGARAN JASMANI

65 questions

PJOK KEBUGARAN JASMANI

quiz

Worksheet

•

4th Grade

jendela menghadap jalan

58 questions

jendela menghadap jalan

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University