wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Жаттығулардың басталуы негізгі көріністер

a)

жарыста

b)

өткінші

c)

дайындалу

d)

алдысқа

e)

жарысқа дейін

2.

Қырынан қарағанда колдың қалыпы

a)

қол қайшылай көкіректе

b)

қол бүгілу көкіректе

c)

қол бүйірде

d)

қол иықта

e)

қол алға

3.

Еңбектеп тура қолмен алға таяна

a)

етбетінен таяну

b)

аяқты ашып отыру

c)

бүгіле отыру

d)

отыру

e)

таяна отыру

4.

Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтере

a)

бұрыш жасай аяқты түге

b)

бүгіле таяну

c)

бұрыш жасай отыру

d)

бұрыш жасай аяқты аша отыру

e)

етбетінен таяну

5.

Залды айнала жүре екі тізбектен бір тізбекті кезектесе екіншісін өткізу.

a)

өту

b)

бөлшектену

c)

қозғалыста кездесу

d)

қайшылай

e)

ажырай

6.

Қозғалыста

a)

доға

b)

қарама-қарсы

c)

жартылай доға

d)

ашық спираль

e)

спираль

7.

Сабақтың әдістемелік өткізу негіздері

a)

дәлдік

b)

координациялық

c)

күшке

d)

тартыла

e)

жылдамдық

8.

Серіппелі тұғырға жүгіргенде еденге аяқты қалай қою керектігі.

a)

табанмен

b)

аяқтың ішімен

c)

аяқтың ұшымен

d)

өкшелі

9.

Бірнеше жаттығудан кейін сіздің бұлшық етіңіз ауырса сіз не істер едіңіз

a)

дәрігермен ақылдасы

b)

ауырғандыққа көңіл бөлмей, спортты жалғастыру

c)

спортты уақытша тоқтату немесе организмді толықтыру

d)

салмақты төмендету

e)

салмақты жоғарлату

10.

Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек

a)

5-6 жаттығу

b)

20 жаттығу

c)

8-10 жаттығу

d)

11-15 жаттығу

e)

30 жаттығу

11.

Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы.

a)

6-10 рет қайталау

b)

20-25 рет қайталау

c)

18-20 рет қайталау

d)

1-2 рет қайталау

e)

12-20 рет қайталау

12.

Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.

a)

бүйрық беру кезінде тұрыс

b)

бұрыштан бұрышқа жүру

c)

қадам ауыстыру бір қатардан

d)

қозғалыста жылынша жүріс

e)

бұрылыс

13.

Кәдімгі жүріске қарайтындар.

a)

жалпы жетілдіру жаттығулары

b)

қозғалыста

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

орын ауыстыру

e)

саптағы әрекет

14.

Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?

a)

Әр қилы

b)

Қорытынды

c)

ЖДЖ (ОРУ) бөлімнен

d)

Негізгі бөлімнен

e)

Аталғанның барлығы

15.

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

a)

Түрлі қозғалыста орындау

b)

Аралас қатарда орындау

c)

Үш қатарға бөлініп орындау

d)

Аталғанның барлығы

e)

Әр қилы орындау

16.

Гимнастика сабақта дайындық бөлімінің орындалатын жаттығуын атаңыз

a)

Шаңғы тебу, қарғу жаттығулар

b)

Жүру, жүгіру дене жаттығулары

c)

Секіру жаттығулары

d)

Биіктікке, ұзындыққа, секіру жаттығулары

e)

Лақтыру, жүзу жаттығулары

17.

Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде

a)

бір тізбектен бірнеше тізбекке тұру

b)

орын ауыстырукезіндегі жиырылу

c)

қозғалыс кезінде бірнеше тізбек құру

d)

орын ауыстырукезіндегі ажырату

18.

Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.

a)

қосымша жабдықтар

b)

жалпы жетілдіру жаттығулары

c)

қондырғыдағы жаттығулар

d)

жалпы дайындық жаттығулары

e)

гимнастикалық жабдықтар

19.

Жалпы жетілдіру жаттығу кезінде тоқтамай жаттығуды өткізу әдісі.

a)

көрсете

b)

түсіндіріп айту

c)

барлық жерге

d)

бөлек жасау

e)

бастапқы қалып

20.

Түсініктілік, ықшамдылық, дәлдік аталымдары.

a)

жарақат алмаудың себебі

b)

гимнастика сабағын өткізу әдістемесі

c)

аталымға қойылатын талаптар

d)

жалпы жетілдіру жаттығулары

e)

саптағы жаттығулар

21.

