wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Weight training

Total questions: 43

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

เครื่องออกกำลังกายชื่อเครื่องอะไร

a)

seated row

b)

machine back press

c)

pec deck back fly

d)

shoulder back press

2.

กล้ามเนื้อมัดหลักที่ได้ของเครื่องนี้คือ

a)

pactoralis

b)

latissimus dorsi

c)

bicep brachi

d)

teres major

3.

เครื่องออกกำลังกายนี้ชื่อเครื่องอะไร

a)

leg extension

b)

back extension

c)

good moring

d)

sit up

4.

เครื่องออกกำลังกายนี้ชื่อว่าอะไร

a)

palarel bar dip

b)

push down

c)

tricep dip

d)

shoulder press

5.

กล้ามเนื้อหลักจากเครื่องนี้คือ

a)

tricep side head

b)

tricep short head

c)

tricep anterior head

d)

tricep long head

6.

เครื่องนี้ชื่อเครื่องอะไร

a)

shoulder press

b)

chest press

c)

lateral raise

d)

machine fly

7.

จุดหมุนของร่างกายที่ใช้กับเครื่องนี้อยู่ตรงไหน

a)

หน้าอกบน

b)

ข้อศอก

c)

หลังส่วนล่าง

d)

ไหล่ส่วนหน้า

8.

กล้ามเนื้อมัดหลักเครื่องนี้คือ

a)

antreior deltoid

b)

meddle deltoid

c)

posterior deltoid

d)

cavicular part

9.

ข้อใดไม่ใช่กล้ามเนื้อกลุ่ม rotator cuff

a)

Supraspinatus

b)

Subscapularis

c)

Teres minor

d)

Sternocleidomastoid

e)

Infraspinatus

10.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

bench press

b)

hummer curl

c)

wrist curl

d)

bicep curl

11.

กล้ามเนื้อมัดหลักคือ

a)

bicep barchii

b)

bicep fermerlis

c)

bicep lateral head

d)

bicep loungus

12.

ชื่อเครื่องว่าอะไร

a)

pull ups

b)

push ups

c)

shoulder press

d)

chest press

13.

กล้ามเนื้อมัดหลักคือ

a)

pectoralis

b)

rhomboid

c)

deltoid

d)

bicep

14.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

latpulldown

b)

pec dec real del

c)

seated row

d)

pull rower

15.

จับอุปกรณ์ใกล้กัน กับห่างกันส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนใด

a)

หน้าอก

b)

หลัง

c)

หลังส่วนล่าง

d)

หัวไหล่

16.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

pec deck real del

b)

pull over

c)

pec deck fly

d)

machine press

17.

จุดหมุนของเครื่องตรงกับส่วนใดของร่างกาย

a)

ข้อศอก

b)

ข้อไหล่

c)

ข้อพับ

d)

ข้อมือ

18.

เมืองใดมีแม่น้ำคงคาไหลผ่านทั้งเมือง

a)

เมืองทอง

b)

เมืองเก่า

c)

เมืองพาราณสี

d)

เมืองคงคาวสุ

19.

ชื่อท่าอะไร

a)

clane and jerk

b)

barbell row

c)

up right row

d)

pull up barbell

20.

จับลักษณะนี้ได้กล้ามเนื้อส่วนใด

(a)  

21.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

pec deck fly

b)

shoulder fly

c)

shoulder press

d)

pectoralis perss

22.

ชื่อท่าบริหารอะไร

a)

abdominal crunch

b)

plank low

c)

leg press

d)

back extension

23.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

leg press/leg extension

b)

leg extension/leg curl

c)

leg curl/leg press

d)

hip adduction/leg extension

24.

เครื่องนี้เล่นท่าใดไม่ได้

a)

chest press

b)

seated row

c)

leg press

d)

lat pull down

25.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

machine crunch

b)

back extension

c)

shoulder crunch

d)

machine rotation

26.

เครื่องนี้ชื่อเครื่องอะไร

a)

cable cross

b)

Smith Machine

c)

power Machine

d)

bar row Machine

27.

