Free Printable latihan PTS kelas 7

1.

PSSI merupakan induk organisasi dalam cabang olah raga ......

a)

senam

b)

sepak bola

c)

tenis meja

d)

bulutangkis

2.

Ketrampilan dasar yang harus dimiliki dalam bermain kasti adalah…

a)

Melempar, menangkap, memukul

b)

smesh, lari, menangkap

c)

passing, memukul , lari

d)

servis, melempar menangkap

3.

Lari cepat disebut juga ....

a)

jogging

b)

lari estafet

c)

sprint

d)

.lari maraton

4.

Dalam lari sprint menggunakan start....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

melayang

d)

pendek

5.

Macam-macam start adalah

a)

jongkok,berdiri,melayang

b)

.berdiri,duduk,

c)

jongkok,pendek,berdiri

d)

berjalan,berlari

6.

Pemukul untuk permainan kasti terbuat dari ....

a)

besi

b)

plastik

c)

kayu

d)

aluminium

7.

Jumlah pemain tiap regu dalam permainan kasti adalah....

a)

10 orang

b)

12 orang

c)

11 orang

d)

6 orang

8.

Setiap pemain bulutangkis dikatakan selesai apabila mendapat nilai

a)

25

b)

12

c)

30

d)

21

9.

Lari jarak pendek disebut juga

a)

Estafet

b)

Sprint

c)

Start jongkok

d)

Start melayang

10.

Pada permainan bulu tangkis, pukulan yang menukik tajam disebut

a)

back hand

b)

fore hand

c)

smash

d)

loob

11.

Di dalam permainan sepak bola,bila mengenai tangan di sebut...

a)

Headshet

b)

Handsball

c)

Offside

d)

Pelanggaran

12.

Di sepak bola seorang wasit memegang 2 kartu,apabila salah seorang pemain melakukan pelanggaran ringan wasit akan mengeluarkan kartu...

a)

Merah

b)

Hijau

c)

Kuning

d)

Hitam

13.

Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kelenturan

14.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

15.

Berikut ini yang merupakan gerakan dasar permainan sepak bola adalah ….

a)

Menangkap bola

b)

Menendang bola

c)

Memantulkan bola

d)

Memukul bola

16.

Arah pandangan saat akan memukul bola pada permainan kasti adalah ke arah ...

a)

Depan

b)

Atas

c)

Pelempar

d)

Arah datangnya bola

17.

Permainan kasti adalah permainan...

a)

Perorangan

b)

Beregu

c)

Berempat

d)

Double

18.

Atlit jarak pendek disebut juga sebagai...

a)

sprinter

b)

speeder

c)

runner

d)

finisher

19.

Pukulan pendek yang dilakukan di dekat net dan diarahkan di depan net dalam permainan bulutangkis dinamakan....

a)

netting

b)

drive

c)

dropshot

d)

smash

20.

Pukulan keras dan melambung tinggi mengarah ke garis belakang dalam permainan bulutangkis dinamakan....

a)

backhand

b)

forehand

c)

lob

d)

dropshot

21.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah....

a)

menendang, menyundul, menggiring

b)

menendang, melempar, menangkap

c)

melempar, memukul, menangkap

d)

melempar, menyundul, menangkap

22.

Permulaan permainan sepakbola diawalai dengan....

a)

kick off

b)

free kick

c)

corner kick

d)

trhow in

23.

Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar permainan sepakbola adalah....

a)

menendang (shooting)

b)

menggiring (dribbling)

c)

mengumpan (passing)

d)

membendung (blocking)

24.

Tujuan permainan sepak bola yang paling benar adalah....

a)

menampilkan teknik dan taktik yang baik

b)

menguasai teknik dasar permainan sepakbola dengan sempurna

c)

mencetak goal ke gawang lawan sebanyak-banyaknya

d)

mencari dan menemukan kawan serta lawan

25.

Induk organisasi atletik Indonesia adalah ….

a)

PERCASI

b)

PERBASI

c)

PASI

d)

PSSI

26.

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

a)

lari pada lintasannya sendiri

b)

lari pada urutan terakhir

c)

menyikut pelari lain

d)

lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish

27.

Pemain sepak bola yang boleh menggunakan tangan adalah....

a)

penyerang

b)

gelandang

c)

sayap kanan

d)

penjaga gawang

28.

Dalam permainan bulutangkis, dropshot adalah…

a)

pukulan tajam ke arah pemain

b)

pukulan melambung ke belakang

c)

pukulan menipu yang jatuh dekat net

d)

pukulan awal/memulai permainan

29.

Dalam permainan bulutangkis, service adalah …

a)

pukulan memulai/awal permainan

b)

pukulan yang jatuh dekat net

c)

pukulan melambung ke belakang

d)

pukulan tajam ke arah pemain

30.

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …

a)

Lari bolak balik (shuttle run)

b)

Lompat Jongkok

c)

Sprint 20 meter

d)

Marathon 10 km

latihan PTS kelas 7

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Similar Resources on Wayground