Секіретін ағаш аттың фазасы қаншаға бөлінеді?

a)

4 фаз

b)

6 фаз

c)

7 фаз

d)

5 фаз

e)

3 фаз

22.

Алға домалау (аунау)

a)

жаттығулар ЖД

b)

акробатикалық жаттығулар

c)

жалпы дайындық жаттығулар

d)

қолданбалы жаттығулар

e)

жалпы жетілдіру жаттығулар

23.

Саптағы жаттығулар классификациясы.

a)

айналдыру

b)

дененің жоғарыдан төменгі орындалуы

c)

бір орындағы бұрылыс

d)

жылдамдық

e)

күшке

24.

Гимнастикалық кольцоның диаметрі қанша?

a)

25 см

b)

18 см

c)

50 см

d)

31 см

e)

60 см

25.

Гимнастикада секіру жаттығуын қандай құралмен орындайды?

a)

доп

b)

бревно

c)

сатылар

d)

козел, ат, ящик

e)

аталғанның барлығы

26.

Гимнастикалық ящиктің биіктігі қанша

a)

2 м.

b)

3 м.

c)

1, 10 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

27.

Гимнастикалық ящиктің ұзындығы қанша?

a)

2 м.

b)

1, 50 м.

c)

1 м.

d)

5 м.

e)

3 м.

28.

Гимнастикалық ящиктің ені қанша?

a)

2 м.

b)

3 м.

c)

0, 50 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

29.

Гимнастикалық мостик деген не?

a)

доптың бір түрі

b)

секіруге арналған тапшан

c)

биіктікке арналған жаттығу

d)

айналатын тапшан

e)

аталғанның барлығы

30.

Бревнода алғаш жаттығуды орындаған кім?

a)

Х.Ронштайн

b)

А.Д.Шнейдер

c)

неміс гим. Гутс Мутс

d)

Рейтер

e)

Лейпин

31.

Бревно қай жылы олимпиадалық ойынға енгізілді?

a)

1956 ж.

b)

1936 ж.

c)

1945 ж.

d)

1952

e)

1950

32.

Спорт тарихы мерзімдерінің қайсысын ойынның пайда болу мерзімі деп санайды ?

a)

20 қазан 1899 ж

b)

7 қараша 1917 ж

c)

18 желтоқсан 1991 ж

d)

21 қазан 1891 ж

e)

20 қазан 1899 ж

33.

Ойын идеясы Спрингфилд колледжі оқытушыларының қайсысына тиесілі?

a)

Джим Моррисон

b)

Брайн Адамс

c)

Джеимс Нейсмит

d)

Френк Заппа

e)

Майкл Джексон

34.

Ойынға алғаш рет қай доп пайдаланылады?

a)

Волейболдық

b)

Гандболдық

c)

Футболдық

d)

Баскетболдық

e)

Бейсболдық

35.

Алғашқы ережелер қанша пункттерден тұрады?

a)

 

22

b)

13

c)

7

d)

15

e)

20

36.

Допты алып жүру қай жылы заңдастырылды?

a)

1922 ж

b)

1896 ж

c)

1894 ж 

d)

1917 ж

e)

2001 ж

37.

Бірінші Халықаралық Баскетбол Федерациясы құрамына кіреді?

a)

15

b)

10

c)

8

d)

18

e)

12

38.

Ерлер арасындағы алғашқы Әлем чемпионаты қай жылы өткізілді?

a)

2000 ж

b)

1991 ж

c)

1954

d)

1950 ж

e)

1936 ж

39.

Қ.Р. Ұлттық чемпионат алғаш рет қай жылы өткізілді?

a)

1994 ж

b)

1992 ж

c)

2001 ж

d)

1991 ж

e)

1995 ж

40.

Ойын ережесіне соңғы өзгерістер қай жылы енгізілді?

a)

1990 ж

b)

1991 ж

c)

1998 ж

d)

1994 ж

e)

2001 ж

41.

Баскетболшылардың қайсысы Қазақстан баскетболының мақтанышы болып саналды?

a)

Белов С.

b)

Волков А

c)

Тихоненко В.

d)

Ахтаев У.

e)

Едге А.

42.

Шығыршықтың диаметрі-?

a)

48 см

b)

35 см

c)

45 см

d)

67 см

e)

15 см

43.

