wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Atletik Lari Jarak Pendek

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Yang tidak termasuk kedalam cabang olahraga atletik adalah...

a)

Sprint

b)

Lompat Jauh

c)

Gymnastic

d)

Tolak Peluru

2.

Sprint atau lari jarak pendek adalah lari dengan jarak . . .

a)

1000 meter

b)

1500 meter

c)

800 meter

d)

100 meter

3.

Lari jarak pendek menggunakan start . . . .

a)

Melayang

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Berguling

4.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…

a)

Start atai pertolakan

b)

Garis Finish

c)

Ayunan Lengan

d)

Langkah Kaki

5.

Pada gambar tersebut, arah pandangan ketika melakukan start jongkok yang benar adalah...

a)

Ke atas

b)

Ke samping

c)

Ke bawah

d)

Ke depan

6.

Salah satu bentuk latihan dalam melakukan aktifitas lari sprint adalah...

a)

loncat katak

b)

meluncur

c)

lari kijang

d)

pull up

7.

Posisi tangan ketika melakukan posisi start adalah

a)

lurus dengan jari-jari dirapatkan semua

b)

membentuk huruf V terbalik

c)

memegang salah satu ujung kaki

d)

mengepal

8.

Induk olahraga atletik Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PASI

c)

PBVSI

d)

Persani

9.

Perkenaan bagian kaki yang pertama yang paling tepat ketika menyentuh tanah saat berlari adalah ...

a)

mata kaki

b)

ujung jari kaki

c)

bola kaki

d)

telapak kaki

10.

Aba-aba dalam atlerik lari jarak pendek yang tepat adalah ...

a)

bersedia - awas - ya!

b)

awas - ya!

c)

bersedia - mulai

d)

bersedia - siap - ya!