Font size
WorksheetsPREGUNTE QUIZZIZ GRUP 4
Total questions: 16
Worksheet time: 46mins
Quin es el substrat principal d’energia en la resistencia aeróbica?
Glucosa
ATP
CrP
Lípids
La resisténcia aeróbica és d’intensitat mitjana-baixa i de llarga durada.
Vertader (V) Fals (F)
(Heu de posar ho en lletres!
(a)
Quin d’aquests esports NO forma part de la resistencia aeróbica?
5km
Sprint
Natació
Triatló
La marató, la natació, la bicicleta i l'aquagym són activitats característiques de la resistencia aeróbica.
Vertader
Fals
Quin tipus de resistència utilitza l’oxigen?
anaerobica lactica
anaerobica alactica
aeróbica
Quin és el mínim de durada de les activitats amb resistencia aeróbica?
1'
90''
2'
15'
Quina d’aquestes resistències és més complexa i triga més en entrar en acció?
anaerobica lactica
anaerobica alactica
aeróbica
A partir de quin any el nivel de resistencia aeróbica descendeix?
30 anys
40 anys
50 anys
Copieu aquesta coreografia de tik tok (video)
fet
no fet
Circuit!! pujar des del pati fins a dalt de l’institut i cada vegada que pugueu una planta feu 10 sentadilles
Fet
No fet
Exemple classe body combat: copieu aquest vídeo (video)
Fet
No fet
Salta a la comba 2 min
Fet
No fet
Circuit!! 4 flexions i 10 jumping jacks. Repeteix-lo 4 vegades
Fet
No fet
Fes 10 burpees!
Fet
No fet
Fes 10 abdominals i 30’’ de planxa. Repeteix-lo 2 vegades.
Fet
No fet
Fes tota la llargada de la pista del pati, fent genolls amunt, i torna fent talons al cul.
Fet
No fet