Баскетбол добының максималды салмағы ?

a)

600 г

b)

590 г

c)

650 г

d)

450 г

e)

320 г

44.

Турнирлерде команда қанша ойын өткізген жағдайда ойыншылар саны 12- ге дейін арттырылады?

a)

10

b)

8

c)

4

d)

5

e)

6

45.

Командаға шабуылға шығуға қанша секунд беріледі ?

a)

45 сек

b)

30 сек.

c)

24 сек.

d)

7 сек.

e)

15 сек.

46.

Алаңдағы төрешілер саны қанша болады ?

a)

5

b)

1

c)

3

d)

2

e)

4

47.

Таймдар саны қанша және командалар алаңда қанша минут (негізгі уақыт) болады ?

a)

2х 20 мин

b)

4х20 мин

c)

3х15 мин

d)

4х 12 мин

e)

4х 10 мин

48.

Ойынның бір таймында команда неше рет минуттық үзіліс алуға құқылы?

a)

1

b)

2

c)

4

d)

5

e)

3

49.

Ойыншы алаңнан шығарылуы үшін фолдар саны қанша болуы керек ?

a)

4

b)

7

c)

5

d)

3

e)

6

50.

Допты қорғаныс алаңынан шабуыл алаңына шығаруға командаға қанша секунд беріледі ?

a)

15 сек

b)

8 сек

c)

7 сек

d)

20 сек

e)

10 сек

51.

Алаңда 5 ойыншы біруақытта болған кезде команда қандай айып өтейді.

Қарсылас команданың айып өтеуі ?.

a)

Кінәлә ойыншыға техникалық ескерту

b)

Қарсылас командаға доп беру.

c)

Қарсылас команданың айып өтеуі ?.

d)

Ойын бұзушылық  жоқ.

e)

Тайым- аут

52.

Команда ойын жалғастырудан бас тартады. Бас төрешінің іс- әрекеті ?

a)

Тайм аутты қорғау

b)

Команданы техникалық спормен айыптау.

c)

Жаттықтырушыға фол.

d)

Ойында тоқтату, командаға жеңіліс беру.

e)

Ойында жалғастыруды сұрау.

53.

А командасының екі ойыншысы өзінің ішкі аймағында бір-біріне допты береді, осы кезде олардың біреуі орталық сызықты басып кетеді және допты серіктесіне береді. «Аймақ» тәртібінің бұзылуы бола ма?

a)

кейде

b)

Иә

c)

Жоқ

d)

Болуы мүмкін

e)

Ешқашан

54.

Ойыншыны ауыстыру туралы белгіні кім береді?

a)

Оператор 30 сек

b)

Төреші

c)

Секретарь

d)

Секундометрист

e)

Бас төреші

55.

Ойынның қандай сәтінде жаттықтырушы команданы басқару құқығына не ?

Ойын барысында

a)

Матч аралығындағы үзілісте

b)

Ойын барысында

c)

Минуттық үзіліс

d)

кез-келген уақытта

e)

құқығы жоқ

56.

«24 секунд» ережесін бұзғаны үшін қандай айып өтейді?

a)

техникалық фол

b)

Айып добын орындау

c)

қарсылас командаға доп беру

d)

команданың дисквалификациясы

e)

жаттықтырушыға фол

57.

Қандай ел баскетболдың отаны болып табылды?

a)

Греция

b)

Англия

c)

Америка

d)

Россия

e)

Казахстан

58.

Қай сабақта баскетбол алғаш жеке ойын ретінде енгізілді?

a)

қозғалмалы ойындар

b)

жеңіл атлетика

c)

гимнастика

d)

математика

e)

физика

59.

Баскетбол ойынының алғашқы арнайы ережелері қай жылы шыққан?

a)

1891

b)

1917

c)

1912

d)

1894

e)

1999

60.

Баскетболдың Халықаралық Федерациясы қай жылы құрылған ?

a)

1891

b)

1946

c)

1932

d)

2000

e)

1980

61.

Олимпиадалық ойын бағдарламасына баскетбол қай жылы енд ?

a)

1952

b)

1936

c)

1948

d)

1980

e)

1972

62.

Қай жылы ҚР баскетбол Федерациясы құрылды?

a)

1992

b)

1994

c)

1998

d)

2001

e)

1991

63.