เครื่องนี้ไม่สามารถเล่นท่าใด

a)

bench press

b)

squat

c)

shoulder press

d)

lateral raise

28.

เครื่องนี้ใช้เล่นท่าอะไร

a)

deadlift

b)

squat

c)

leg press

d)

front raise

29.

ไม่สามารถเล่นท่าใดได้

a)

front squat

b)

power squat

c)

leg luang

d)

squat with between hide the leg

30.

ใช้บริหารท่าอะไร

a)

incline leg press

b)

push ups

c)

chin ups

d)

wrist curl

31.

เครื่องชื่ออะไร

a)

bicep curl

b)

tricep extension

c)

trunk rotation

d)

hip adduction

32.

กล้ามเนื้อมัดหลักที่ได้คือ

a)

internal oblique

b)

external oblique

c)

tricep barchii

d)

barchioradelris

33.

จากเครื่องไม่สามารถเล่นท่าใด

a)

parallel bar dips

b)

leg raise

c)

lying leg cule

d)

lat puu down

34.

เครื่องชื่ออะไร

a)

machine row

b)

chest press

c)

pull ups

d)

pec fly

35.

ได้กล้ามเนื้อมัดหลักส่วนใด

a)

abdominal part

b)

sternocostal part

c)

cavicular part

d)

posterior part

36.

เบาะสีอะไร

a)

แดง

b)

เขียว

37.

ชื่อเครื่องอะไร

a)

seated leg curl

b)

standing leg curl

c)

lying leg curl

d)

machine curl

38.

กล้ามเนื้อมัดหลักคือ

a)

bicep femoris

b)

lower back

c)

quadriceps

d)

gluteus maximus

39.

ข้อใดไม่ใช้กล้ามเนื้อ quadriceps

a)

semitendinosus

b)

rectus femoris

c)

vastus lateralis

d)

vastus intermedius

40.

เครื่องนี้ใช้สำหรับฝึกอะไร

a)

ยืดกล้ามเนื้อ

b)

t bar row

c)

กล้ามเนื้อหน้าท้อง

d)

กล้ามเนื้อน่อง

41.

รูปภาพหมายเลข 2 คือกล้ามเนื้อที่มีชื่อภาษาอังกฤษว่าอะไร

a)

Abdominal

b)

Biceps

c)

Trapezius

d)

Pectoralis Major

42.

รูปภาพหมายเลข 4 คือกล้ามเนื้อที่มีชื่อภาษาอังกฤษว่าอะไร

a)

Abdominal

b)

Quadriceps

c)

Hamstrings

d)

Gastrocnemius

43.

หมาหันมา หันหมา เห็นหูหมา หูหมาหนา หมูหนี หมีเห็นหมู เห็นหมูหัน หูหนี หมีหันดู หมีหมาหา เห็นหมู หันหูดี สรุปมีสัตว์กี่ชนิด

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

Similar Resources on Wayground

ข้อสอบ จิตวิทยา

42 questions

ข้อสอบ จิตวิทยา

quiz

Worksheet

•

University

Music

45 questions

Music

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - Professio...

B1.2 - Final Exam (Vocabulary & Grammar)

40 questions

B1.2 - Final Exam (Vocabulary & Grammar)

quiz

Worksheet

•

University

Media and Crime (Questions 1–15)

44 questions

Media and Crime (Questions 1–15)

quiz

Worksheet

•

University

ข้อสอบปลายภาค วิชาวัสดุงานช่างอุตสาหกรรม

41 questions

ข้อสอบปลายภาค วิชาวัสดุงานช่างอุตสาหกรรม

quiz

Worksheet

•

University

คุณธรรมจริยธรรม

39 questions

คุณธรรมจริยธรรม

quiz

Worksheet

•

University

ข้อสอบประเมินความรู้รวบยอดการพยาบาลผู้สูงอายุ

40 questions

ข้อสอบประเมินความรู้รวบยอดการพยาบาลผู้สูงอายุ

quiz

Worksheet

•

University