wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kls.4

Total questions: 70

Worksheet time: 55mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di atas adalah....

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lompat

2.

Gambar di atas adalah...

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lompat

3.

Berlari menggunakan otot ...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Badan

4.

Pada saat ingin melakukan gerakan berlari, maka posisi badan harus...

a)

Condong ke samping

b)

Condong ke belakang

c)

Membungkuk ke depan

5.

Pandangan jika ingin melakukan gerakan jalan santai adalah....

a)

Ke depan

b)

Ke samping

c)

Ke atas

6.

Gerak berpindah tempat di sebut gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

7.

Yang termasuk gerak lokomotor adalah...

a)

Jalan

b)

Menekuk

c)

Lempar

8.

Gambar berikut adalah...

a)

Lari

b)

Loncat

c)

Jalan

9.

Sikap gerakan kapal terbang berguna untuk melatih...

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Keseimbangan

10.

Membungkukkan badan adalah contoh gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

11.

Rajin berolahraga berguna untuk menjaga

a)

Kesehatan

b)

Kerapihan

c)

Kebersihan

12.

Mandi sebaiknya dilakukan sehari ... kali

a)

1

b)

2

c)

4

13.

Gerakan menendang bola termasuk gerakan

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

14.

Posisi membungkukan badan termasuk gerakan...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

15.

Gerakan melempar bola termasuk gerakan...

a)

Non-lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

16.

Gerak dasar lokomotor adalah ....

a)

Gerak berpindah tempat

b)

Gerak tanpa berpindah tempat

c)

Gerak menggunakan alat atau benda

17.

Di bawah ini yang termasuk gerakan berpindah tempat (Lokomotor)

adalah ...

a)
b)
c)
18.

Mada sedang berjalan, gerak dasar yang dilakukan

mada adalah gerak dasar ...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

19.

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar lokomotor

adalah ...

a)

berjalan

b)

berlari

c)

menendang bola

20.

Perhatikan gambar disamping!

Aktivitas yang ditunjukkan pada gambar adalah...

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Melompat

21.

Gerak berpindah tempat juga disebut ....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

22.

Di bawah ini yang bukan termasuk gerakan berpindah tempat (Manipulatif) adalah ...

a)
b)
c)
23.

Budi sedang melakukan lompat katak, gerak dasar yang dilakukan Budi adalah gerak dasar ...

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

24.

Berikut ini yang merupakan gerak dasar lokomotor adalah ...

a)

melempar

b)

berjalan

c)

menendang bola

25.

Perhatikan gambar disamping!

Aktivitas yang ditunjukkan pada gambar adalah...

a)

Berlari

b)

berjalan

c)

melompat

26.

Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut . . .

a)

Gerak Lokomotor

b)

Gerak Non Lokomotor

c)

Gerak Manipulatif

27.

Berikut ini yang BUKAN termasuk gerak non lokomotor adalah . . .

a)

Memutar lengan

b)

Berlari

c)

Mengayun lengan

28.

Berikut ini adalah contoh gerakan . . .

a)

Memutar

b)

mengayun

c)

Menekuk

29.

Berikut ini adalah contoh gerakan . . .

a)

Memutar

b)

Mengayun

c)

Menekuk

30.

Berikut ini yang merupakan gerakan menekuk adalah . . .

a)
b)
c)
31.

Saat melakukan gerakan mencium lutut, posisi lutut yang benar adalah . . .

a)

Lurus

b)

Ditekuk

c)

Dilipat

32.

Supaya gerakan lebih luwes, setiap kali melakukan gerakan mengayun lengan, lakukan dengan kaki . . .

a)

disilangkan

b)

diam saja

c)

mengeper

33.

Berikut ini adalah gambar sikap . . .

a)

pesawat terbang

b)

lilin

c)

meroda

34.

Saat melakukan sikap pesawat terbang posisi kaki yang benar adalah . . .

a)

Satu kaki luruskan ke depan

b)

Satu kaki luruskan ke samping

c)

Satu kaki diluruskan ke belakang

35.

Sikap pesawat terbang bertujuan untuk meningkatkan . . .

a)

Kelenturan

b)

Keseimbangan

c)

Kecepatan

36.

