WorksheetsSAS PJOK KELAS X
Total questions: 50
Worksheet time: 4hrs 10mins
Name
Class
Date
1.
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.
a)
satu
b)
dua
c)
tiga
d)
empat
e)
lima
2.
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah
a)
kepala
b)
dada
c)
tangan
d)
kaki
e)
paha
3.
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
a)
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
b)
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
c)
menendang bola dengan punggung kaki
d)
menahan bola menggunakan tangan
e)
menahan bola menggunakan dada
4.
Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....
a)
kaki bagian dalam
b)
kaki bagian luar
c)
punggung kaki
d)
punggung kaki bagian dalam
e)
punggung kaki bagian luar
5.
Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a)
dalam kaki
b)
luar kaki
c)
punggung kaki
d)
telapak kaki
e)
mata kaki
6.
Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....
a)
perut
b)
kaki bagian dalam
c)
kaki bagian luar
d)
kepala
e)
telapak kaki
7.
Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....
a)
kaki bagian dalam
b)
kaki bagian luar
c)
punggung kaki
d)
ujung kaki
e)
mata kaki
8.
Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
a)
tendangan bebas
b)
tendangan penalti
c)
lemparan sudut
d)
lemparan ke dalam
e)
tendangan gawang
9.
Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....
a)
passing
b)
shooting
c)
heading
d)
dribling
e)
lay up shoot
10.
Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
a)
75 m – 90 m
b)
64 m – 75 m
c)
80 m – 95 m
d)
100 m – 110 m
e)
100 m – 120 m
11.
Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....
a)
penyerang
b)
pengumpan
c)
Penghubung
d)
Pengontrol
e)
Pengatur
12.
Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....
a)
mengontrol bola
b)
menangkap bola
c)
menepis bola
d)
menyudul bola
e)
mengoper bola
13.
Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....
a)
menendang, menghentikan, dan menggiring
b)
servis, passing, dan smes
c)
menggiring, menangkap, dan menembak
d)
smes, blok, dan menendang
e)
chest pass, bounce pass, dan dribel
14.
Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
a)
free kick
b)
corner kick
c)
out side
d)
off side
e)
thrown in
15.
Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....
a)
Cina
b)
Jepang
c)
Mesir
d)
Belanda
e)
Inggris
16.
Cara memegang bola dengan menggunakan dua jari adalah memegang bola dengan menempatkan dua jari berada di atas bola, yaitu jari....
a)
jempol dan tengah
b)
jempol dan telunjuk
c)
telunjuk dan jari tengah
d)
tengah dan jari manis
e)
jempol dan kelingking
17.
Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu....
a)
lemparan ke atas, melambung, dan mendatar
b)
lemparan melambung, mendatar, dan atas
c)
lemparan miring, melambung, dan mendatar
d)
lemparan melambung, mendatar, dan bawah
e)
lemparan miring, menyamping, dan membelakangi
18.
Berikut ini merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball, kecuali....
a)
menangkap bola lurus
b)
menangkap bola atas
c)
menangkap bola samping
d)
menangkap bola bawah
e)
menangkap bola miring
19.
Saat akan menangkap bola lurus, glove dihadapkan ke arah....
a)
atas
b)
bawah
c)
samping
d)
depan
e)
belakang
20.
Seorang catcher berdiri di belakang....
a)
pitcher
b)
pemukul
c)
umpire
d)
batter
e)
garis lapangan
21.
Softball adalah olahraga permainan yang menggunakan bola....
a)
kecil
b)
besar
c)
sedang
d)
voli
e)
basket
22.
Berikut ini merupakan jensi-jenis olahraga permainan bola kecil, kecuali....
a)
tenis meja
b)
sepak bola
c)
softball
d)
rounders
e)
Kasti
23.
Jumlah pemain dalam permainan softball satu regunya adalah....
a)
6 orang
b)
9 orang
c)
12 orang
d)
11 orang
e)
5 orang
24.
Pemain yang berhadapan langsung dengan pemukul adalah....
a)
catcher
b)
pitcher
c)
coach
d)
batter
e)
Umpire
25.
Teknik lemparan yang dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persediaan bahu adalah....
a)
lemparan atas
b)
lemparan datar
c)
lemparan samping
d)
lemparan lurus
e)
lemparan melambunga
26.
Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik ….
a)
Passing
b)
Smash
c)
Mambendung
d)
Passing atas
e)
Passing bawah
27.
Badan persatuan bola voli di Indonesia adalah ….
a)
PBSSI
b)
PERBASI
c)
PBVSI
d)
PSSI
e)
FIFA
28.