Кім олимпиада чемпион атағын екі рет жеңіп алды?                             

a)

Гермиц Н.

b)

Тихоненко В.

c)

Ольхова Н.

d)

Ахтаев У.

e)

Демьянский

64.

Алаңның ең жоғарғы өлшемдері?

a)

14х7

b)

40х20

c)

29х16

d)

24х13

e)

28х15

65.

Орталық шеңбердің өлшемі (радиус)?

a)

190 см

b)

4 см

c)

180 см

d)

175 см

e)

220 см

66.

Алаңда төрешілер ойын басталардан қанша минут бұрын болу керек?

a)

25

b)

20

c)

30

d)

40

e)

15

67.

Төрешілер столында қанша бөлу керек?

a)

12

b)

5

c)

8

d)

20

e)

7

68.

Допты лақтыруға қанша секунд берілді?

a)

3

b)

5

c)

10

d)

8

e)

15

69.

Лақтырғаннан кейін 6,25 сырығынан, қанша ұпай саны беріледі?

a)

2

b)

1

c)

3

d)

0

e)

6

70.

Қосымша уақыт қанша минутқа созылады?

a)

20

b)

5

c)

15

d)

10

e)

12

71.

Сыртқы сызықтан допты лақтыруға дайын ойыншы, оны сыртқы сызықта тұрған серіктесіне бере ала ма?

a)

Кейде

b)

Жоқ

c)

Ия

d)

Жаттықтырушының рұқсатымен

e)

Төреші арқылы

72.

Команда қанша фол алғаннан кейін, одан кейінгі фолдар ойын добын лақтыру сызығынан орындалады?

a)

7

b)

5

c)

4

d)

10

e)

6

73.

Алаңда төрешіге ойыншыны ауыстыру туралы кім хабарлау керек?

a)

Дәрігер

b)

Ойыншы

c)

Төреші-хатшы

d)

Диктор

e)

жаттықтырушы

74.

Алаңдағы сызық белгілерінің ені қандай?

a)

5

b)

4

c)

3

d)

10

e)

20

75.

Ойыншының спортқа сай емес тәртібі немесе іс әрекеті үшін белгіленетін фол?

a)

Көп реттік

b)

Техникалық

c)

Екі жақты

d)

Дисквалиор

e)

Қасақана

76.

Егер доп кездейсоқ корзинаға төменнен кірген хағдайда доп «өлі»деп есептеле ме?

a)

Жоқ

b)

мүмкін

c)

Ия

d)

кейде

e)

т.ш.б.

77.

Даулы ойын соңында доп корзинаға түседі, мұндай жағдай есепке алына ма?

a)

Ия

b)

мүмкін

c)

Жоқ

d)

т.ш.б

e)

кейде

78.

Корзина ішінде тұрған допта шабуылшы ұстауы мүмкін бе?

a)

мүмкін

b)

кейде

c)

Ия

d)

Жоқ

e)

төрешінің қарауына қарай

79.

Сарамандық сабақтардық түсінігі

a)

Ойын

b)

Жарыс

c)

Қызмет

d)

Теория жүзінде өтілгенді іс жүзінде орындап көрсету.

e)

Тәжірибе

80.

Жеңiл атлетика- бұл

a)

Қысқа аралыққа жүгiр, биiктiкке және ұзындыққа секiр, ядро серпу.

b)

Жүгiру, секiру, эстафеталық жүгiру, көпсайыс.

c)

Жүгiру, жүру, секiру, лақтыру көпсайыс.

d)

Кросс, эстафета, лақтыру, барьерлi жүгiру.

e)

Жүру, ядросерпу, көпсайыс, найзалақтыру.

81.

Европаның атлетикалық ассоциациясы /ЕАА/ қашанқұрылды?

a)

1964

b)

1965

c)

1966

d)

1998

e)

1997

82.

Ұзақ қашықтарға жүгiргенде кеуденiң алға орнықты еңкеюi неге қабiлеттендiредi.

a)

бұлшық еттiң маңызды жұмыс iстеуiне жағдай жасайды

b)

сермейтiн аяқты алға шығаруды жақсартады

c)

тiрелудi жақсартады

d)

қадамның ұзындығын арттырады

e)

қарқынды арттырады

83.

спринтерлiк жүгiруде сандардың қозғалыс маңыздылығы қай кезде?

a)

жамбастың барынша көп жазылу бұрышы 1800 көбiрек

b)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 900 көбiрек

c)

жамбастың барынша көп жазылу бұрышы 1700 -тен азырақ

d)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 1000 көбiрек

e)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 700-тен көбiрек

84.