1. berjalan ke depan arah pandangan ke ….

a)

bawah

b)

depan

c)

belakang

37.

gerak dasar lokomotor adalah gerak dasar pindah ....

a)

sekolah

b)

rumah

c)

tempat

38.

gambar di atas melakukan gerakan....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

39.

agar terhindar covid-19 sebaiknya sering cuci ….

a)

kaki

b)

muka

c)

tangan

40.

Jalan, lari, dan lompat termasuk contoh gerak dasar ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

41.

Gerak yang tidak berpindah-pindah dari satu tempat ke tempat lain disebut.........

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Non lokomotor

42.

pemanasan sangat penting dilakukan sebelum ....

a)

istirahat

b)

olahraga

c)

mandi

43.

pada gambar di atas gerakan ….

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

44.

Olahraga Paling baik dilakukan pada waktu .....

a)

a. Sore hari

b)

b. Siang hari

c)

c. Pagi hari

45.

Manfaat gerakan mengangkat salah satu kaki adalah . . .

a)

membuat pusing

b)

membuat lemas

c)

melatih keseimbangan

46.

Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut . . .

a)

Gerak Lokomotor

b)

Gerak Non Lokomotor

c)

Gerak Manipulatif

47.

Berikut ini yang BUKAN termasuk gerak non lokomotor adalah . . .

a)

Memutar lengan

b)

Berlari

c)

Mengayun lengan

48.

Berikut ini adalah contoh gerakan . . .

a)

Memutar

b)

mengayun

c)

Menekuk

49.

Berikut ini adalah contoh gerakan . . .

a)

Memutar

b)

Mengayun

c)

Menekuk

50.

Berikut ini yang merupakan gerakan menekuk adalah . . .

a)
b)
c)
51.

Saat melakukan gerakan mencium lutut, posisi lutut yang benar adalah . . .

a)

Lurus

b)

Ditekuk

c)

Dilipat

52.

Supaya gerakan lebih luwes, setiap kali melakukan gerakan mengayun lengan, lakukan dengan kaki . . .

a)

disilangkan

b)

diam saja

c)

mengeper

53.

Berikut ini adalah gambar sikap . . .

a)

pesawat terbang

b)

lilin

c)

meroda

54.

Saat melakukan sikap pesawat terbang posisi kaki yang benar adalah . . .

a)

Satu kaki luruskan ke depan

b)

Satu kaki luruskan ke samping

c)

Satu kaki diluruskan ke belakang

55.

Sikap pesawat terbang bertujuan untuk meningkatkan . . .

a)

Kelenturan

b)

Keseimbangan

c)

Kecepatan

56.

Gerakan seperti pada gambar disebut . . . .

a)

melayang

b)

melompat

c)

meloncat

57.

Gerakan membentuk pesawat terbang ditunjukkan oleh gambar . . . .

a)
b)
c)
58.

Gerak pada gambar disebut gerak . . . .

a)

jalan di tempat

b)

memutar badan

c)

menekuk tangan

59.

Gerakan pada gambar adalah gerak . . . . lengan.

a)

memutar

b)

mengayun

c)

menekuk

60.

Joni sedang memeragakan gerak . . . .

a)

memutar kepala

b)

memutar badan

c)

memutar pinggul

61.

Menendang bola, lempar tangkap bola dan lompat tali adalah contoh gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

62.

Gerak non lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak berpidah tempat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

Gerak menggunakan alat

63.

Mendorong tembok, jongkok dan berdiri adalah contoh gerak . . . .

a)

Manipulatip

b)

Lokomotor

c)

Non lokomotor

64.

Gerak Lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak menggunakan alat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

Gerak berpindah tempat

65.

Berguling, merangkak dan berjalan adalah contoh gerak . . . .

a)

Manipulatif

b)

Non lokomotor

c)

Lokomotor

66.

Gerak menggunakan alat disebut gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

67.

Berdiri satu kaki, menekuk dan membungkuk adalah contoh gerak . . . .

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

68.

Budi dan Andi sedang bermain badminton. Bermain badminton adalah contoh gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

69.

Gerak manipulatif adalah gerak menggunakan alat. Contoh gerak manipulatif adalah . . .

a)

Menendang bola, mendribble bola dan membungkuk

b)

Berjalan, melempar bola dan memukul bola

c)

Menendang bola, melempar bola dan mendrible bola

70.

Mama menyuruh Ani pergi ke pasar untuk membeli gula. Ani kepasar dengan berjalan. Berjalan adalah contoh gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulati