WorksheetsAFM IV CAPACIDADES FÍSICAS
Total questions: 30
Worksheet time: 22mins
Es la capacidad del organismo para oponerse a la fatiga
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Es la capacidad del organismo de vencer una resistencia
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Es la capacidad de realizar una actividad con eficacia en el menor tiempo
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Es la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Es la capacidad de vencer la máxima resistencia posible
(a)
Es la capacidad de mantener un trabajo de fuerza el mayor tiempo posible
(a)
Es la capacidad de vencer una resistencia en el menor tiempo posible o con la mayor velocidad de contracción muscular
(a)
Es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible
(a)
Es la capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de un estímulo
(a)
Es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida
(a)
Es la capacidad física que permite realizar desplazamientos o movimientos en el menor tiempo posible
(a)
Son un conjunto de cualidades implicadas en la ejecución del movimiento en su aspecto cuantitativo
(a)
Es la capacidad que permite realizar movimientos con gran amplitud
(a)
Capacidades que dirigen y regulan el movimiento a través del sistema nervioso central
(a)
Qué tipo de capacidad coordinativa es la regulación del movimiento
(a)
Qué tipo de capacidad coordinativa es la orientación
(a)
Qué tipo de capacidad coordinativa es la agilidad
(a)
Qué es la anticipación
capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una acción motora previamente establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un pase y/o lanzamiento al cesto, la ubicación correcta de los segmentos corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
permite durante la acción motriz ejecutar sincronizada mente movimientos para dar respuestas acertadas; en otras palabras, es saber diferenciar que hacer entre una habilidad y otra. Por ejemplo: en un partido de futbol el jugador que conduce o dribla, tiene la necesidad de diferenciar entre pasar o rematar al arco.
depende del aparato vestibular, la base de sustentación, del centro de gravedad y los puntos de apoyo; hay equilibrio en todas las actividades de control corporal, postural básicos y sobre todo en las acciones relacionadas con la gimnasia.
Qué es el equilibrio
capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una acción motora previamente establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un pase y/o lanzamiento al cesto, la ubicación correcta de los segmentos corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
permite durante la acción motriz ejecutar sincronizada mente movimientos para dar respuestas acertadas; en otras palabras, es saber diferenciar que hacer entre una habilidad y otra. Por ejemplo: en un partido de futbol el jugador que conduce o dribla, tiene la necesidad de diferenciar entre pasar o rematar al arco.
depende del aparato vestibular, la base de sustentación, del centro de gravedad y los puntos de apoyo; hay equilibrio en todas las actividades de control corporal, postural básicos y sobre todo en las acciones relacionadas con la gimnasia.
Qué es la diferenciación
capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una acción motora previamente establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un pase y/o lanzamiento al cesto, la ubicación correcta de los segmentos corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
permite durante la acción motriz ejecutar sincronizada mente movimientos para dar respuestas acertadas; en otras palabras, es saber diferenciar que hacer entre una habilidad y otra. Por ejemplo: en un partido de futbol el jugador que conduce o dribla, tiene la necesidad de diferenciar entre pasar o rematar al arco.
depende del aparato vestibular, la base de sustentación, del centro de gravedad y los puntos de apoyo; hay equilibrio en todas las actividades de control corporal, postural básicos y sobre todo en las acciones relacionadas con la gimnasia.
De los 8 a los 12 años hay un aumento sostenido de la resistencia aeróbica
V
F
Entre los 5 y los 7 años se perfeccionan los movimientos de carrera
V
F
La velocidad de reacción y la rapidez de frecuencia de movimientos cíclicos no se deben desarrollarse entre los 7 y los 12 años
V
F
El periodo óptimo del aprendizaje del ritmo es de 8-10 años mujeres y de 7-9 años varones.
V
F
De los 19 a los 25 se completa el crecimiento muscular y entre los 25 y los 30 se consigue la máxima fuerza.
V
F
Clasificación de las capacidades coordinativas
ESPECIALES
BÁSICAS
COMPLEJAS
ORIENTACIÓN
RITMO
EQUILIBRIO
FUERZA
VELOCIDAD
RESISTENCIA
Clasificación de las capacidades motrices
CONDICIONALES
COORDINATIVAS
ESPECIALES
GENERALES
OBJETIVAS
SUBJETIVAS
TIPOS DE FLEXIBILIDAD
(a)
ETAPAS DEL HÁBITO MOTOR
Etapa de generalización
Etapa de concentración
Etapa de estabilización
Etapa de adquisición
Etapa de coordinación
Etapa de acoplamiento
¿Qué es la agilidad?
Es la capacidad para asimilar rápidamente nuevos movimientos de una manera armónica y dinámica en un tiempo y espacios determinados.
Es la capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una acción motora previamente establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un pase y/o lanzamiento al cesto, la ubicación correcta de los segmentos corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
Permite determinar en el menor tiempo posible y exactamente movimientos corporales en el espacio y en el tiempo, según la ubicación del objeto. Por ejemplo, en un partido de baloncesto da posibilidades al jugador para controlar el balón ante su adversario
