,,Mam to gdzieś, nie będę nad tym pracować, spadaj..."- Czy jest to asertywne przyjmowanie krytyki?

,,Nie podoba mi się to, w jaki sposób zwracasz się do naszej babci"- czy jest to asertywne wyrażenie krytyki?

,,Doceniam szczerość, jednak nie zgadzam się z tym, co mówisz" Czy jest to asertywne przyjmowanie nieuzasadnionej krytyki?

Asertywna odmowa powinna zawierać 3 elementy. Te elementy to:

Zmuszam innych do realizacji własnych celów lub realizuje własne cele kosztem cudzych- jest to przejaw postawy

Cały czas odczuwam lęk, smutek, poczucie krzywdy- może być to przejaw postawy

Realizuję własne cele, ale szanuje też cele innych ludzi- jest to przejaw

Przedmiotowo traktuje innych, nie interesują mnie ich emocje, liczę się tylko ja- jest to przejaw

Nie mam granic, na wszystko wszystkim pozwalam. Nawet wtedy, gdy czuję się z tym źle- jest to przejaw