WorksheetsHidratación
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿De cuánta agua se compone el Músculo?
65%
83%
73%
75%
¿Cuál es la composición de agua en el cuerpo de un adulto?
65% a 70% aproximadamente
50% a 75 % aproximadamente
50% al 65% aproximadamente
50% aproximadamente
¿De cuánta agua se compone el corazón?
65%
83%
73%
75%
¿Cuál es la mayor fuente de hidratación?
Carnes y pescados
Cereales
Agua y bebidas
Frutas y Verduras
¿ Cuál de estos síntomas no corresponde a la deshidratación?
Mareos
Orina Oscura
Dolor de cabeza
Hambre
¿Qué es la hidratación?
Proceso mediante el cual se pierde líquido
Proceso mediante el cual se agrega líquido a nuestro organismo.
Proceso mediante el cual se agrega y se pierde líquido.
Ninguna es correcta
¿De cuánta agua se componen los huesos?
80%
72%
22%
32%
El agua en nuestro organismo:
Regula la temperatura corporal
Colabora con nuestro proceso digestivo
Transporta nutrientes
Todas son correctas
¿Cuánto litros de agua debemos ingerir mínimo por día aproximado?
2 litros
4 litros
5 litros
3 litros
¿Cuál es la composición de agua en el cuerpo de un Adulto Mayor?
70% a 80% aproximadamente
50% a 75 % aproximadamente
50% al 65% aproximadamente
Menor al 50% aproximadamente
¿De cuánta agua se compone el cerebro?
65%
83%
73%
90%
La deshidratación nos produce:
Náuseas
Fatigas
Dolor de cabeza
Todas son correctas
¿De que forma nuestro cuerpo pierde pierde agua ?
Orina
Sudor
Respiración
Todas son correctas
¿Debo hidratarme o beber líquidos antes, durante y después de la actividad física o deporte?
Falso
Verdadero
¿Estar bien hidratado ayuda a eliminar toxinas, transportar nutrientes y dar volumen a la sangre?
A veces
Siempre
¿La falta de agua afecta las funciones orgánicas como: los riñones, hígado y el rendimiento físico?
A veces
Siempre
¿Cuál es la composición de agua en el cuerpo de un Niño?
70% a 80% aproximadamente
50% a 75 % aproximadamente
50% al 65% aproximadamente
Menor al 50% aproximadamente
¿Cuál es la formula para calcular el agua necesaria para cada persona?
(a)
¿Qué hormona regula la sed de nuestro cuerpo?
Tiroxina
Vasopresina
Adrenalina
Serotonina
Un atleta de elite, ¿Cuánto es lo que puede llegar a perder a través del sudor?
entre el 1% y el 2% de su peso
entre el 3% y el 6% de su peso
entre el 6% y el 10% de su peso
entre el 2% y el 4% de su peso
