WorksheetsUAS Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Semester Ganjil 2023
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari ....
pingsan saat upacara
cidera saat berolah raga
kram saat pemanasan
ganguan kesehatan
Olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah ....
sit up
back up
push up
pull up
Pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus ....
dibuka
diangkat
diluruskan
ditekuk
Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan ....
menjaga kesegaran
menjaga keindahan
olahraga secara teratur
menjaga kebersihan
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Lengan
Perut
Punggung
Tungkai
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan berlatih ....
Senam aerobic
jalan cepat
Joging
Lari sprint
Permainan bola voli termasuk dalam kategori bola
Bola Besar
Bola Kecil
Bola Lempar
Bola Sepak
Permainan bola voli diciptakan oleh ...
James A. Naismith
Hasley. T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...
26 point
25 point
24 point
23 point
Gambar tersebut merupakan peragaan teknik..
Passing Bawah
Passing Atas
Servis Atas
Servis Bawah
Gambar tersebut merupakan peragaan teknik
Servis Bawah
Passing Bawah
Smash
Blocking
Gambar berikut merupakan peragaan teknik
Servis Atas
Smash
Blocking
Passing Atas
. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?
PSSI
PBVSI
IPSI
FIVB
Softball merupakan jenis permainan
Bola besar
Bola kecil
Lempar dan tangkap
Lempar, tangkap dan pukul
Jumlah base dalam permainan softball
2
3
4
5
Kayu pemukul pada permainan softball disebut
Bat
Batter
Raket
Glove
Orang yang bertugas melempar bola adalah
Pitcher
Catcher
Shortstop
Fielder
Pantulan bola hasil pukulan tumbuk (bunt) yang benar pada permainan softball adalah .......
a. di depan badan
b. di belakang badan
c. di atas kepala
d. di atas bahu
Berikut ini yang bukan termasuk jenis pelampung, yaitu ....
Cara mengambil napas dalam renang gaya dada adalah ....
kepala menengok ke samping kanan
kepala diangkat ke atas permukaan air
kepala menengok ke samping kiri
kepala dimasukkan ke dalam air
Renang gaya dada disebut juga dengan gaya ....
ikan
katak
batu
udang
Berikut yang bukan termasuk gaya renang adalah ....
gaya dada
gaya bebas
gaya selam
gaya punggung
Gaya renang terbagi menjadi ... gaya.
4
3
2
1
