Free Printable pjok kelas9

1.

Pada gambar tersebut, untuk menghindari sliding ataupun tackling saat menggiring bola agar tidak cedera, maka harus melakukan taktik ....

a)

Menabrak kaki lawan

b)

Berhenti menggiring bola

c)

Melompati kaki lawan

d)

Menendang bola keras

2.

Serangan permulaan dalam permainan bola voli adalah

a)

Smash

b)

Spike

c)

Servis

d)

Tipuan

3.

Pemain bola voli yang boleh melakukan smash dari belakang garis serang ialah ketika berada di posisi .......

a)

1, 2, 3, 4, 5, 6

b)

2, 3, 4

c)

5, 6, 1

d)

4 dan 2

4.

Bentuk operan pemain A kepada pemain B pada gambar adalah ....

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Pasing pantul

d)

Over head pass

5.

Nilai shooting bola masuk oleh pemain B pada gambar adalah bernilai ........

a)

1 point

b)

2 point

c)

3 point

d)

4 point

6.

Yang bukan kriteria nilai shooting bola masuk pada permainan bola basket adalah ........

a)

Nilai 1 untuk tembakan hukuman

b)

Nilai 2 dari dalam garis setengah lingkaran

c)

Nilai 3 dilakukan dari luar garis setengsh lingkaran.

d)

Nilai 4 jika dilakukan melalui teknik lay up shoot

7.

Ketika melakukan latihan jalan cepat sebagai mana gambar , maka saat kaki kiri mulai menapak maju, maka berikutnya adalah .......

a)

Kaki kanan ikut menapak maju

b)

Kaki kiri ikut menapak maju

c)

Kaki kanan siap-siap menapak maju

d)

Kaki kanan berhenti bergerak

8.

Lomba jalan cepat umumnya diikuti oleh peserta secara .......

a)

Perorangan

b)

Kelompok

c)

Tim

d)

Beregu

9.

Lari sambung atau estafet sebagai mana gambar , saat pemberi tongkat mengayunkan tongkat ke depan dengan tangan kanan, maka penerima tongkat harus menerima dengan dengan tangan kiri, hal ini memiliki maksud dan tujuan .......

a)

Merupakan kesepakatan bersama sebelumnya.

b)

Menggunakan posisi tangan yang sama maupun beda nggak ada pengaruhnya.

c)

Supaya tidak terjadi tongkat estafet terjatuh.

d)

Jika sampai terjadi pemberi tongkat larinya lebih cepat, maka tidak akan menabrak penerima tongkat karena posisi disampingnya.

10.

Urutan pernyataan yang benar di bawah ini dalam melakukan lompat tinggi dengan gaya sebagai mana pada gambar adalah .......

1. Melakukan lompatan kuat sesuai tumpuan kaki, lalu melewati mistar lompatan dengan badan posisi tengkurap.

2. Mendarat dengan posisi menjatuhkan diri pada badan bagian sisi kanan disambung berguling miring.

3. Mengukur perkiraan jarak langkah kaki pada tempat tumpuan kaki untuk melompat.

Melakukan awalan lari 8 – 12 langkah yang semakin cepat hingga sampai pada tempat tumpuan kaki untuk menumpu.

a)

1, 2, 3, 4

b)

1, 4, 2, 3

c)

2, 3, 4, 1

d)

3, 4, 1, 2

11.

Tempat pendaratan lompat tinggi sebagai mana gambar adalah beralaskan.......

a)

Rumput

b)

Matras

c)

Pasir

d)

Plesteran/keramik

12.

Saat cakram dilepas dari pegangan, maka posisi lengan adalah .......

a)

lurus sejajar pinggang

b)

siku ditekuk ke dalam

c)

lurus sejajar bahu

d)

lurus serong ke atas

13.

Gaya lempar cakram sebagai mana gambar disebut gaya .......

a)

Gaya menyampingi arah lemparan.

b)

Gaya bebas.

c)

Gaya Berputar.

d)

Gaya membelakangi arah lemparan.