Dalam permainan Bola Voli Teknik Servis bawah disebut ….
a)
Underhand servis
b)
Overhand servis
c)
Smash
d)
Inside foot
e)
Instep foot
29.
Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ….
a)
10 orang
b)
9 orang
c)
8 orang
d)
7 orang
e)
6 orang
30.
Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ….
a)
3 m
b)
2,75 m
c)
2,5 m
d)
2,43m
e)
2 m
31.
Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing Bawah Pada Permainan Bola Voli adalah ….
a)
Dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang
b)
Mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut
c)
Mengayukan kedua lengan memukul bola
d)
Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang
e)
Mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang
32.
Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah ….
a)
Uber Cup
b)
Thomas Cup
c)
All England
d)
Piala Sudirman
e)
Indonesia Ope
33.
Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah ….
a)
PSSI
b)
IPSI
c)
PERBASASI
d)
PBUSI
e)
PBSI
34.
Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh ….
a)
WBF
b)
BWF
c)
PSSI
d)
PERSILA
e)
PERBASI
35.
Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah ….
a)
13,88 m
b)
13,40 m
c)
12,00 m
d)
8,50 m
e)
7,20 m
36.
Lamanya waktu bermain sepak bola adalah….
a)
2 x 30 menit
b)
2 x 40 menit
c)
2 x 45 menit
d)
2 x 50 menit
e)
2 x 60 menit
37.
Pada pertandingan sepak bola pergantian permainan maksimal sebanyak….
a)
Satu kali pergantian
b)
Dua kali pergantian
c)
Tiga kali pergantian
d)
Empat kali pergantian
e)
Lima kali pergantian
38.
Pergantian permainan dapat dilakukan pada saat….
a)
Bola mati
b)
Terjadi cidera
c)
Terjadi pelanggaran
d)
bola keluar dari lapangan
e)
pertandingan sedang berlangsun
39.
Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah….
a)
Bola mati
b)
Terjadi cidera
c)
Terjadi pelanggaran
d)
bola keluar dari lapangan
e)
cara menendang bola yang benar
40.
Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah…
a)
Kaki bagian dalam
b)
Kaki bagian keluar
c)
Punggung kaki
d)
tumit
e)
kura-kura kaki
41.
Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak jauh adalah…
a)
Kaki bagian dalam
b)
Kaki bagian keluar
c)
Punggung kaki
d)
tumit
e)
kura-kura kaki
42.
Poisis badan pada saat menendang bola jarak jauh adalah….
a)
Dicondongkan kedepan
b)
Dicondongkan kebelakang
c)
Dimiringkan kesamping kanan
d)
dimiringkan kesamping kiri
e)
tergantung teknik yang dimiliki pemain
43.
Posisi badan saat menendang bola jarak dekat adalah….
a)
Dicondongkan kedepan
b)
Dicondongkan kebelakang
c)
dimiringkan kesamping kiri
d)
tergantung teknik yang dimiliki pemain
e)
Dimiringkan kesamping kanan
44.
pemain Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang bergulir sedikit diatas tanah adalah…
a)
Menahan dengan kaki bagian dalam
b)
Menahan dengan telapak kaki
c)
Menahan dengan kaki bagian luar
d)
menahan dengan paha
e)
menahan dengan dada
45.
Komposis jumlah pemain bola voli satu regu adalah…
a)
6 pemain
b)
7 pemain
c)
8 pemain
d)
9 pemain
e)
10 pemain
46.
Pemain yang berfungsi sebagai pemain bertahan disebut….
a)
Defender
b)
Offensive
c)
Set-uper
d)
libero
e)
arounder
47.
Pakaian atau seragam pemain bola voli harus bernomor antara….
a)
1 – 12
b)
1 – 14
c)
1 –16
d)
1 sampai 18
e)
1 sampai 20
48.
Apabila pemain atau regu memperlambat permainan, tindakan wasit adalah….
a)
Mengeluarka pemain tersebut
b)
Menberikan kartu kuning
c)
Memberikan peringatan / teguran
d)
memberikan angka untuk lawan
e)
bukan suatu pelanggaran yang berarti
49.
Memberikan peringatan / teguran Cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai peraturan permainan bola voli yang berlaku untuk mencapai suatu yang optimal dinamakan…
a)
Teknik bermain bola voli
b)
Cara bermain bola voli
c)
Strategi bermain bola voli
d)
siasat bermain bola voli
e)
pola bermain bola voli
50.
Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai….
a)
Pukulan permulaan
b)
Menyajikan bola pertama
c)
Serangan pertama
d)
tanda dimulainya suatu pertandingan
e)
salah syarat dalam pertandingan
100 %
