wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Latihan UAS PJOK 2025

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan Sepak Bola Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah...

a)

Condong ke samping kiri

b)

Condong dan membungkuk ke depan

c)

Condong ke belakang

d)

Condong kesamping kanan

2.

Contoh gambar diatas ini disebut gerakan dalam permainan sepak bola menggunakan kaki dengan teknik dasar...

a)

Menahan bola

b)

Menendang bola

c)

Mengiring bola

d)

Mengontrol bola

3.

Gambar diatas ini merupakan gerakan menendang bola dengan kaki...

a)

Bagian luar

b)

Bagian dalam

c)

Kura-kura

d)

Punggung kaki

4.

Ketika dalam situasi permainan sepak bola dalam menerima umpan bola yang melayang dari atas disebut...

a)

Menyundul

b)

Menendang

c)

Menahan

d)

Mengiring

5.

Seorang pemain sepak bola akan mengumpan dan menendang ke arah gawang disebut dengan...

a)

Heading

b)

Kicking

c)

Dribling

d)

Stoping

6.

Yang boleh menyentuh atau menangkap bola dengan kedua tangan dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Bek

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

Penjaga gawang

7.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Mengiring bola

b)

Menyundul bola

c)

Menahan bola

d)

Menendang bola

8.

Berapa lamakah waktu permainan sepak bola tanpa babak tambahan...

a)

4 x 10 Menit

b)

2 x 45 Menit

c)

4 x 15 Menit

d)

2 x 15 Menit

9.

Yang bertugas sebagai pemain memasukkan bola ke gawang lawan secara dominan dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Bek

b)

Penjaga gawang

c)

Gelandang

d)

Penyerang

10.

Gambar diatas merupakan teknik dasar gerakan dalam permainan sepak bola dengan gerakan menendang bola menggunakan kaki...

a)

Kaki bagian luar

b)

Kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Kura-kura

11.

Apa tujuan utama dari permainan bola basket...

a)

Menendang bola ke gawang lawan

b)

Memasukkan bola ke keranjang lawan

c)

Membuat lawan melakukan pelanggaran

d)

Menghalangi lawan mendapatkan bola

12.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola basket di lapangan...

a)

5 orang

b)

7 orang

c)

3 orang

d)

4 orang

13.

Teknik dasar yang digunakan untuk menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Dribbling

d)

Rebounding

14.

Gerakan dasar dalam bola basket yang digunakan untuk menggiring bola disebut...

a)

Rebound

b)

Menembak

c)

Melewati

d)

Mengiring bola

15.

Perhatikan gambar berikut merupakan melempar bola dari atas kepala yang disebut dengan...

a)

Overhead pass

b)

Lemparan pantulan

c)

Lemparan melambung

d)

Operan mendatar

16.

Amatilah gambar berikut merupakan teknik dasar dalam operan bola basket...

a)

Gerak melampar dari atas kepala

b)

Gerak megoper dengan memantulkan bola

c)

Gerak melempar mendatar

d)

Gerak melempa

17.

Variasi gerak permainan bola basket merupakan permaianan menggunakan...

a)

Kedua tangan

b)

Kedua kaki

c)

Kepala

d)

Punggung kaki

18.

Perhatikan gambar berikut merupakan aktivitas gerak teknik dasar melakukan gerakan...

a)

Operan dari atas kepala

b)

Melempar bola mendatar

c)

Melempar bola menyusur

d)

Operan pantulan

19.

Istilah "smash" dalam bulutangkis berarti...

a)

Pukulan servis pendek

b)

Pukulan dengan kekuatan penuh ke arah lawan

c)

Pukulan melambung tinggi ke belakang

d)

Pukulan menyilang pelan

20.

Gambar berikut merupakan lapangan dari...

a)

Sepak bola

b)

Bulutangkis

c)

Basket ball

d)

Tennis meja

21.

Ukuran lapangan bola basket standar FIBA memiliki panjang 28 meter dengan lebar 15 meter. Sementara lingkaran tengahnya memiliki diameter 3.6 meter. Lingkaran three point standar FIBA memiliki ukuran...

a)

6.75 meter

b)

7.25 meter

c)

2.75 meter

d)

5.75 meter

22.