14.

Pada waktu melempar cakram, lalu kaki melewati garis batas lapangan, maka lemparan dinyatakan …

a)

diulang

b)

sah dapat diukur

c)

diskualifikasi

d)

sah, hasil dihitung yang pertama

15.

Apakah organisasi yang menaungi olahraga bola voli internasional adalah..

a)

FIBA

b)

IAAF

c)

FIVB

d)

FIFA

16.

Pada waktu melempar cakram, lalu kaki melewati garis batas lapangan, maka lemparan dinyatakan …

a)

diulang

b)

sah dapat diukur

c)

diskualifikasi

d)

sah, hasil dihitung yang pertama

17.

Saat cakram dilepas dari pegangan, maka posisi lengan adalah .......

a)

lurus sejajar pinggang

b)

siku ditekuk ke dalam

c)

lurus sejajar bahu

d)

lurus serong ke atas

18.

Urutan pernyataan yang benar di bawah ini dalam melakukan lempar cakram adalah .......

1. Melakukan lemparan kuat sesuai arah dan sudut lemparan dengan koordinasi gerakan kaki, badan, dan ayunan lengan pemegan cakram.

2. Melakukan pengereman dengan menjejakkan kaki agar tidak tergelincir masuk lapangan.

3. Melakukan awalan dengan koordinasi gerakan kaki, badan, dan ayunan lengan pemegan cakram diulang hingga 3 kali.

4. Menimang dan menata cakram di ruas-ruas jari, lalu diposisikan di atas pundak dengan kaki membuka satu langkah sebagai persiapan.

a)

1, 2, 3, 4

b)

4, 3, 1, 2

c)

2, 3, 4, 1

d)

3, 4, 1, 2

19.

Gaya lempar cakram sebagai mana gambar K di atas disebut gaya .......

a)

Gaya menyampingi arah lemparan.

b)

Gaya bebas.

c)

Gaya Berputar.

d)

Gaya membelakangi arah lemparan.

20.

Lomba lari sambung sebagai mana gambar I, umumnya diikuti oleh peserta secara .......

a)

Perorangan

b)

Kelompok 8 orang

c)

Tim 5 atlit

d)

Beregu 4 peserta

21.

Jika pelari estafet sebagai mana gambar I, masing-masing pelari harus menempuh jarak 400 m, maka tempat start dan finishnya berada .......

a)

Di satu tempat/area yang sama

b)

Di empat tempat berbeda

c)

Di dua tempat berbeda

d)

Bebas mencari tempat

22.

Lomba jalan cepat umumnya diikuti oleh peserta secara .......

a)

Perorangan

b)

Kelompok

c)

Tim

d)

Beregu

23.

Jika melakukan servis bola tenis meja, maka posisi bola adalah ……..

a)

Harus di atas meja dan dilihat diri sendiri

b)

Harus di belakang meja dan hanya dilihat oleh wasit

c)

Harus di belakang meja dan bisa dilihat oleh lawan

d)

Harus di belakang meja tidak boleh dilihat oleh lawan

24.

Ketika melakukan latihan jalan cepat, maka saat kaki kiri mulai menapak maju, maka berikutnya adalah .......

a)

Kaki kanan ikut menapak maju

b)

Kaki kiri ikut menapak maju

c)

Kaki kanan siap-siap menapak maju

d)

Kaki kanan berhenti bergerak

25.

Jarak tempuh lomba lari sambung , antara lain adalah menempuh jarak .......

a)

8 x 50 m, 4 x 100m, 4 x 200 m.

b)

5 x 100 m, 5 x 200m, 5 x 400 m.

c)

4 x 100 m, 4 x 200m, 4 x 400 m.

d)

4 x 200 m, 4 x 400m, 4 x 800 m.

pjok kelas9

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Similar Resources on Wayground