WorksheetsPAS 1 Penjasorkes Kelas 8
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Dalam permainan sepak bola, posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ….
diputar keluar
diputar kedalam
diputar kesamping
diputar kebawah
Apabila bola melewati perpanjangan garis samping lapangan maka akan dilakukan ….
lemparan kesamping
lemparan kedalam
tendangan sudut
tendangan bebas
Dalam permainan sepak bola, apabila terjadi gol, permulaan permainan dilakukan dari ….
tendangan daerah gawang
lemparan ke dalam
titik tengah lapangan
tepian lapangan
Perkenaan kaki yang benar pada saat menendang bola arah melambung dalam permainan sepakbola adalah….
bagian atas bola
bagian tengah bola
bagian belakang bawah bola
bagian samping bola
Sikap yang benar pada kedua lengan saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah…
Ditekuk keatas
Diluruskan keatas
Direntangankan dikesamping
Sikap yang benar pada kedua lengan saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah…
Ditekuk keatas
Diluruskan keatas
Direntangankan dikesamping
Dalam permainan bola voli passing bawah dilakukan apabila datangnya bola dari arah…
Dibawah kepala
Dibawah tinggi dada
Diatas dada
Sejajar dengan pinggang
Pengambilan bola dengan kedua lengan lurus dan bola dari bawah dalam permainan bola voli….
Passing atas
Service
Passing bawah
Smash
Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voli adalah…
Memutar
Mengeper
Merenggang
Menekuk
Sebagai pemain pemberi umpan kepada pemain yang melakukan spike adalah…
Libero
Setupper
Blok
Service
Alat pengaman pemain yang digunakan pada saat sedang melkukan lempar tangkap dalam permainan softball adalah…
Glove
Masker
Helm
Sarung karet
Gerakan meluncur dalam permainan softball juga sering disebut dengan gerakan…
Running
Ining
Sliding
Jumping
Dalam permainan softball, untuk mendapatkan lemparan setinggi dada maka lemparan bola harus…
Setinggi pusar
Lurus
Setinggi telinga
Diatas kepala
Hasil pukulan yang baik dalam permainan softball apabila bola jatuh…
Diluar base
Diluar lapangan
Dibelakang base
Didalam lapangan
Pemain yang menggunakan penutup muka dalam permainan softball adalah…
Bowler
Thrower
Catcher
Pitcher
Kecepatan pada saat melakukan lari jarak memengah diawali dengan kecepatan yang..
Pelan-pelan
Cepat sekali
Cepat
Sedang
Dasar dari kekuatan untuk menempuh jarak dalam lari jarak menengah disebut…
Speed
Stamina
Style
Kelincahan
Start yang digunakan untuk lari jarak menengah jarak 1500m adalah…
Start jongkok
Start berdiri
Start lari
Start melayang
Gerakan terpadu yang menyebabkan gerak lari secara otomatis daam lari jarak menengah disebut…
Stamina
Gaya
Kepemimpinan
Kecepatan
Kunci teknik lari jarak menengah adalah…
Dorongan semangan akan berhasil’
Adanya kepuasan dari hasil yang dicapai
Dapat menyelesaikan jarak yang ditempuh
Gerak langan ekonomis dan koordinasi dalam gerak
Gerakan tangan ketika melakukan lempar lembing adalah…Gerakan tangan ketika melakukan lempar lembing adalah…
Menarik
Memukul
Memutar
Mendorong
Lempar lembing menirukan gerak…
Petani sedang mencangkul
Pembajak sawah
Nelayan yang melempar jarring
Pemburu yang melempar tombak
Cara memegang lembing yang benar adalah…
Pada tubuh lembing
Pada daerah memegang lembing
Menempel tangan pada bahu
Dipegang di bawah samping pinggang
Sikap selesai setelah melakukan lempar lembing disebut…
Throw in
Finishing
Follow through
The end
Cara membawa lembing sehabisdigunakan yang paling baik dan aman adalah…
Mata lembing dilepas
Mata lembing didepan
Mata lembing dibelakang
Mata lembing diatas
Fungsi dari gerakan pengambilan sikap dalam pencak silat adalah…
Menghilangkan kecepatan
Menyiapkan diri terhadap kegiatan pencak silat
Membawa orang lain bersiap diri
Menurunkan temperature tubuh
Posisi kaki saat sikap kuda-kuda adalah…
Jinjit
Kangkang badan merendah
Merapat
Kangkang badan tegak
Dibawah ini yang bukan arah arah serangan dengan menggunakan siku adalah…
Arah depan
Arah bawah
Arah samping
Arah serang maju mundur
Teknik serangan tangan arah bawah dengan pangkal telapak tangan adalah…
Tebak
Colok
Sanggah
Tusuk
Teknik serangan tangan arah samping dengan sisi telapak tangan disebut….
Pedang
Bandul
Tampar
Kepret
Untuk mengukur daya tahan lengan dan bahu dapat dilakukan dengan cara…
Pull up
Push up test
Fixed arm test
Two arms press
Sikap kapal terbang merupakan bentuk sikap latihan…
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
Kelentukan
Jika tubuh dalam kondisi bugar, maka setelah melkukan aktivitas seseorang akan mengalami…
Kelelahan yang berarti
Pemulihan tenaga
Kelelahan yang tidak berarti
Kesehatan yang tinggi
Bentuk latihan kekuatan otot lengan dan bahu adalah…
Meniti diatas balok
Melompat blok
Berdiri dengan satu kaki
Gerobak dorong
Melakukan berdiri dengan satu kaki sedang satu kaki satunya lagi ditekuk merupakan bentuk latihan…
Kekuatan
Kelincahan
Keseimbangan
Daya tahan
Redslag disebut juga gerakan … dalam senam lantai
Meroda
Latihan tangan
Guling lenting
Guling belakang
Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus…
Dilempar keatas depan
Dilempar keatas samping
Dilempar kebelakang
Dilempar kearah mana saja
Yang dimaksud dengan neck kip adalah…
Guling lenting
Meroda
Lenting tangan
Guling depan
Gerakan meroda dilakukan kearah
Belakang
Depan
Samping
Depan dan belakang
Posisi kaki dalam gerakan meroda adalah…
Dirapatkan
Terbuka lebar
Diluruskan
Dibengkokkan