спринтерлiк жүгiруде аяқты жолдың үстiне қоюдың және тiрелудiң аяқталуының маңыздылығы.

a)

жамбас сан буындарының сәл бүгiлгенiнен кейiн аяқты жолдан көтергенде табанды толық бүккенде бiрақ өкшеден қойғанда.

b)

табанды түгел қойып және толық бүккенде аяқты тiзе буындары толық жазылғаннан кейiн тiректен алғанда жамбастың буындары сәл бүгiлгенде.

c)

аяқты толық бүгiп және табанды белсендi алдыңғы жағынан жерге қойғанда аяқты тiзе және жамбас сан буындарын толық жазылғаннан кейiн тiректен алғанда.

d)

табанды өкшеден қойып және толық бүккенде.

e)

аяқты жамбас сан және тiзе буындары сәл бүгiлгеннен кейiн тiректен алғанда.

85.

балтырдың қозғалысының, спринтерлiк жүгiруде маңызы.

a)

тiрекке аяқты қойғанда белсендi тарпа басу, тiк тiрелгенде балтырды толық сiлтегенде.

b)

аяқты тарпа басуға аз мән беруде және толық артқа сiлтегенде.          

c)

тiзе буындарында қозғалыс жоқ кезiнде немесе тек балтырды алға сiлтегенде

d)

аяқты жолға қойғанда белсендi тарпа басу және балтырды артқа толық серпiгенде.

e)

аяқты жолға қойғанда аяқты тарпа басуға мән бермеу.

 

86.

барьерден қарғу кезiнде техникасының негiзгi элементi.

a)

итерiлу

b)

кеуденiң еңкеюi

c)

аяқты итерiлетiн жерге қою

d)

сермейтiн аяқтың қозғалысы

e)

қолдардың жұмысы

87.

100 және 110м. барьерлi жүгiруде барьерлердiң арасы неше қадам?

a)

төрт қадам

b)

алты қадам

c)

үш қадам

d)

екi қадам

e)

бес қадам

88.

барьермен итерiлетiн аяқтың арасы.

a)

150 см.

b)

190 см.

c)

200 см.

d)

180 см.

e)

190 см.

89.

барьерден өткен кезде дененiң еңкеюi неге байланысты.

a)

жүгiрудiң жылдамдығы

b)

қашықтық аралығына

c)

барьердiң биiктiгi мен жүгiрудiң жылдамдығына

d)

барьердiң биiктiгi мен спортшының бойына

e)

барьердiң ара қашықтығы

90.

барьерге жетпей кеуденiң еңкеюiн қалай түзетуге болады?

a)

итерiлетiн аяқтың тiзесiн көбiрек алға шығару.

b)

сермейтiн аяқтың жамбасының көтерiлуiн қадағалау, барьерге шығу кезiнде белсендi итерiлу

c)

сермелетiн аяқтың түсуiне назар аудару.

d)

неғұрлым аласа барьер арқылы жүгiру      

e)

сермелетiн аяқты асықпай түзету.

91.

Барьерлi жүгiруге үйретудiң жүйелiлiгi.

a)

дұрыс мәлiмет беру, барьерлер арасында жүгiру ритмi, старт, барьерден өтуге, жетiлдiру.

 

b)

дұрыс мәлiмет беру, барьерден өтуге үйрету, старт, барьерлер арасында жүгiру ритмi, жетiлдiру.

c)

барьерлi жүгiрудiң техникасы туралы дұрыс мәлiмет беру, барьерден өтуге, барьерлер арасымен жүгiру ритмiне, старттан жүгiруге, жетiлдiруге үйрету.

d)

барьерлер арасында жүгiру ритмi, барьерден өтуге, стартқа жетiлдiруге.

e)

дұрыс мәлiмет беру, барьерден өтуге үйрету, старт, барьерлер арасында жүгiру ритмi, жетiлдiру.

92.

барьерлi жүгiрудiң техникасының маңыздылығының интегралдық бағасы.

a)

барьерден өту техникасы.

b)

барьерлi және тегiс жүгiру қашықтығын жүгiрiп өту айырмашылығы.

c)

барьерлер арасында жүгiру ритмi.

d)

старттық екпiн ритмi.

e)

дене дайындығы сапасын дамыту.

