NEW
Font size
Worksheetsแบบทดสอบก่อนเรียน ม.3 สุขศึกษา
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
วิธีการป้องกันโรคมะเร็งข้อใดดีที่สุด
หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัดมันจัด
ออกกำลังกายเป็นประจำ
งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี
มะเร็งที่พบมากอันดับหนึ่งในผู้หญิงคือข้อใด
มะเร็งปากมดลูก
มะเร็งเต้านม
มะเร็งปอด
มะเร็งผิวหนัง
โรคในข้อใดเป็นโรคติดต่อ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคมะเร็ง
โรคเบาหวาน
โรคมือ เท้า ปาก
โรคในข้อใดไม่ใช่โรคติดต่อ
โรคเอดส์
โรคไข้หวัดนก
โรคความดันโลหิดสูง
โรคไข้เลือดออก
นักเรียนจะมีวิธีปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้ปลอดภัยจากโรคมะเร็งปอด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ไม่สุบบุหรี่โดยเด็ดขาด
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
สวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอยู่อุ่นอยู่เสมอ
โรคใดต่อไปนี้จัดเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสทั้งหมด
ไข้หวัดใหญ่ และ หัดเยอรมัน
เล็ปโตสไปโรซีส และ ไข้หวัดนก
บาดทะยัก และ วัณโรค
กาฬโรค และ ไข้สมองอักเสบ
หากนักเรียนสงสัยว่านักเรียนป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกนักเรียไม่ควรรับประทานยาในกลุ่มใด
พาราเซตตามอล
แอสไพริน
คริวนิน
คอแรมฟิวนิคอล
สมรรถภาพทางกายมีกี่ประเภท
1 ประเภท
2 ประเภท
3 ประเภท
4 ประเภท
ข้อใดกล่าวถึงความหมายของสมรรถภาพทางกายได้ดีที่สุด
สภาวะที่ร่างกายสามารถบริโภคอาหารได้ครั้งละมาก ๆ
สภาวะที่ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ทำงานอย่างกระฉับกระเฉงแต่เหนื่อยง่าย
สภาวะที่ร่างกายประกอบกิจกรรมอย่างอย่างมีประสิทธิภาพในระยะสั้น ๆ
สภาวะที่ร่างกายประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างกระฉับกระเฉง และมีประสิทธิภาพในระยะเวลาที่นาน แล้วสามารถฟื้นสภาพร่างกายได้เร็ว
การยืนตรงเท้าทั้งสองชิดกัน แล้วก้มลงไปเอามือจับปลายเท้าไว้ในลักษณะขาทั้งสองตึง เน้นการบริหารอะไร
กล้ามเนื้อท้อง
กล้ามเนื้อหัวไหล่
กล้ามเนื้อน่อง
ข้อต่อต่าง ๆ
องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายในข้อ “ความทนทาน” หมายถึงข้อใด
สามารถทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ
การปฏิบัติกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่หนัก ๆ ได้มากกว่า
การปรับความสมดุลของร่างกายให้อยู่ในสภาวะที่มั่นคง
การเปลี่ยนอิริยาบถหรือทิศทางการเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว
องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่ร่างกายสามารถเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวได้มากขึ้นคือข้อใด
ความอ่อนตัว
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความคล่องแคล่วว่องไว
การทรงตัว
การกระทำของใครเสี่ยงต่อการติดโรคไข้หวัดใหญ่
สายพันธุ์ใหม่ (H1N1)
หนึ่งล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่
สองไม่ใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
สามอยู่ในสถานที่ที่ผู้คนแออัดโดยไม่สวมหน้ากากอนามัย
สี่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน และรับประทาน
อาหารที่มีประโยชน์
ใครป้องกันตนเองจากโรคอหิวาตกโรคได้อย่างเหมาะสม
แก้วดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำทุกวัน
เก่งถ่ายอุจจาระในพงหญ้าข้างทาง
ก้อยรับประทานอาหารทันทีหลังจากไปเล่นกับเพื่อน
เกดเก็บอาหารในภาชนะที่มิดชิด และอุ่นอาหาร
ก่อนนำมาทานทุกครั้ง
มีอาการไข้สูง ร่วมกับท้องเสียเป็นน้ำ ถ่ายบ่อย ปวดเบ่งเมื่อถ่าย มีมูกเลือดปนมากับอุจจาระ คืออาการของโรคอะไร
โรคบิด
โรคหัด
โรคฉี่หนู
โรคไข้หวัดใหญ่
๗. ข้อความจากสื่อโฆษณาข้อใดมีความน่าเชื่อถือมากที่สุด
ก. ครีมหน้าขาว เมื่อทาแล้วจะทำให้เป็นสิว หน้าใส ผิวเหมือนเด็ก
ข. ยาเม็ดไข่มุก เมื่อรับประทานวันละ ๑ เม็ด จะทำให้ผิวขาวเหมือนดารา
ค. การออกกำลังกายและลดอาหารจำพวกไขมันลง เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง
ง. ชาสมุนไพรลดน้ำหนัก เมื่อดื่มแล้วไม่ต้องออกกำลังกายจะทำให้ลดน้ำหนักวันละ ๑ กิโลกรัม
๖. นันทาอาศัยอยู่ในชุมชนที่จำหน่ายสารเสพติดจนทำให้ติดสารเสพติด ผลที่เกิดขึ้นแสดงถึงอิทธิพลจากด้านในมากที่สุด
ก. เพื่อน
ข. ครอบครัว
ค. วัฒนธรรม
ง. สภาพแวดล้อมในชุมชน
๔. “ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น” เป็นสำนวนไทยที่แสดงเกี่ยวข้องกับอิทธิพลทางสังคมที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นในด้านใด
ก. เพื่อน
ข. ครอบครัว
ค. สื่อสารมวลชา
ง. สิ่งแวดล้อมในชุมชน
๒. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาวะของร่างกายและวัย
ก. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที
ข. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที
ค. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง
ง. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 1 ชั่วโมง
ช่วงวัยใดมีการเจริญเติบโตสมบูรณ์ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา
ก. วัยเรียน
ข. วัยรุ่น
ค. วัยผู้ใหญ่
ง. วัยสูงอายุ
