Bilişsel Terapi'yle ilgili aşağıda verilenlerden hangisi/hangileri doğrudur ?

• - Terapi sürecinde hem danışan hem danışman aktiftir.

• - Esnektir. Danışanın ve sürecin ihtiyaçlarına göre ödevler verilebilir.

• - Danışanlara otomatik düşünceleri tanımaları ve gözlemlemeleri öğretilir.

• - Kısa süreli ve eylem odaklıdır. Genellikle 4 - 15 hafta ideal sürelerdir ve danışma bittikten 3 ay sonra güçlendirme oturumu yapılır.

Yukarıda özellikleri verilen danışma kuramı hangisidir ?

• - Bilişsel terapi insan doğasına nötr bakar. Hem nesnel hem de özel gerçekliğin olduğunu kabul eder.

• - Şimdi ve burada odaklıdır. İş birliğine dayanır.

"Bilişsel Terapi'ye göre depresyonu tetikleyen ve üçe ayrılan bir örüntü vardır. Buna bilişsel üçleme denir."

Yukarıda verilenden yola çıkarak aşağıdakilerden hangisi/hangileri bilişsel üçleme ögesi içinde yer alır ?

Bilişsel terapinin öğretici özelliği vardır. Davranışçı ve bilişsel teknikler de kullanır.

• - Yaşanılan olumsuz bir olaydan sonra alakasız çıkarımlar yapmaktır.

• - Oyun sırasında hata yapan çocuğun artık arkadaşlarının onu sevmeyeceğine inanması.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Herhangi bir durumun belirgin iyi taraflarını görmemek azınlıkta olan olumsuz yönü görmektir.

• - Çocuğun karnesinde yer alan 10 tane 100 puanı değil de bir tane 90 puana takılıp mutsuz olmasıdır.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Kişinin kötü olayları abartması ve güzel şeyleri küçük görmesidir.

• - Bir duruma hak ettiğinden daha fazla veya daha az değer vermektir.

• - Sınavdan 95 alan öğrencinin zaten sınav kolaydı ve herkes böyle alıyor diyerek başarısını küçültmesi.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Mükemmeliyetçiliğin temelini oluşturur.

• - Bir durum ya siyahtır ya beyazdır ortası yoktur.

• - Hata yapmaktan çok korkulur ve olay genellikle gerçekleşmemiştir.

• - Bu sınavdan A alamazsam kesin okuldan kalırım.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Yaşamın kesin kuralları olduğuna ve bu kuralların yerine getirilmediği durumlarda felaket yaşanılacağına inanılır.

• - Her zaman başarılı olmalıyım, insanların beni sevmesi için mükemmel olmalıyım diyen kişiler örnektir.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Hiçbir neden yokken bir olaydan kendini sorumlu tutmaktır.

• - Batıl düşünceler etkilidir.

• - Ne zaman pikniğe gitsem yağmur yağıyor diyen bir kişi

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Aşırı genellemenin ileri düzey halidir.

• - Gerçeği kapsayacak değerlendirme yerine etiket yapıştırmadır.

• - Benden ne köy olur ne kasaba diyen bir örnektir.

• Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Kanıt olmadan veya aksi kanıt olduğu halde bir sonuca ulaşma.

• - Kişileştirmeden olumsuz olayları üstüne alma vardır burada normal bir durumu.

• - Beni basit bir erkek olarak gördüğü için beraber olmuyor.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Geleceğe dair inanılmaz kötü olaylar gelecek beklentisidir.

• - Kutuplaşmış düşünceden farkı kötü olaylar çevreyle alakalıdır.

• - Sevgilimden ayrılırsam bu benim sonum olur örnektir.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

• - Karşıdaki kişinin aklından geçenleri okuyup buna inanıp davranışların buna göre şekillenmesidir.

• - Patronum benim basit olduğumu düşünüyor. Bunu düzeltmeliyim.

Yukarıda verilen bilişsel çarpıtma aşağıdakilerden hangisidir ?

Bir durumun sadece olumsuz tarafını görmek bilişsel çarpıtmalardan tünel bakışına aittir.

Bilişsel terapide amaçlardan biri otomatik düşüncelerin fark edilmesi ve sorgulanmasıdır.

Temel inançlar aşırı genellemeler neticesinde oluşur. Değiştirilmesi çok zordur.

"Yetersizim, tembelim, değersizim" örnektir.

Ara inançlar kurallardan ve olması gerekenlerden oluşur.

"AA almazsam, aptalın tekiyim"

• - Otomatik düşüncelere karşı ara inanç gelişir ara inanca karşı temel inanç gelişir.