93.

спорт жүрiсi техникасының негiздерi

a)

тiк тiрелу, жалғыз және қос аяқпен тiрелу, ұшу фазасы, тiрелу фазасы.

b)

алдыңғы және артқы тiрелу, тiк тiрелу фазасы, алдыңғы және артқы қадам фазасы қос аяқпен тiрелу.

c)

жалғыз аяқпен тiрелу, алдыңғы және артқы қадам фазасы, қос аяқпен тiрелу, тiк тiрелу сәтi.

d)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрелу, тiрелу фазасы.

e)

алдыңғы итерiлу фазасы, жалғыз және қос аяқпен тiрелу, тiк тiрелу.

94.

Итерiлудiң маңыздылығын анықтайтын факторлар.

a)

дене далмасы, тiрелу реакциясы бұлшық еттiң жиырылу күшi.

b)

бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы және күшi, дене салмағы.

c)

инерция күшi, бұлшық еттiң тартылу күшi, тiрекке түсетiн күш.

d)

қозғалыстың рационалды координациясы, төзiмдiлiк күшi, орталық нерв жүйесiнiң импульсi.

e)

төзiмдiлiк күшi, инерция күшi, тiрекке түсетiн күш, бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы.

95.

спорттық жүрiстiң мiнезделiнуi.

a)

қадамның ұзындығы 110-ге жуық тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзелуi.

b)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы.

c)

қозғалудың жоғарғы жылдамдығы, қозғалыстың жоғарғы жиiлiгi, ұшу фазасының жоқтығы

d)

қозғалыстың жоғарғы жылдамдылығы, тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзеленуi, қадамның

e)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы, үнемi жалғыз аяқпен және екi аяқпен тiрелу.

96.

Спорт жүрiсi кезiндегi жылдамдықтың азаюы.

a)

амортизация сәтiнде

b)

тiк тiрелу сәтiнде

c)

сермелетiн аяқты алға көтеру сәтiнде

d)

жалғыз аяқпен тiрелу сәтiнде

e)

аяқты тiрекке қою сәтiнде

97.

Қандай күштер жүрудiң және жүгiрудiң нәтижесiне ықпалын тигiзедi

a)

дене салмағы, күштiң сәтi, бұлшықтық жылдамдық, бұлшықеттiң жиырылу күшi, қоршаған ортаның қарсыласуы.

b)

қоршаған ортаның қарсыласуы, салмақкүшi, тiрелу реакциясы, бұлшықеттiң жиырылу күшi, iшкi құрылыстың инерциясы, буындарүйкелiсi.

c)

үйкелiс күшi, тiрелу реакциясы, iшкi құрылыстардың инерциясы, дене салмағы.

d)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы, үнемi жалғыз аяқпен және екi аяқпен тiрелу.

e)

тiрелу реакциясы, дене салмағы, бұлшықеттiң жұмысы, ортаның қарсыласуы, дененiң салмағының жалпы орталығының /ДСЖО/ амплитудасы

98.

спорт жүрiсiнде ДСЖО-ның неғұрлым биiктеу қалпы.

a)

екi аяқпен тiрелу қалпының алдында

b)

жалғыз аяқпен тiрелу сәтiнде

c)

екi аяқпен тiрелу сәтiнде

d)

тiк тiрелу сәтiнде

e)

сермейтiн аяқты ауыстыру сәтiнде

99.

стадион жолдарымен жүретiн спорт жүрiсiн жүйелеу.

a)

1км., 2км., 5км., 10км.

b)

1км., 5 км., 10км., 15км.

c)

3км., 5км., 10км.,

d)

1км., 3км., 5км.

e)

3км., 10км., 25км.

100.

Стадион жолдарынсыз жүретiн спорт жүрiсiн жүйелеу.

a)

20км., 30км.

b)

15км., 25км., 30км., 50км.

c)

10км., 20км., 30км., 50км.

d)

15км., 20км., 25км., 30км.

e)

5км., 25км., 15км.

Similar Resources on Wayground

Базовый 3

100 questions

Базовый 3

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Анатомия Саламат 100

100 questions

Анатомия Саламат 100

quiz

Worksheet

•

Professional Development

этнопедагогика 1

100 questions

этнопедагогика 1

quiz

Worksheet

•

Professional Development

педагогика каз

101 questions

педагогика каз

quiz

Worksheet

•

Professional Development