Semakin berkembang, basket pada 15 Januari 1892 mulai memiliki peraturan yang ditulis oleh James A Naismith. Tahun 1932, organisasi bola basket dunia didirikan di Jenewa yang bernama...

a)

Federation Internationale de Volleyball (FIVB)

b)

Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)

c)

International Badminton Federation (IBF)

d)

Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA)

23.

Dalam variasi permainan bola tangan mengoper bola dengan gerakan melempar dalam berbagai bentuk latihan dihalangi lawan atau tidak dihalangi lawan merupakan bagian dari proses dari...

a)

Passing

b)

Dribling

c)

Shooting

d)

Dribble

24.

Beberapa bentuk latihan gerak berputar dengan satu kaki sebagai porosnya. Merupakan gerakan dalam permainan bola tangan yang disebut...

a)

Defense

b)

Pivot

c)

Shooting

d)

Dribble

25.

Pada permainan bola tangan gerakan teknik dasar untuk melakukan tembakan ke gawang lawan disebut dengan...

a)

Defense

b)

Pivot

c)

Shooting

d)

Dribbling

26.

Mengembangkan beberapa gerak spesifik bola tangan kedalam satu bentuk latihan dari...

a)

Kombinasi gerak

b)

Kombinasi pertahanan

c)

Kombinasi gerak permainan bola tangan

d)

Latihan teknik dasar

27.

Pingpong sebagai olahraga serius pada 1922. Hasilnya, terbentuklah Federasi Tenis meja Internasional (ITTF) yang terdiri 140 negara anggota pada Tahun…

a)

1923

b)

1977

c)

1992

d)

1926

28.

Istilah kata pingpong merupakan nama resmi dari tenis meja untuk Republik Rakyat Cina, namun di Indonesia juga tidak asing lagi dengan istilah pingpong. Permainan pingpong sama dengan permainan badminton, yaitu menggunakan raket, namun raket bola pingpong terbuat dari papan dan dilapisi dengan karet atau sering disebut bat (baca bet). Sejarah tenis meja masuk ke Asia melalui Republik Indonesia mendirikan PPPSI (Persatuan Pingpong Seluruh Indonesia). Dan sejak itu, perkembangan tenis meja di Indonesia hingga sekarang bisa dikatakan cukup pesat. Kini permainan tenis meja sudah dikenal di seluruh dunia, namun pemain perlu dibekali dengan prinsip dasar yang baik, pemain yang memiliki prinsip dasar yang baik dalam bermain cenderung akan bermain dengan baik pula. Yang dimaksud dengan prinsip dasar adalah…

a)

Teknik dasar

b)

Cara bermain

c)

Bermain baik

d)

Memainkan badminton

29.

Amatilah gambar Gerakan yang dilakukan adalah merupakan gerakan Seseorang sedang melakukan…

a)

Gerak spesifik pukulan Forehand tenis meja

b)

Gerak spesifik pukulan Bakchand tenis meja

c)

Gerak spesifik pukulan servis pendek

d)

Gerak spesifik pukulan servis panjang

30.

Amatilah gambar Gerakan yang dilakukan adalah merupakan gerakan seseorang sedang melakukan...

a)

Servis panjang Forehand

b)

Service pendek Forehand

c)

Service bola voli

d)

Passing bola voli

31.

Amatilah gambar Gerakan yang dilakukan adalah merupakan gerakan seseorang sedang melakukan...

a)

Servis panjang Forehand

b)

Service bola voli

c)

Service pendek Forehand

d)

Passing bola voli

32.

Tujuan dari permainan bola kecil adalah memperoleh angka dan kemenangan dengan cara menyebrangkan dan menjatuhkan shuttlecock di bidang permainan lawan dan berusaha agar lawan tidak dapat memukul shuttlecock atau menjatuhkannya di daerah permainannya sendiri. Gambar berikut merupakan permainan bulutangkis teknik dasar pukulan...

a)

Serve

b)

Lob

c)

Smash

d)

Dropshot

33.

Softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan, diawal abad ke…

a)

19

b)

20

c)

21

d)

22

34.

Olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim. Permainan softball lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Softball merupakan perkembangan dari olahraga sejenis, yaitu bisball atau hardball. Bola softball saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter. Di sebut permainan…

a)

Sepak bola

b)

Bola voli

c)

Sofball

d)

kasti

35.

Amatilah gambar gerakan yang dilakukan adalah merupakan gerakan sesorang sedang melakukan...

a)

Memukul bola softball

b)

Melempar bola softball

c)

Menikam bola softball

d)

Melambung bola softball

36.

Gerakan senam yang diiringi irama musik disebut...

a)

Senam lantai

b)

Senam irama

c)

Senam ketangkasan

d)

Senam matras

37.

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar...

a)

Bahu dan tangan

b)

Tangan dan kaki

c)

Kaki dan leher

d)

Leher dan pinggang

38.

Ayunan dapat digerakan dengan berbagai variasi kesamping kiri kanan, depan belakang merupakan gerakan dasar...

a)

Ayunan lengan

b)

Pilihan

c)

Gerakan kaki

d)

Gerakan badan

39.

Gerakan senam irama yang dilakukan secara berulang dan tidak terputus dinamakan...

a)

Ritmik

b)

Fleksibilitas

c)

Kontinuitas

d)

Tekanan

40.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan penyeseuaian ( adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti di sebut....

a)

Hakikat kebugaran jasmani

b)

Pengertian kebugaran jasmani

c)

Manfaat kebugaran jasmani

d)

Latihan kebugaran jasamani

41.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu...

a)

Lari jarak jauh

b)

Lari jarak menengah

c)

Lari jarak bebas

d)

Lari jarak pendek

42.

Posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah...

a)

Berdiri

b)

Melayang

c)

Jongkok

d)

Bebas

43.

Pada gambar tersebut menunjukkan Gerakan senam lantai, yaitu Gerakan …

a)

Roll depan dari sikap berdiri

b)

Roll depan dari sikap jongkok

c)

Roll belakang dari sikap jongkok

d)

Roll belakang dari sikap berdiri

44.

Pada gambar diatas, termasuk gerakan senam lantai yaitu…

a)

Roll belakang dari sikap berdiri

b)

Roll depan dari sikap jongkok

c)

Roll depan dari sikap jongkok

d)

Roll depan dari sikap berdiri

45.

Saat melakukan Gerakan guling kedepan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah…

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Kepala

d)

Tengkuk

46.

Yang merupakan penyakit menular adalah...

a)

Penyakit jantung

b)

Penyakit demam berdarah ( DBD )

c)

Pneyakit kanker

d)

Penyakit tumor

47.

Kebersihan merupakan pangkal dari...

a)

Kesehatan

b)

Kebutuhan

c)

Keindahan

d)

Kenyamanan

48.

Kebersihan lingkungan adalah tanggung jawab...

a)

Sendiri

b)

Pemerintah

c)

Pribadi

d)

Semua orang

49.

Ciri-ciri rumah sehat adalah...

a)

Perumahan elit

b)

Bangunannya mewah

c)

Mendapatkan cukup sinar matahari

d)

Perabotan rumahnya antik

50.

Sejarah tenis meja sendiri berawal di Inggris. Situs pongworld menyebutkan bahwa pingpong dimulai sebagai hobi sosial di Inggris yang mencuat akhir 1800- an. Meja makan dan bola yang terbuat dari gabus menjadi perangkat pertama yang digunakan. Boleh jadi mereka menyebut permainan itu sebagai gossima. Ketika abad berganti, permainan itu pun mengalami sejumlah perubahan di Inggris. Belakangan, ada yang memperkenalkan bola seluloid pada permainan itu, sedangkan yang lain menambahkan karet pada bet yang terbuat dari kayu. Sayang, permainan ini mulai kehilangan popularitas. Tapi secara bersamaan muncul satu gerakan simultan yang dimulai dari sejumlah kawasan di dunia berupaya menghidupkan kembali. Cerita diatas merupakan bagian dari…

a)

Permainan Bola Kecil

b)

Permainan Tenis Meja

c)

Sejarah Tenis Meja

d)

Permainan Bola Besar