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WorksheetsPFDN - Tarefa 8 - Meios e Fatores de Treino
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Quais são os três critérios para classificar os exercícios de treino quanto à sua identidade?
Competição, Especiais, Gerais
Aeróbio, Anaeróbio Alático, Anaeróbio Láctico
Técnico, Tático, Físico
Competitivo, Metabólico, Estrutural
No treino o termo 'Volume' refere-se a:
Número de repetições
Tempo de recuperação
Número de treinos por semana
Tempo total de treino
A "Intensidade" no treino é associada a:
Frequência da execução motora
Relação temporal entre exercício e repouso
Tempo total da sessão
Número de repetições numa série de exercícios
Num contexto de exercícios de treino o termo 'Densidade' refere-se:
Tempo total de treino numa sessão
Relação temporal entre o exercício e o repouso
Número de repetições numa série
Frequência de uma execução motora
O termo 'Complexidade' de um exercício de treino relaciona-se com:
Condições espaciais e temporais num exercício
Número de repetições de três exercícios
Relação temporal entre o exercício e o repouso
Frequência da execução motora
Qual é o principal objetivo da 'Sessão de treino de aprendizagem'?
Avaliação e controlo do progresso dos atletas
Promover a automatização dos gestos técnicos
Promover a aquisição de novas habilidades motoras
Avaliar as capacidades iniciais dos atletas
Qual é o principal objetivo da 'Sessão de treino de repetição'?
Avaliação e controlo do progresso dos atletas
Promover a automatização dos gestos técnicos
Promover a aquisição de novas habilidades motoras
Avaliar as capacidades iniciais dos atletas
Qual é o principal objetivo da 'Sessão de treino de controlo e verificação'?
Avaliação e controlo do progresso dos atletas
Promover a automatização dos gestos técnicos
Promover a aquisição de novas habilidades motoras
Avaliar as capacidades iniciais dos atletas
Qual é o principal objetivo da 'Sessão de treino de reconhecimento'?
Avaliação e controlo do progresso dos atletas
Promover a automatização dos gestos técnicos
Promover a aquisição de novas habilidades motoras
Avaliar as capacidades iniciais dos atletas
Qual o objetivo da 'Parte Introdutória' numa sessão de treino?
Fornecer reforço positivo aos atletas
introduzir processos de recuperação
Preparar o atleta ao nível metabólico e neuromuscular
Preparar o atleta para a parte principal da sessão
Qual o objetivo da 'Parte Preparatória' numa sessão de treino?
Fornecer reforço positivo aos atletas
introduzir processos de recuperação
Preparar o atleta ao nível metabólico e neuromuscular
Preparar o atleta para a parte principal da sessão
Qual o objetivo da 'Parte Final' numa sessão de treino?
Fornecer reforço positivo aos atletas
Introduzir processos de recuperação
Preparar o atleta ao nível metabólico e neuromuscular
Preparar o atleta para a parte principal da sessão
Qual é o principal objetivo da 'Parte Principal' numa sessão de treino?
Fornecer um reforço positivo ao atleta
Concretizar os objetivos da sessão de treino
Preparara o atletas ao nível metabólico e neuromscular
Introduzir processos de recuperação
Qual o tempo médio de um treino nos atletas adultos?
45 minutos
1 hora
2 horas
4 horas
Quais são os três critérios para classificar os exercícios de treino quanto aos fatores de treino?
Competição, Especiais, Gerais
Aeróbio, Anaeróbio Alático, Anaeróbio Láctico
Técnico, Tático, Físico
Competitivo, Metabólico, Estrutural
